Довольно давно я работаю над собой. Принимаю свои качества, исправляю нежелательные и очень много наблюдаю за другими людьми. И очень часто - слишком часто, во многих, внешне уверенных, успешных и интересных - вижу в поведении маленькие чёрточки, которые их выдают. Очень многие - не любят себя.
Нас учили, что следует уважать чужое мнение. Твердили уверенно, что "я - последняя буква алфавита", совершенно забыв про древнее "Азъ". И многие в это поверили. Поверили настолько, что совершенно забыли про любовь к себе. Они научились терпеть и смиряться, а когда раздражение от собственной зажатости прорывается наружу - научились кричать, визгливо и истерично. Иногда - обсуждать или осуждать своих близких, или попросту - сплетничать о них.
И всё это происходит в результате нехватки любви к себе. Ни нарциссической самовлюблённости, когда в зеркальном отражении ни видишь ни одного изъяна - а здоровой, искренней и глубокой любви.
Ведь что такое любовь? В первую очередь, уважение, принятие и поддержка. Любовь редко выражается в словах, и очень часто - в действиях. И как бы все не копировали красивые цитаты о любви к себе, как бы не тратили деньги на дорогие одежды и слова - на громкие высказывания, всё равно, отсутствие любви к себе вырывается наружу - и порой, может быть совсем незаметным. Но факт остаётся фактом.
Вы не цените и не любите себя, если:
1. Говорите плохое о своём мужчине, близких и родных людях или жалуетесь на них.
Пусть даже - не менее близким и дорогим. Одно дело, попросить помощи в определённой сложной ситуации (по плану: есть проблема - посоветовалась с компетентным человеком по поводу принятия решения - решила проблему), и совсем другое - жаловаться и обижаться. Ваш мужчина должен быть для вас самым лучшим. Оскорбляя его словесно, вы оскорбляете и себя, свой личный выбор (сейчас практически никого насильно замуж не выдают). Вы ведь с ним, значит, есть в этом человеке нечто особенное, которому можно посвятить жизнь, такой драгоценности, как вы))) А если не самый лучший - тогда почему вы отдали себя за меньшее, если считаете, что достойны большего? То же самое можно сказать и о близких друзьях. Они - люди, которые выбрали вас, и которых выбрали вы, чтобы делиться сокровенным, вместе мечтать и развиваться, поддерживать и весело проводить время. Не уважаете их - не уважаете свой выбор. То же - и по поводу работы.
2. Говорите плохое о бывших или о своих ошибках.
Очень часто можно встретить девушек, вспоминающих прошлое и восклицающих: "ах, какая же я была дура" - причём, обычно, в более жёсткой форме. "Дурой" можно быть и в отношениях, на которые сейчас вы бы не согласились, о каких-то неудачах, неверных мыслях или образе жизни. Таким образом, вы сожалеете о прошлом (можно было сделать лучше), о потраченном времени, а заодно и унижаете себя перед своим собеседником. Но прошлое, настоящее и будущее нераздельно, ваши мысли - результат прожитого опыта, в том числе и того, который может показаться ошибочным. В определённый момент времени вам были нужны эти ощущения, мысли, опыт - вы были счастливы тогда и, может быть, именно это счастье (или неудачи) и привели вас к той гармонии, которую вы ощущаете сейчас или ощутите в будущем. Уважение не только к себе настоящей, но и принятие себя - прошлой - признак любви к себе.
3. Реагируете на неадекватные замечания, боитесь высказывать своё мнение или переходите на оскорбления в ссоре.
Конечно же, прямо говорить свою точку зрения не во всех ситуациях бывает уместно. Но скрывать свои интересы, стесняться того, что вам нравится (например, творчества) или соглашаться с необоснованной критикой - не стоит. Чужое мнение имеет ценность только в двух случаях: когда оно обоснованное, аргументированное и помогает вам (здравая критика, например - той же самой литературы, когда тебе указывают на стилевые ошибки) или если исходит от человека, у которого вы попросили совет. Всё остальное - совершенно неважно. Если же ваша точка зрения категорически не принята другим человеком - что ж, это его право. Настаивать на своём, желая непременно убедить - значит, высказывать страх и неуверенность в своей позиции.
Если кто-либо, находясь в плохом настроении, оскорбляет вас - начав раздражаться и кричать в ответ, вы просто опуститесь на его уровень. Уважая себя, ты ценишь и свою культуру речи, не позволяя опускаться до разборок.
4.Ленитесь.
Чем хочется окружить самого близкого человека? Конечно же, уютом и гармонией. Хочется сделать всё, чтобы он был здоров и счастлив, чтобы жизнь его была волшебным приключением.
Но если вы зарастаете в грязи, давно забросили уход за собой, а свободное время проводите в соц сетях или за просмотром сериалов - то увы, говорить о любви к себе тут не приходится. Ленясь убрать квартиру или привести себя в порядок, вы лишаетесь очень приятных эстетических ощущений: ведь как поднимается настроение, когда в квартире пахнет только что испечённым пирогом или свежими цветами, как приятно читать или набирать текст на клавиатуре, если на руках - аккуратный маникюр. Тело - храм вашей души, дом - отражение вашей личности. И, как показывает практика, правильно организовать время, совсем несложно) А как приятно побаливают мышцы после физической нагрузки)))
А что касается отдыха - зачем выбирать посредственный вместо отличного? Практически любое времяпровождение лучше чем соц. сети - если они не являются источником вашего заработка или огромного удовольствия. Жить ведь можно так интересно) Выезжать на природу, встречаться с подругами, заниматься творчеством, посещать выставки, пробовать новые ощущения в экстремальных видах спорта, путешествовать - список может быть бесконечным)
5. Экономите на том, что важно.
Некачественная еда, плохой сон, откладывание медицинских обследований "на потом". Экономя на таких вещах, вы воруете сами у себя здоровье, разрушая фундамент, на котором строится вся дальнейшая ваша жизнь. Конечно, до поры до времени тревожных звоночков может не быть, но зачем ждать, когда они появятся? Маленькие действия заботы - любви к себе - позволят вам проживать каждый день, как удивительное приключение)
Конечно, признаков не_любви к себе намного больше и многие преодолеть кажется невозможным... Но как только начинаешь хоть что-то делать, то мир меняется в лучшую сторону. Понимаешь, что всё вокруг - результат твоего выбора и Вселенной, которая тоже любит тебя. Ты довольна собой и понимаешь, что ничего никому не нужно доказывать. Ты просто делаешь своё дело, улыбаешься близким, крепко-крепко обнимаешь самого лучшего мужчину, радуешься маленьким открытиям, которые происходят каждый день... Разве это не прекрасно?)
