Эффективное упражнение от усталости

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 20:10 + в цитатник

Цитата сообщения haritta

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Эффективное упражнение от усталости

Снять усталость накопленную после напряженного трудового дня вам поможет асана Ардха Чандрасана из йоги, что переводится как Поза полумесяца.
Это не сложная асана задействует все мышцы ног, спины и пресса, а эффект после ее выполнения наступает мгновенно!

Серия сообщений "йога":

Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 37 - Эффективная асана для стимуляции внутренних органов.
Часть 38 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний?
Часть 39 - Эффективное упражнение от усталости

Серия сообщений "йога ":
Часть 1 - Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине
Часть 2 - Поза Моста - стимулирует пищеварительную и нервную системы
Часть 3 - Поза Собаки Мордой Вниз - лучшая стимуляция для почек
Часть 4 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний
Часть 5 - Эффективное упражнение от усталости
Часть 6 - Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Часть 7 - Как расслабить ум и тело? Иога-нидра
...
Часть 20 - Упражнения для оздоровления ног или индийская гимнастика йогов
Часть 21 - Доступно каждому! Тибетская йога омоложения. 5 тибетских жемчужин.
Часть 22 - Йога чтобы уснуть