10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

http://katoga.livejournal.com/3764001.html
 

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

1. Решайте загадки и головоломки.

2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.

4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.

5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.

6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.

7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.
Читать далее

Наша память очень избирательна. Известно, что человеческий мозг имеет два полушария: левое и правое. Оперативная память, логика, речь задействуют левое полушарие. А долговременная память, образы остаются в правом полушарии.

Если мы смотрим телевизор и, переключив канал, вдруг увидим фильм, который смотрели очень давно, то даже по маленькому фрагменту можем абсолютно точно сказать: «Я видел этот фильм!». А вот название вспомним не всегда. Это показывает, что информация в виде образов (картинок) запоминается хорошо и навсегда, и на ее вспоминание (извлечение) не требуется «разархивировать память». Такой метод хорошо используется для пополнения словарного запаса при изучении иностранных языков.

Ушиб головы. Что делать? Первая помощь, симптомы, лечение, последствия

Такая травма как ушиб головы может быть очень опасной. Даже ребенок знает, что сердце и голова самые главные части человека и травмировать какую-то из них хочется меньше всего, особенно если ушиб головы у ребенка. В статье вы узнаете про ушиб мягких тканей головы и что делать при ушибе головы. Что если произошел ушиб затылочной части головы, какая должна быть первая помощь при ушибе головы, симптомы, лечение и последствия.

 

Ушиб головы

Голова у человека выполняет крайне важную роль в нормальной жизнедеятельности. Как известно, внутри черепной коробки расположен головной мозг, и даже самые незначительные повреждение данной кости могут стать причиной негативных и необратимых изменений в организме, которые создают самые неприятные ситуации. Все слышали о таких выражениях как перелом основы черепа, сотрясение, ушиб головного мозга, и прочие диагнозы. Если говорить про ушиб головы – это одна из самых распространенных травм этой части тела. Особенно часто встречается ушиб головы у ребенка, поскольку подрастающее поколение имеет чрезмерную физическую активность в детском садике, школе и прочих типичных учреждениях.

Читать далее

Возможно, вам будет интересно прочитать про:

• Перелом челюсти. Симптомы, лечение, последствия
• Перелом костей черепа. Симптомы, последствия, первая помощь и лечение
• Перелом носа. Симптомы, диагностика, лечение
• Ушиб носа. Лечение, симптомы, первая помощь
• Ушиб глаза лечение и первая помощь. Ушиб под глазом
• Ушиб головного мозга. Симптомы, лечение, признаки, степени ушиба мозга

Источник

Lkis

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ?
Часть 2 - КРОВЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА. РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ ОНЛАЙН
...
Часть 30 - УДАЛЯЕМ СИНЯКИ ОТ УКОЛОВ С КОЖИ
Часть 31 - ЯЗВА ЖЕЛУДКА.ПРИЧИНЫ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ
Часть 32 - Ушиб головы. Что делать? Первая помощь, симптомы, лечение, последствия

У здоровых людей наличие частых головных болей являются причиной переутомления или каких-нибудь других внешних причин. Но не нужно при этом забывать, что головные боли являются симптомом различных серьёзных заболеваний и возникают они вследствие патогенетического фактора (анемии, авитаминоза, гипоксии, инфекции, интоксикации и др.). Частая головная боль имеет много оттенков. Но как - же можно избавиться от этого распространённого недуга не прибегая каждый раз к таблеткам и прочим медикаментозным средствам, которые наравне с положительным эффектом имеют и отрицательное действие на наш организм. В этом нам с Вами помогут рецепты народной медицины: безопасные и простые в приготовлении.

Как избавиться от головной боли? – лучшие народные средства

Как почистить сосуды головного мозга?
 

   Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.