Вот нашла в Интернете, как можно из серой мышки сделать красавицу. Сначала подумала, что это очень здорово. Но потом задалась вопросом, а что в принципе это изменит? Ведь красота не вечна, и тем более искусственная. Неужели для поддержания такой красоты придется чуть ли не половину своей жизни провести за косметикой? Да и человек стремится к душевной красоте, а не к внешней. Будь он тысячу раз красив, но если в душе он уродлив, то никакая красота ему не поможет и никто к нему не потянется. Может быть первый раз люди при первом впечатлении к нему потянутся, но со времени они будут все ближе и ближе узнавать, и тогда они поймут, что лучше общаться с некрасивым, но душевным, чем красивым, но черствым.

(РЕКОМЕНДАЦИЯ ЖУРНАЛА "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ")

Теория о том, что насыщенные жиры – главная причина атеросклероза и смертности от заболеваний сердца, в настоящее время общепринята большинством врачей. Но за почти шестьдесят лет ее существования накопилось немало противоречий, ставящих под вопрос ее правомерность.

Недавнее исследование ученых из Университета Брауна в США вновь добавило масла в огонь. Американские врачи с чистой совестью изучали влияние длительного употребления сыра и масла на риск возникновения сердечных приступов, но результаты не влились в общепринятую концепцию.

Считается, что из различных видов жиров, насыщенные жиры являются одной из главных причин атеросклероза. Но так ли это? Фото: Michael Rosenfeld/Getty Images

Более подробно о жирной пище. 

Согласно статистике, практически каждая российская женщина около 10 лет своей жизни проводит на диете — большая часть этого времени приходится на весенне-летний период. Нередко стремление подготовиться к пляжному сезону и как можно скорее расстаться с лишними килограммами заканчивается для организма плачевно.

Белковые, моно (основанные на одном продукте) и другие экстремальные низкокалорийные диеты весьма эффективны, но, зачастую, приводят к нарушению состава желчи, ухудшению функции печени и желчного пузыря, а также дефициту незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов.

Фото: bienhealth.com

Более подробно о диете. 

Согласно данным исследования, опубликованного в журнале «Нейрон» 28 апреля, учёными обнаружен ген, связанный с депрессией. Возможно, на него будет направлено действие новых лекарственных препаратов для лечения психических расстройств.

Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств. и, вероятно, вызвана влиянием генетических и экологических факторов.

Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств и, вероятно, вызвана влиянием генетических и экологических факторов. Фото: Photos.com.

Больше о гене депрессии. 

Состав микрофлоры человека, по-видимому, определяет принадлежность организма к одному из трех типов. Чем определяется «энтеротип» пока неизвестно, но информация о нем поможет в оценке процессов обмена веществ и предрасположенности к заболеваниям.

Журнал "Nature" опубликовал данные исследователей из Франции и Германии. Проведя анализ образцов кала 39 человек с разных стран мира, специалисты обнаружили интересные закономерности качественного состава микрофлоры кишечника. Добавив данные подобных исследований о 85 участниках из Дании и 154 из Америки, ученые смогли подтвердить свои предположения.

Микрофлора кишечника определяет склонность к заболеваниям. Культуры бактерий, высеянных из организма. Фото: Andreas Reh/ Getty Images

Подробнее о микрофлоре кишечника. 

Заниматься зарядкой на стуле очень удобно. Прежде всего, стул есть в каждом доме и, сидя на нем, можно добиться более ровной осанки и увеличить диапазон движения спины.

Тот, кто привык делать упражнения, сидя на большом спортивном мяче, обнаружит определенное сходство в ощущении. В отличие от мяча, стул очень устойчив, поэтому ощущения при выполнении упражнений весьма комфортные.

Упражнения на стуле помогут вам достичь более гибкой спины, выпрямленной осанки и улучшить подвижность верхней части тела. Фото: Chan/The Epoch Times

Дальше об упражнениях на стуле. 

Игра на музыкальных инструментах может избавить от болезни Альцгеймера в старческом возрасте. Чем дольше человек занимался музыкой в детстве, тем больше шансов сохранить ясность ума и твердость памяти в старости.

Скажите спасибо своим родителям, если они поспособствовали вашим занятиям в музыкальной школе. Помимо множества общеизвестных приятных моментов, которые может подарить музыка, существует еще один, который приобретает актуальность на закате жизни.

Занятия музыкой благотворно сказываются на активности головного мозга и являются хорошим профилактическим средством от болезни Альцгеймера. Фото: Ryan McVay/Getty Images

Далее о пользе занятий музыкой в старости. 

Исследовательский Центр здоровья и питания Херши в Пенсильвании подтвердил, что шоколад замедляет старение, согласно статье, опубликованной в журнале «Chemistry Central».

В исследовании сравнили свойства какао с фруктовыми порошками. Результаты показали, что в шоколаде содержится больше антиоксидантов и флавонидов. Тёмный шоколад продемонстрировал такие же результаты.

Антиоксиданты и флавоноиды - естественные пигменты в бобах какао, которые защищают организм от окислителей. Фото: Yuri Cortez/AFP/Getty Images

Дальше о пользе шоколада. 

Потеря веса с помощью хирургии улучшает когнитивные способности и память пациентов. Результаты исследований были опубликованы в журнале «Хирургия ожирения и сопутствующие заболевания».

Бариатрическая хирургия или хирургия лишнего веса применяется у людей, которые страдают ожирением. «Оказывается бариартрическая хирургия может улучшить когнитивные способности», - считает исследователь Кентского государственного университета Джон Гунстад.

Бариатрическая хирургия или хирургия лишнего веса применяется у людей, которые страдают ожирением. Фото: Lester Lefkowitz/Getty Images

Больше о хирургии. 

Хорошо известно, что наша хрупкая голубая планета может легко стать жертвой какой-нибудь галактической катастрофы, что, по мнению ученых, происходило уже не раз. Стихийные бедствия, загрязнение окружающей среды и даже потенциальная интервенция инопланетян (все возможно) заставляют человечество пристальней вглядываться в телескопы в поисках подходящего места для колонизации. Но даже если оно будет найдено, сможем ли мы добраться туда? Ведь то, что ожидает галактических колонизаторов во время этого променада, определенно, связано с риском для здоровья.

Путешествие к новым мирам – не приятная прогулка. В космосе на организм человека действуют чрезвычайно агрессивные факторы: солнечная и галактическая радиация, отсутствие гравитации, психическая напряженность и другие. Там даже лекарства действуют не так, как на Земле. Такие факторы ставят под вопрос перспективу полета даже на Марс, не говоря о чем-то более удаленном.

Путешествие к новым мирам – не приятная прогулка. Для человека, привыкшего к жизни на Земле, космос – не самое подходящее место. Фото: Cultura/Zero Creatives/Getty Images

Больше о важности здоровья для астронавтах.

Для выполнения работы необходима энергия – это один из законов физики. Поэтому, чем интенсивней мы работаем, тем больше калорий мы тратим. Однако продолжается ли «сжигание» калорий после выполненной нагрузки?

Споры о том, как изменяется метаболизм организма после физической деятельности идет уже десятки лет. Но до сих пор не было получено однозначных результатов, способных поставить точку в этом вопросе. Так, некоторые исследователи утверждают, что атлеты практически не теряют калорий после окончания тренировок.

Только интенсивная физическая нагрузка может привести к ощутимому дополнительному сжиганию калорий и после окончания тренировки. Фото: Paul Bradbury/Getty Images

Более подробно об интенсивной физической нагрузке. 

Легко поверить, что от употребления пищи с высоким содержанием жира толстеют. По сравнению с углеводами или белками, жиры более калорийны. Однако нет доказательств, что ожирение как-то связано с употреблением большого количества жиров.

Рацион питания с низким содержанием жиров довольно неэффективен для потери веса. Данные исследований свидетельствуют о том, что употребление жира не приводит к избыточному весу. Знание механизмов обмена веществ в организме помогает нам понять, что влияет на накопление жира в адипоцитах (жировых клетках).

Хлеб с маслом - от чего из этого поправляются? Вы получили бы пятерку, если бы ответили, что от хлеба, так как этот продукт с высоким содержанием углеводов. Фото: Photos.com.

Более подробно о рационе с высоким содержанием жиров. 

«Я начал посещать занятия Фельденкрайза чуть больше года назад. Мне скоро будет 45, и это лучшее, что я почувствовал за 25 лет», - сказал координатор медицинских исследований Роберт Хагерти.

Хагерти большую часть своей жизни прожил, имея остеопороз и артрит. Его друг познакомил его с методом Фельденкрайза, после чего он отметил серьезные улучшения в движениях и самочувствии.

Пользу от метода Фельденкрайза могут получить как престарелые бэби-бумеры, так и пожилые люди, сидящие за компьютером больше часа. Фото предоставлено Гильдией Фельденкрайза Северной Америки.

Больше о методе Фельденкрайза.

«Каждое съеденное яблоко отдаляет нас от врача», - вновь подтвердили известную поговорку ученые. На этот раз у яблок обнаружили гиполипидимические свойства. Яблоки понижают уровень «плохого» холестерина, снижают вероятность развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, а значит, и визитов к врачу.

Высокий уровень «плохого» холестерина низкой и очень низкой плотности связан с развитием атеросклероза, уменьшением просвета сосудов и нарушения кровоснабжения сердечной мышцы. В связи с этим «плохой» холестерин называют также атерогенным (вызывающим атеросклероз).

Каждое съеденное яблоко отдаляет нас от врача. Фото: Hugh Whitaker/Cultura RM/Getty Images

Больше о пользе яблок.

Дыхание – жизнь. Наше дыхание осуществляется автоматически, благодаря постоянному току импульсов из дыхательного центра головного мозга. Но что делать, если деятельность дыхательного центра нарушена? Люди, страдающие «проклятьем Ундины», перестают дышать во сне, и каждая ночь может стать для них последней…

Проклятье Ундины относится к группе синдромов сонных апноэ (ССА). Медицинский синоним «проклятья Ундины» - идиопатическое апноэ, а столь романтическое название происходит из древней легенды о русалке Ундине, полюбившей рыцаря Гульдбрандта.

Люди, страдающие этим тяжелым заболеванием (как правило, дети), на ночь подключаются к аппарату искусственного дыхания. Фото: Rubberball/Nicole Hill/Getty Images

Далее читать о проклятии Ундины. 

К каким врачам в России чаще всего обращаются пациенты? Благодаря online опросу населения, проведенного исследовательским холдингом Ромир, удалось собрать данные от полутора тысяч россиян из семи Федеральных округов.

По результатам проведенного исследования, терапевты – самые посещаемые населением врачи. Две трети опрошенных ходили к ним на прием за последние шесть месяцев.

По результатам проведенного исследования, терапевты – самые посещаемые населением врачи. Фото: Getty Images

Далее читать о доверии пациентов к врачам. 

Нашумевшая афера с томографами разрешилась обвинительным приговором для высокопоставленного чиновника. Андрей Воронин, бывший начальник департамента контрольного управления президента РФ, был приговорен к трем годам колонии общего режима за попытку вымогательства одного миллиона долларов у компании Toshiba.

Летом прошлого года громкую огласку получил факт закупки томографов для нужд регионов по завышенным в три раза ценам. Тогда Дмитрий Медведев велел найти виновных в «воровстве государственных денег» и привлечь их к ответственности.

Летом прошлого года громкую огласку получил факт закупки томографов для нужд регионов по завышенным в три раза ценам. Фото: Frank Siteman/Getty Images

Далее читать о нашумевшем деле с томографами.