Даже сложно представить насколько мы не любим улыбаться, по статистике на взрослого человека в среднем за день приходится всего по 5-10 улыбок,это если еще учесть кривые, саркастические ухмылки!
А ведь в детстве каждый из нас мог смеяться по любому поводу, это примерно около 300 раз,совершенно не задумываясь как это выглядит со стороны.


Возможно мы просто боимся показаться глупыми одевая серьезную маску на лицо и ограждая себя от положительных эмоций, а ведь по большому счету эта очаровательная гримаса,приподнимая черты лица,позволяет лицу быть более привлекательным с блестящими глазами,веселым,приятным выражением на лице.
Экспериментально доказано: «надев» на себя маску огорчённого человека,обязательно через какое-то время настроение испортится.
И наоборот: плохое настроение буквально через одну-две минуты заметно улучшается, если «надеть» маску радости.
Разве не этого хочет каждая женщина?

А нужно всего-то взять себе за правило постоять несколько раз в день по 3-4 минуты с прямым позвоночником перед зеркалом и поулыбаться себе своей самой красивой улыбкой!

Не сложно, так ведь?
Улыбаясь,смотрясь в зеркало,подсознательно запоминаете красивое и естественное выражение своего лица,в том числе выражение глаз, а потом просто изредка освежайте это в памяти.
Да еще помимо улыбки,формируется ещё и красивая осанка, хорошая возможность избавиться от сутулой, «согнутой тяжестью проблем» спины. Красивая, а значит правильная осанка, помимо чисто внешней привлекательности, способствует ещё и внутреннему омоложению организма!

Еще один вариант создать с утра хорошее настроение и красивую улыбку на лице на целый день.

Утром,еще лежа в постели,просто улыбнитесь так, чтобы внутри стало теплее. Дежурное подобие улыбки тут не подойдет, это прежде всего делается для себя, только искренняя и чистая улыбка!
А чтобы не забывать начинать день с улыбки,можно разместить перед кроватью напоминание о ней,просто смешную картинку.
И уже через несколько дней это войдёт в норму и напоминание о ней уже не понадобится.

И будет еще лучше, если вместе с улыбкой еще внутренне,душевно поблагодарить свою жизнь за то, что она подарила ещё один день,за ещё одну возможность больше узнать свою жизнь, подружиться с ней.

Поблагодарите и улыбнитесь, не забудьте пожелать всему живому на земле счастья, радости, любви и здоровья.