Данный аудиокурс призван помочь тем, кто хочет избавиться от привычки курить. В нем содержится информация, рассказывающая о вреде курения, приводится подробный анализ психологической зависимости человека, а также ценные советы, как надо работать с этой проблемой.

Специально подобранные музыка и иллюстрации, представленные на диске, помогут снять напряжение и поднять настроение. А главное, вы получите квалифицированные помощь и поддержку в вашем стремлении стать здоровым и изменить свою жизнь к лучшему.

Содержание диска:
• Что такое курение?
• Мифы о курении.
• Зачем нужно избавляться от этой вредной привычки.
• Почему курить все-таки вредно?
• Советы: как справиться с психологической и физиологической зависимостью?
• Психологические ловушки.
• Над чем надо работать, чтобы обмануть привычку.
• Механизмы физиологического отвыкания.
• Еще немного мыслей… Заключение.
• Про близких…
• Про никотин…
• Про неверные примеры…
• Про задачи и формулировки…
• Про настрой…
• Оптимистичное заключение.