Серия сообщений "танцы":Выбрана рубрика танцы.
Часть 1 - Худеем танцуя
Часть 2 - Танец живота для похудения
Часть 3 - Восточные танцы Обучение Урок № 1 видео Онлайн
Часть 4 - Полный видео-курс "Танец живота для начинающих
Часть 5 - Выпускники из Петербурга устроили танцы на воде. ВАУ!!!
Часть 6 - Бачата для начинающих: основные шаги и повороты
Часть 7 - Потанцуем? Танцы для чайников
Часть 8 - Зумба - обалденная фитнес программа для похудения!
Худеем танцуя |
Худеем танцуя Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой. Танец с обручем -- это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело
Эта программа поможет Вам легко освоить грациозные движения этого элегантного танца, которые очень ясно и понятно изложены, и постоянно повторяются в замедленном темпе. Кардио и тренировочный эффект самбы основан на быстрых движениях, работе бедер и всего тела, включая выпады, смену уровней и энергичные движения верхней части тела и рук. Таким образом, чем чаще вы будете повторять упражнения тренировки, тем быстрее будет расти ваше танцевальное мастерство и вы получите гораздо больший кардио эффект.
|
Танец живота для похудения |
Серия сообщений "Видеоурок как танцевать":
Часть 1 - mambo italiano dans
Часть 2 - Танцы, наполненныe любовью.
...
Часть 18 - тангo,бачата,Ирландские и Клубные танцы
Часть 19 - Видео урок: обучение танцу живота
Часть 20 - Танец живота для похудения
|
Восточные танцы Обучение Урок № 1 видео Онлайн |
|
Полный видео-курс "Танец живота для начинающих |
|
Выпускники из Петербурга устроили танцы на воде. ВАУ!!! |
|
Цитата сообщения justvitek
Бачата для начинающих: основные шаги и повороты |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Потанцуем? Танцы для чайников |
Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее
|
Зумба - обалденная фитнес программа для похудения! |
|
Страницы: | [1] |