Похудеть - народные рецепты
каждую неделю по пятницам!
|
![диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство](http://www.abc-your-health.com/42-20232410%5B1%5D.jpg) |
ЖУЙ МОРКОВКУ И ХУДЕЙ!
Основу рациона составляет свежая тертая морковь с небольшим добавлением фруктов. Диета недостаточна по качественному составу (отсутствие белков и углеводов) и не может применяться в течение длительного времени и часто.
Рекомендуемые продукты для диеты:
• Свежая морковь
• Фрукты (яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат)
• Мед
• Чай
Дневной рацион:
![](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//72/165/72165388_1300350290_MORKOVKA.jpg)
На средней терке натереть морковь (на один прием, 3— 4 приема пищи в день). Обязательно выжать туда лимонный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 ст. ложки). С каждым приемом пищи (моркови) можно добавлять один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Яблоко можно потереть туда же, а можно съесть отдельно. Вместо последнего раза, на ужин, можно съесть грейпфрут. Пить как можно больше воды или чая.
Главная польза моркови в том, что каротин не разрушается при хранении и тепловой обработке. То есть при тушении и варке польза моркови ничуть не приуменьшается. Но в организме он трансформируется в витамин А (ретинол) лишь в присутствии жиров в пище, именно поэтому польза моркови максимальна, когда она употребляется со сливочным или любым растительным маслом.
Из других витаминов в корнеплоде моркови содержаться ниацин, токоферолы, биофлавоноиды, липотропное вещество инозит (48мг/100 г). Издавна польза моркови и морковного сока применяется при малокровии, что объясняется наличием в ней микроэлементов железа, меди, марганца, кобальта, стимулирующих кроветворение.
Также в моркови изобилие минеральных солей и легко усвояемых сахаров. Многогранная польза моркови широко применяется в диетическом рационе. Она рекомендуется в диетах при инфаркте миокарда, как глистогонное, при желчнокаменной болезни. Польза моркови необходима работающим людям, к зрению которых предъявляются очень высокие требования: летчикам, водителям транспорта. Блюда с ней рекомендуются для усиления кишечной перистальтики. Продукт показан беременным и кормящим матерям. Морковный сок-сироп принимают как слабительное.
Издавна в народе известна еще одна польза моркови – она оказывает растворяющее действие при камнях и песке в мочевом пузыре. К тому же, этот овощ повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, обладая антисептическими и противовоспалительными свойствами. Наружно оранжевый корнеплод применяют при ожогах и свежих гнойных ранах.
Противопоказана морковь лишь при обострении язвенной болезни, энтерите, энтероколите в связи с наличием большого количества пищевых волокон.
Рассмотрев столь подробно исчерпывающие сведения о простой морковке, остается приятно удивляться величию ее пользы. Теперь самое время приступить к захватывающей процедуре приготовления блюд с оранжевой королевой каротина. Используя различные способы приготовления столь яркого во всех отношениях овоща, наслаждайтесь вкусом и насыщайтесь здоровьем!
Морковь помогает при легочных и сердечных заболеваниях, нарушениях функций почек и печени. Свежий морковный сок очищает и приводит в норму кишечник, а это в свою очередь способствует оздоровлению всего желудочно-кишечного тракта, удалению <мусора> из суставов с одновременным укреплением костной системы. Регулярное включение в рацион тертой моркови действует как нежное слабительное и изгоняет глистов.
Очень важно помнить, что при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых воспалительных заболеваниях кишечника и поджелудочной железы, а также при ожирении морковный сок противопоказан.
Зато при анемии, упадке сил, атеросклерозе, стенокардии, ишемической болезни сердца, гипертонии и после инфаркта рекомендуется ежедневно выпивать в несколько приемов 400-600 граммов свежего сока. Для очистки стенок сосудов от холестерина его нужно смешивать с таким же количеством свекольного сока. А стакан морковного сока избавляет от изжоги, возникающей при нарушении кислотно-щелочного равновесия.
Благодаря своим фитонцидным свойствам свежая морковь прекрасно очищает рот. Достаточно пожевать кусочек этого овоща, и количество микробов в ротовой полости резко уменьшится.
Лечебная ценность свежей моркови или ее сока связана с высоким содержанием в них каротина - источника витамина А, недостаток которого вызывает повышенную утомляемость, снижение устойчивости к простудным и инфекционным заболеваниям, нарушение функций желудочно-кишечного тракта, увядание кожи, развитие малокровия и ухудшение зрения.
При воспалении печени, хроническом гепатите, гастрите с повышенной кислотностью, рвоте, а также для улучшения зрения и во время беременности рекомендуется принимать по 1/2 стакана морковного сока в день.
При воспалении десен, стоматите, ангине, фарингите, охриплости голоса надо полоскать рот и глотку теплым соком. При простудных заболеваниях полезны сок с медом или тертая морковь, сваренная в молоке.
При туберкулезе, половой слабости, а также как мочегонное средство принимают по 1 г семян моркови, растертых в порошок, 3 раза в день до еды.
При диатезе кашиицу из свежих листьев моркови накладывают на пораженные места. При нейродермите, язвах, ожогах, гангренозных ранах применяют наружно кашицу и сок из свежих листьев.
Источник: Кубанская правда (Краснодар) от 10.03.2003
|
|
|
Рецепты с морковью
- Молочный суп с ячневой крупой и морковью // Молочные супы
- Киш с морковью и луком-пореем // Киш
- Кольраби с горошком и морковью // Рецепты из капусты
- Салат из кольраби с редисом, морковью и ветчиной // Салаты с капустой
- Салат из кольраби с морковью и сметаной // Салаты с капустой
- Капуста кольраби с морковью // Рецепты из капусты
- Тушеное мясо с морковью и кольраби // Блюда из говядины
- Лук-порей с рисом и морковью // Закуски из овощей
- Бутерброды с морковью и чесноком // Бутерброды
- Котлеты пшенные с морковью // Овощные котлеты
- Рыбный паштет с морковью // Рыбные паштеты
- Салат из дайкона и моркови с краснокочанной капустой // Салаты овощные
- Запеканка из лапши с морковью и яблоками // Запеканки из макарон
- Морковный сок с имбирем // Напитки овощные
- Суп из моркови с имбирем // Овощные супы
- Морковно-молочный суп с имбирем // Молочные супы
- Салат из моркови с мясом // Салаты мясные
- Салат из щавеля с морковью // Салаты из моркови
- Салат из щавеля и моркови, под молочным соусом // Салаты из моркови
- Салат из моркови с апельсинами // Марокканская кухня
- Суфле рисово-морковное (или манно-морковное) // Суфле
- Бульон с вермишелью и морковью // Куриный суп
- Морковь, запеченная с тмином // Рецепты из моркови
- Морковь, запеченная с маком // Рецепты из моркови
- Морковь, запеченная в пряном масле // Рецепты из моркови
- Морковь, запеченная целиком с орехово-лимонным хрустом // Рецепты из моркови
- Морковь, запеченная с зирой // Рецепты из моркови
- Кускус с запеченной морковью и тимьяном // Кус-кус
- Глазированная морковь с тимьяном // Рецепты из моркови
- Морковь и пастернак в сухарях // Рецепты из моркови
- Морковно-яблочные биточки // Овощные котлеты
- Морковь и зеленый горошек, запеченные с рисом сыром // Овощные запеканки
- Морковь тушеная в молоке // Рецепты из моркови
- Морковь, тушеная в вине “марсала” // Рецепты из моркови
- Морковь и шалот тушеные с лимоном // Рецепты из моркови
- Морковь с перцем и медом // Рецепты из моркови
- Тушеная морковь с луком // Рецепты из моркови
- Маффины с морковью и отрубями // Маффины
- Салат из моркови с чесноком в шариках // Салаты из моркови
- Суп из моркови с медом // Молочные супы
- Запеканка морковная с медом // Сладкие запеканки
- Мусс морковный // Муссы
- Кольраби, припущенная с морковью // Рецепты из капусты
- Морс яблочно-морковный // Морсы
- Морковные пирожные // Пирожные
- Морковная халва с кардамоном и грейпфрутом // Халва
- Морковный суп с шерри и кардамоном // Овощные супы
- Карамельная морковь // Рецепты из моркови
- Кукурузная каша со сливками и морковным шербетом // Кукурузная каша
- Кунжутный крамбль с яблоками и морковью // Крамбли
-
- Салат из моркови, яблок и орехов // Еврейская кухня
- Морковь маринованная // Вегетарианская кухня
- Кабачки с морковью и яблоками в яблочном соке // Соление
- Салат из кабачков и яблок с морковью // Салаты с кабачками
- Помидоры соленные с морковью // Соление
- Омлет морковный // Омлет
- Сырники с морковью // Творожники и сырники
- Салат сырный с редькой и морковью // Салаты сырные
- Цимес из моркови, яблок и изюма // Цимес
- Морковно-грушевый айнтопф // Немецкая кухня
- Салат из моркови, кураги и лимона // Салаты фруктовые
- Морковь с текилой // Мексиканская кухня
- Пирог слоеный с морковной начинкой // Морковные пироги
- Тофу, жаренный с морковью // Вторые блюда из тофу
- Салат из цветной капусты с морковью и огурцами // Салаты с капустой
- Салат из хрена, яблок и моркови // Салаты (консервирование)
- Морковь соленая // Соление
- Морковь вяленая по-болгарски // Соление
- Морковь квашеная // Квашение
- Морковь маринованная (II) // Маринование
- Морковь, маринованная с чесноком // Маринование
- Сок морковный // Соки
- Пюре морковное // Овощное пюре
- Пюре морковно-яблочное // Пюре из фруктов и ягод
- Повидло из моркови // Повидло
- Джем из моркови // Джемы
- Цукаты из моркови // Цукаты
- Варенье из моркови // Варенье
- Телятина с грибами и морковью // Блюда из говядины
- Хлеб морковный английский // Десертный хлеб
- Закуска из брокколи и моркови // Закуски из овощей
- Салат свекольно-морковный с орехами // Салаты из свеклы
- Салат морковный с орехами // Салаты из моркови
- Буркану пардевейс (морковник) // Латвийская кухня
- Блинчики с морковью и яйцами (блинчикес мит мерн ун эйер) // Еврейская кухня
- Блины морковные // Блины
- Запеканка морковная // Литовская кухня
- Булочки морковные // Булочки
- Тертая морковь с бананами // Салаты овощные
- Корейская морковка (I) // Корейская кухня
- Корейская морковка (II) // Корейская кухня
- Корейская морковка (III) // Корейская кухня
- Салат из вешенки с морковью и яйцами. // Салаты грибные
- Морковь с сухим хлебом // Закуски из овощей
- Суп-пюре из моркови и хлеба // Хлебные супы
- Халва из муки с морковью и орехами // Халва
- Салат из моркови с крыжовником // Салаты фруктовые
- Перец, фаршированный морковью, свеклой и луком // Рецепты из перца
- Салат из моркови и апельсинов // Салаты из моркови
- Суп из моркови // Овощные супы
- Суп-пюре из белых кореньев и моркови // Супы-пюре
- Морковь с горохом по-немецки // Блюда из других овощей
- Варенье из моркови // Варенье
- Цукаты из моркови с цедрой // Цукаты
- Салат из моркови, хрена и яблок // Салаты (консервирование)
- Сушка моркови // Сушка
- Запеканка с морковью и чесноком // Овощные запеканки
- Запеканка рисовая с морковью // Овощные запеканки
- Суп молочный с морковью и картофелем // Молочные супы
- Морковь жаренная с сельдереем // Закуски из овощей
- Котлеты морковные // Закуски из овощей
- Морковь с тыквой // Закуски из овощей
- Торт морковный // Торты
- Оладьи с морковью и яблоками // Блины
- Салат c морковью и редькой // Салаты из редьки
- Котлеты морковно-ягодные // Закуски из овощей
- Морковь, запеченная со сметаной // Закуски из овощей
- Запеканка морковно-творожная // Запеканки творожные
- Морковь в молочном соусе // Закуски из овощей
- Салат из моркови с черносливом // Салаты из моркови
- Говядина с морковью // Блюда из говядины
- Омлет с морковью II // Омлет
- Салат с морковью и орехами кешью // Салаты из моркови
- Морковь по-мазурски // Блюда из других овощей
- Печенье из моркови // Печенье
- Салат морковный с творогом // Салаты из моркови
- Аджика с яблоками и морковью // Консервирование
- Пирог морковный // Морковные пироги
- Соус из хрена с яблоками и морковью // Соусы
- Салат из свеклы, редьки и моркови // Салаты из редьки
- Топинамбур, маринованный с морковью // Маринование
- Салат из тертого топинамбура и моркови // Салаты из моркови
- Салат из тертого топинамбура, моркови и соленого огурца // Салаты овощные
- Котлеты из топинамбура и моркови // Овощные котлеты
- Оладьи из топинамбура и моркови // Оладьи и оладушки
- Салат из огурцов, физалиса и моркови // Салаты (консервирование)
- Напиток яблочно-морковно-облепиховый // Фруктовые напитки
- Кулешик из моркови с рисом // Кулеши и кулешики
- Пудинг из моркови // Пудинги
- Тушеный горох с морковью // Блюда из других овощей
- Капуста с сельдереем и морковью // Соление
- Рис с морковью и перцем халапено // Блюда из риса
- Рис с морковью и кокосовым орехом // Блюда из риса
- Чатни морковное // Индийская кухня
- Суп из моркови с плавленым сыром // Сырные супы
- Голубцы на листьях квашеной капусты с начинкой из пшена, лука, моркови // Голубцы
- Салат-коктейль яблочно-морковный // Салаты-коктейли
- Салат из моркови с корзинками календулы // Салаты из дик. Растений
- Салат из моркови с крапивой и чесноком // Салаты из дик. Растений
- Салат из моркови с листьями мать-и-мачехи // Салаты из дик. Растений
- Котлеты морковно-яблочные // Овощные котлеты
- Котлеты морковно-яблочные, запеченные // Овощные котлеты
- Салат "Весна" с морковью // Салаты из макарон
- Салат из рыбы горячего копчения с сырой морковью // Салаты рыбные
- Квас из свежей моркови // Фруктовые квасы
- Квас из вареной моркови // Фруктовые квасы
- Квас морковный // Фруктовые квасы
- Салат из моркови с крыжовником // Салаты фруктовые
- Салат из кальмаров с морковью // Салаты из кальмаров
- Салат из моркови с медом и орехами // Салаты из моркови
- Суп-пюре из моркови (I) // Супы-пюре
- Суп-пюре из моркови (II) // Супы-пюре
- Оладьи из моркови и яблок // Оладьи и оладушки
- Морковь с сухим хлебом // Рецепты из моркови
- Салат из моркови с кабачком // Салаты из моркови
- Морковь, тушенная с черносливом и медом // Рецепты из моркови
- Салат из моркови, яблок и орехов (II) // Салаты из моркови
- Морковь фаршированная // Рецепты из моркови
- Салат из моркови с крыжовником // Салаты из моркови
- Салат из моркови и гранатов // Салаты из моркови
- Салат из сельдерея и моркови // Салаты сельдереем
- Восточный салат из моркови // Салаты из моркови
- Салат с морковью и фруктами // Салаты из моркови
- Салат из моркови с чесноком // Салаты из моркови
- Салат из капусты с морковью и яблоками // Салаты с капустой
- Салат из моркови с курагой // Салаты из моркови
- Салат из моркови и яблок // Салаты из моркови
- Салат из редьки с морковью и сухарями // Салаты из редьки
- Салат из кольраби с морковью и яблоками // Салаты овощные
- Морковь, тушенная с болгарским перцем // Рецепты из моркови
- Салат с морковью и кинзой // Салаты из моркови
- Варенье из моркови, лимонов и бутонов календулы // Варенье
- Салат из капусты с морковью и репчатым луком // Салаты с капустой
- Салат из капусты с луком-пореем и морковью // Салаты с капустой
- Мюсли из моркови // Мюсли
- Натертая морковь с бананами // Салаты овощные
- Морковь с текилой // Мексиканская кухня
- Морковно-творожное пюре // Закуски из творога и сыра
- Суфле из моркови и яблок // Суфле
- Салат из моркови и ледяной рыбы // Салаты рыбные
- Пудинг морковный (I) // Пудинги
- Зразы морковные с яблоками // Рецепты из моркови
- Морковные хлебцы // Десертный хлеб
- Пудинг морковный (II) // Пудинги
- Пирог морковный с орехами // Морковные пироги
- Кекс из морковки // Кексы
- Морковный суп // Овощные супы
- Ватрушки с морковью // Ватрушки
- Морковное пюре с имбирем // Рецепты из моркови
- Морковь, тушенная с рисом и черносливом // Закуски из овощей
- Пончики из моркови // Пончики
- Морковь и турецкий горошек // Блюда из бобовых
- Салат из картофеля, огурцов и моркови // Картофельные салаты
- Салат картофельный с морковью и огурцами // Картофельные салаты
- Салат из моркови с соленым огурцом // Салаты из моркови
- Морковь с сельдереем // Рецепты из моркови
- Суфле морковно-яблочное, паровое // Суфле
- Суфле из моркови с черносливом // Суфле
- Оладьи из моркови // Оладьи и оладушки
- Творожные оладьи с морковью и луком // Оладьи и оладушки
- Оладьи из моркови с овсяными хлопьями // Оладьи и оладушки
- Морковный суп с мятой // Овощные супы
- Печенье из овсяных хлопьев и морковных цукатов // Овсяное печенье
- Салат морковный с сыром и чесноком // Салаты из моркови
- Морковный суп с чесноком // Овощные супы
- Кулич морковный // Куличи
- Икра морковная с маслинами // Кухня Туниса
- Суп из кефира с морковью и изюмом // Кисло-молочные супы
- Пудинг из манной крупы с морковью, яблоками и сливами // Пудинги
- Морковный мусс с грибным жюльеном // Муссы (несладкие)
- Мусс морковный // Муссы (несладкие)
- Мусс из моркови и кабачков // Муссы (несладкие)
- Морковный крем-суп с индейкой // Супы из птицы
- Морковный соус к рыбе // Соусы
- Морковь, жареная с сельдерем // Рецепты из моркови
- Неосветленный сок из свежей моркови // Соки овощные
- Морковный сок с сахаром (I) // Соки овощные
- Морковный сок с сахаром (II) // Соки овощные
- Крокеты из моркови с изюмом // Крокеты
- Окрошка с морковью и свеклой // Окрошка
- Напиток морковный // Напитки овощные
- Напиток из моркови и капустного рассола // Напитки овощные
- Напиток из моркови и сельдерея // Напитки овощные
- Напиток огуречно-морковный // Напитки овощные
- Напиток из рассола и морковного сока // Напитки овощные
- Морковно-кефирный напиток // Напитки овощные
- Голубцы с капустой, морковью и перловой крупой // Голубцы
- Голубцы с капустой, морковью и ячневой крупой // Голубцы
- Голубцы из капусты, моркови и красного перца // Голубцы
- Голубцы с репой, морковью и луком // Голубцы
- Голубцы из капусты, моркови, красного перца и стахиса // Голубцы
- Голубцы морковные на капустных листьях // Голубцы
- Бифштекс с морковью // Бифштекс
- Манты с мясом, тыквой и морковью // Казахская кухня
- Свежий салат из моркови и кольраби // Салаты из моркови
- Биточки из риса и моркови // Блюда из риса
- Биточки из пшена и риса с морковью // Пшенные каши
- Морковь со свежим укропом // Закуски из овощей
- Салат из вешенки с морковью и яйцами // Салаты грибные
- Салат из моркови с апельсинами (II) // Салаты из моркови
- Салат из моркови с апельсинами (II) // Салаты из моркови
- Салат морковный с курагой и апельсинами // Салаты фруктовые
- Салат слоеный со шпротами, морковью и яйцами // Салаты рыбные
- Треска отварная с морковью и лимоном // Отварная рыба
- Варенье из моркови с лимоном // Варенье
- Салат из квашеной капусты, моркови и орехов // Салаты с квашеной капустой
- Салат из белокочанной капусты с морковью // Салаты с капустой
- Салат из капусты, моркови и перца // Салаты с капустой
- Салат из капусты кольраби с морковью и пореем // Салаты с капустой
- Салат из капусты с луком-пореем, лофантом и морковью // Салаты с капустой
- Салат с белокочанной капустой, вишней и морковью // Салаты с капустой
- Корейка с морковью и луком-пореем // Блюда из копченого мяса
- Блины с морковью // Блины
- Блинчики с морковной ботвой // Блинчики (сладкие и несладкие)
- Блинчики с морковь, изюмом и урюком // Блинчики (сладкие и несладкие)
- Овсяные оладья с тертой морковкой // Оладьи и оладушки
- Оладьи морковно-яблочные // Оладьи и оладушки
- Капустно-морковные оладьи // Оладьи и оладушки
- Салат из шпината с морковью и репчатым луком // Салаты со шпинатом
- Салат из шпината с яйцом и морковью // Салаты со шпинатом
- Салат с редькой, морковью и свеклой // Салаты из редьки
- Салат из моркови // Салаты из моркови
- Салат из моркови и огурцов // Салаты из моркови
- Cалат из моркови с клюквой // Салаты из моркови
- Салат из моркови и грецких орехов // Салаты из моркови
- Салат из моркови и цветной капусты // Салаты из моркови
- Салат из моркови и дайкона // Салаты из моркови
- Салат из моркови, зеленого горошка и яблок // Салаты из моркови
- Салат из моркови и сельдерея // Салаты из моркови
- Тертая морковь с бананами // Салаты из моркови
- Салат из моркови со свининой // Салаты из моркови
- Салат из моркови и маршмэллоу // Салаты из моркови
- Салат с морковью, оливками и рыбой // Салаты из моркови
- Пикантный салат из моркови // Салаты из моркови
- Салат из моркови и свежего хрена // Салаты из моркови
- Салат из моркови и кукурузы // Салаты из моркови
- Салат из моркови и зеленого горошка // Салаты из моркови
- Салат из моркови и репы // Салаты из моркови
- Салат из моркови, яблок и зеленого лука // Салаты из моркови
- Салат из моркови с квашеной капустой // Салаты из моркови
- Салат с морковью и кориандром // Салаты из моркови
- Салат с морковью по-датски // Салаты из моркови
- Салат из тертой моркови с вареньем и орехами // Салаты из моркови
- Салат из фасоли и моркови // Салаты с фасолью
- Рулет рыбный с морковью, луком и томатами // Рыбные рулеты
- Рулет морковный // Овощные рулеты
- Салат слоеный с морковью, сыром и свеклой // Слоеные салаты
- Яйца, фаршированные луком и морковью // Фаршированные яйца
- Морковь с зелеными помидорами // Закуски из овощей
- Куриная грудка с морковным соусом // Куриные грудки
- Кабачки, фаршированные луком и морковью // Кабачки фаршированные
- Салат из моркови с кабачком // Салаты с кабачками
- Салат морковный с колбасой // Салаты из колбасы
- Омлет, запеченный с морковью // Омлет
- Кисель из моркови // Кисели
- Салат из крабовых палочек с картофелем и морковью // Салаты из крабовых палочек
- Салат с сердцем и корейской морковью // Салаты мясные
- Салат с сердцем, морковью и луком // Салаты мясные
- Творожники с морковью и сыром // Творожники и сырники
- Салат из тыквы, моркови и сельдерея // Салаты из тыквы
- Cуп из моркови и сельдерея // Овощные супы
- Морковный крем-суп // Суп-крем
- Пюре из фасоли с морковью // Овощное пюре
- Мясная запеканка с морковью // Мясные запеканки
- Морковные пирожные // Пирожные
- Морковное карри // Карри
- Цимес золотой морко