8 вещей,о которых стоит помнить,когда все идет не так...

8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА ВСЕ ИДЕТ НЕ ТАК

читать дальше....

Присяга счастья

Вы решили начать новую, счастливую жизнь раз и навсегда, но не знаете, с чего начать? Почему бы не попробовать распечатать Присягу счастья, вписать туда свое имя и перечитывать каждое утро?

Присяга счастья

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ? 1) Техника - отрезание Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль. Читать далее Источник Lkis

 

Ещё один красивый и качественный сайт для Вашего релакса!!!

http://moodturn.com/

 Чуть-чуть поясню, как им пользоваться...

 

1. Вот такими кнопочками можно открыть "спрятаные" меню, управляющие плеером:

2. Здесь Вы можете остановить или вновь воспроизвести звук:


3. Здесь - выбрать любую композицию:


4. А здесь - понравившееся изображение к ней:

 

Серия сообщений "Картины и картинки":

Замечательная релаксация..... Просто отдохни...

Поводи и пощелкай мышкой. Замечательная релаксация..... Просто отдохни... Жмем на картинки.
                                              

Забавная рисовалка. Иногда просто хочется чего нибудь нарисовать, именно для этих случаев можно использовать данную программу. Для рисование здесь есть небольшой набор кистей, фонов и основные цвета. Жмите все кнопочки. Также здесь есть память всего процесса рисования, поэтому нарисовав человечка и нажав кнопку preview программа повторит все ваши действия. Получится небольшой мультик.


и еще 10 расслабляющих флешек - просто води курсором.

http://www.flash1890.com/swf2/fla/20120701/shubiao1.swf
http://www.flash1890.com/swf/20111203/shubiao.swf
http://www.flash1890.com/swf/20110826/shubiao.swf
http://www.flash1890.com/swf2/fla/20130128/hdsb.swf
http://www.flash1890.com/swf2/fla/20121102/shubiao.swf
http://www.flash1890.com/swf/sucai/shubiao/1.swf
http://www.flash1890.com/swf/sucai/shubiao/2.swf
http://www.flash1890.com/swf/fla/xiantiao/3dxiantiao.swf
http://www.flash1890.com/swf/fla/20111110/shubiao.swf
http://www.flash1890.com/swf/fla/20111210/shubiao1.swf
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Серия сообщений "флешка":

Часть 1 - Осенняя пора(флешка)
Часть 2 - Морская тематика(флешка)
...
Часть 42 - Красивые зимние flash. (много)
Часть 43 - Новогодние флешки
Часть 44 - Замечательная релаксация..... Просто отдохни...

Упражнение «ЖЕЛТОЕ МОРЕ» (Учимся контролировать эмоции)

Это очень хорошее и полезное упражнение для гармонизации своего эмоционального состояния.

Оно прекрасно подходит для всех людей возрастов. Научиться управлять своими эмоциями очень нелегко.

Мне запомнилась картинка, которую я однажды увидела в одной индийской книге: там были нарисованы лошади (наши эмоции), которые разрывали колесницу (наш разум) в разные стороны.

 Учителя нам не раз говорили, что человек, не умеющий владеть собственными эмоциями, не владеет собой. Такие люди - идеальное оружие сил разрушения против всего светлого. Достаточно всего лишь задеть его низменную суть (чувство собственной важности), как он тут же взрывается и вместе с ним болеют все окружающие.  

Читать далее...

Замечательные RELAX

Жмите

Напиши на листочке не менее 20 своих достоинств

Вот такое задание выпало мне сегодня в теме
о пополнении запасов женской энергии:

" Напиши на листочке не менее 20 своих достоинств"

Энергия однозначно пополняется, потому что настроение повышается!:))

Ой! Стихами заговорила:))

Все просто: приходишь, жмешь на кнопочку и что нибудь инетерсненькое выпадает сделать, еще и приятное, еще и энергопополняеющее:))

Вот ссылочка, для тех кто хочет себе сюрпризика Пополни запасы женской энергии!

А я сажусь писать список из 20 пунктов:))
Читать далее...

Обалденный позитивчик...

рецепт дня

автор veda0087 , адрес поста- http://www.magicwish.ru/forum/14-653-5
"при ежедневной готовке еды...берем день, хорошо очищаем от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия. И говорим всему этому"отменяем". добавляем три ложки с верхом ОПТИМИЗМА, большую горсть ВЕРЫ,ложечку ТЕРПЕНИя, несколь зерен ТЕРПИМОСТИ, и наконец, щепотку ВЕЖЛИВОСТИ и ПОРЯДОЧНОСТИ по отношению ко всему и, в основном, к ближним. Всю смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ! Теперь, когда блюдо готово, украшаем лепестками цветов ДОБРОТЫ и ВНИМАНИЯ. Подаем ежедневно с гарниром из ТЕПЛЫХ СЛОВ и СЕРДЕЧНЫХ улюбок, согревающих СЕРДЦЕ и ДУШУ. "

И ещё-чтобы отдельными постами не кидать, тащу сюда)))) читаем под катом

Волшебная сила улыбки

«Не нужно ни для кого строить улыбку специально — улыбайтесь для себя: только подлинная исходящая изнутри улыбка хорошо действует на других людей».

В. Леви

 

Улыбка - очень важное средство общения людей друг с другом.

Улыбка - это способ показать окружающим вас людям, что у вас все идет хорошо и что вы рады их видеть.

Если вы будете за границей и к вам подойдет какой-либо человек, говорящий на иностранном, непонятном для вас языке, только по лицу, только по тому как он на вас смотрит, улыбается или нет, вы поймете, нужно его опасаться или от него можно ждать чего-то хорошего.

В маркетинговых исследованиях было выявлено, что когда продавцы в магазинах улыбаются покупателям, то только за счет этого объем продаж увеличивается 10-20%.

Читать далее...

Я выращиваю Денежное Дерево

http://denezhnojederevo.ru/dd/10442/

Поливайте денежное дерево каждый день и привлекайте деньги в свою жизнь! Проверенный ритуал для привлечения богатства

Как практически моментально расслабиться

Кому не знакома ситуация, когда человек устаёт настолько сильно, что дальнейшая работа становится просто не вмоготу. А вот в этих случаях поможет проверенная методика, которая позволит в короткий срок восстановиться

Самый лучший способ отдохнуть это задействовать внутренние эмоциональный силы. Это твои ощущения: они всегда с тобой, чтобы отвлечь тебя от проблем, и они смогут среагировать оперативно. С помощью всего трех органов чувств всегда можно отыскать путь к релаксации:

Путь 1 - глаза. Немного абстрагируйся и позволь взгляду просто скользить вдоль поверхностей. Постарайся вообще не воспринимать звуки, еще лучше - заткни уши. Ничего не изучай, ничего не читай. Просто фиксируй цвета, размеры, форму. Включите ваши уши (если Вы имеете штепсели уха, хорошие, если не используют пальцы). Позвольте вашим глазам, лениво, медленно дрейфуйте поперек любой поверхности около Вас. Не читайте и не идентифицируйте то, на что Вы смотрите. Вместо этого пробуйте только смотреть на цвета и формы. Разглядывай линии, переходы света и тени. Это прекрасно отвлекает от окружающего, снимая напряжение.

Читать далее...

Секреты исполнения желаний

 

Читать далее...

Утренний положительный настрой на весь день

Утром нужно выбрать время для положительного настроя на весь день. Перед утренним комплексом упражнений нужно войти в состояние внутренней улыбки.

Это делается следующим образом:

• сядьте удобно, расслабьте нижнюю челюсть и слегка приоткройте рот;
• начните дышать, но неглубоко. Пусть дышит тело, тогда дыхание будет становиться все более поверхностным. Когда почувствуете, что дыхание становится совсем поверхностным, ваше тело обретет глубокую расслабленность;
• в этот момент попробуйте ощутить улыбку, но не на лице, а внутри. Это не та улыбка, которая играет на губах, а улыбка внутренняя, улыбка, пронзающая все ваше существо. Попробуйте и убедитесь сами, потому что это объяснить невозможно: как будто вы улыбаетесь не ртом, а животом. Улыбка будет мягкой, едва уловимой, подобно цветку розы, распустившемуся у вас в животе и источающему свой аромат по всему телу. Испытав такую улыбку, вы сможете оставаться счастливым в течение всего дня.
В течение дня, почувствовав, что приятное ощущение улыбки (и вместе с ней хорошее настроение) уходит, постарайтесь уловить эту внутреннюю улыбку опять. Перед тем как выйти из дома, нужно настроить себя на спокойную размеренную деятельность в течение дня. При этом надо еще раз вспомнить основные правила поведения при выполнении любой работы:
• не спешить (спешка пагубно действует на результаты работы и на психику);
• последовательно делать одно дело за другим.

МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

 

/fisnyak.ru/post2/post20/50279360_30211458_14423983_8132859_pink.gif" target="_blank">http://fisnyak.ru/post2/post20/50279360_30211458_14423983_8132859_pink.gif); width: 100%; background-repeat: repeat; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-size: auto auto">

МЫСЛИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

 

+читать дальше

Сколько раз ты сегодня похвалила себя?

Источник.

Читать далее...

Позитивный мотиватор)))



ДАЛЕЕ

Простые правила


Нравится - Скажи.
Не нравится - Скажи.
Скучаешь по кому-то - Позвони.
Не понятно - Спроси
Хочешь встретиться - Пригласи.
Хочешь что-то - Попроси.
Никогда не спорь.
Хочешь быть понятым - Объясни.
Если виноват - Сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
Не общайся с дураками.
Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
Проблемы человека находятся только в его голове.
Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
Не будь занудой.
Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
Помни, что ты никому, ничего не должен.
Помни, что никто тебе ничего не должен.
Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
Не жалей денег на удовольствие.
В жизни всегда рассчитывай только на себя.
Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
Жалей всех женщин - им сложней жить.
Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.

Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни!!!

Техника мгновенного исцеления

 

Эта техника основана на концентрации вашего внимания


Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

Итак, в чем же она заключается?

Прежде всего, найдите удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определите для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое вы испытываете на данный момент и запишите цифру или запомните ее.

К примеру, вы испытываете страх или раздражение, а может и боль в колене или еще где-нибудь. Остановимся на боли в колене. Положите одну руку на то место, где вы ощущаете боль и прочувствуйте контакт вашей руки и болевого участка. Осознайте полностью ваше прикосновение. Не торопитесь. Обратите внимание на тепло, исходящее от вашего тела, напряжение или боль. По возможности, осознавайте все, что происходит на месте контакта вашей руки и того участка на вашем теле.

Затем другой рукой прикоснитесь к любому другому месту на вашем теле. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. И прочувствуйте и осознайте контакт второй руки с вашим телом и несколько секунд осознавайте этот контакт. В общем, все тоже самое, что и с первой рукой.
После того, как вы прочувствовали и осознали первый и второй контакт ваших рук с вашим телом, четко осознайте ощущение в обоих руках одновременно. Это очень важно! Сохраняйте это осознание обоих рук на протяжении нескольких секунд.

Затем, продолжая удерживать внимание на обоих прикосновениях, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом.
Просто будьте расслаблены, пусть все происходит естественно.

В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание на ощущениях двух контактирующих рук и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать некий покой, умиротворение и даже легкую радость. Осознайте это ощущение и теперь сохраняйте ваше внимание уже на этих трех ощущениях: двух контактов ваших рук и на появившимся приятном чувстве.

Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в вашем теле. Например, расслабление в мышцах. Это произойдет через несколько минут или даже секунд. Вы можете заметить, как ваши пальцы рук словно слились в одно целое с теми местами, к которыми они прикасались. Это хороший признак. Это означает, что процесс исцеления начался. Продолжайте удерживать внимание на этих трех ощущениях еще пару минут и затем отпустите ваши руки и просто побудьте в тишине.

Вот и все. Это вся техника. Теперь попробуйте замерить по субъективной шкале от 0 до 10 ваше состояние после этой техники. Иногда боль проходит не сразу и потребуется еще какое-то время, чтобы заметить положительные изменения. Но чаще всего, снижение боли или даже полное ее исчезновение происходит, практически сразу.

Попробуйте эту технику прямо сейчас.