Имбирная вода — главный враг жира на животе и бедрах! А рецепт этого напитка предельно прост!
О чудесах тибетской медицины известно каждому человеку. Испокон веков тибетские монахи следуют некоторым правилам, позволяющих им сохранять крепкое здоровье и жить долго. Одно из них - это употребление горячей воды каждое утро натощак.
Такое простое действие благоприятно воздействует на человеческий организм, позволяя ему избежать некоторых заболеваний и продлить жизнь.
Существует научное обоснование положительному воздействию горячей воды на наш организм.
1. Оказывается, что горячая вода намного эффективнее пробуждает организм и заставляет активно работать кишечник.
2. Большим плюсом горячей или тёплой воды является тот факт, что она намного быстрее восстанавливает дефицит жидкости в организме, который возникает за время сна. Особенно с возрастом у человека появляется потребность в обильном питье с утра, чтобы не только восстановить водный баланс, но и способствовать разжижению крови.
3. С помощью горячей воды расслабляется гладкая мускулатура кишечника и снимаются спазмы. Желудок будет отлично работать на протяжении всего дня, если с утра выпить стакан горячей или тёплой воды.
4. Всего лишь один стакан горячей воды ускоряет метаболизм не менее, чем на 30-40%.
Как правильно пить воду по утрам?
Чтобы добиться вышеперечисленных результатов, надо знать какую воду и в каких количествах необходимо пить по утрам. Очень важно, чтобы температура воды была не ниже 45 градусов.
Качество воды играет огромную роль: лучше всего использовать для питья бутилированную или фильтрованную воду. Но не всегда имеется возможность пользоваться водой хорошего качества. В этом случае надо прокипятить воду из-под крана и дать ей остыть до нужной нам температуры.
Пьют горячую воду маленькими глотками и конечно же натощак. Завтракать можно лишь через 20-30 минут, поэтому стоит просыпаться заранее, чтобы все успеть до работы.
Раньше бытовало мнение, что с утра лучше пить холодную или даже ледяную воду. Но это не правильно! Организм с самого утра получает стресс и из-за него нарушается процесс пищеварения.
Результат от питья горячей воды
Если вы регулярно будете пить горячую воду на протяжении двух недель, то ваш организм начнёт работать намного лучше и без перебоев. Вы забудете, что такое запоры и сможете сбросить лишний вес.
Кожа станет здоровее, исчезнут прыщи и угри. Пищеварительная и мочевыводящая системы улучшат свою работу. Вы избавитесь от болей в желудке и почувствуете улучшение работы всех внутренних органов. Такой простой совет тибетских монахов поможет вам жить без проблем и болезней.
Упражнение это пришло к нам с Тибета и ему уже несколько веков. Мудрые ламы учили ему всех своих подопечных, современные люди узнали о нем совсем недавно. Казалось бы, простейший метод, но, сколько пользы он в себе несет.
Осень это та пора года, когда многие в силу тех или иных причин болеют респираторными заболеваниями. Переход от жаркого лета к прохладной осени — стресс для организма, причем не всегда явный.
Алоэ приписывают множество полезных свойств: он смягчает и успокаивает, исправляет мелкие морщинки, убирает зуд и покраснения кожи. Сок алоэ вера используют для лечения простудных заболеваний и в косметических целях. Важно правильно применять сок 
Брокколи нередко называют королевой капусты. Эта, известная со времен Древнего Рима, однолетняя культура славится своими многочисленными полезными свойствами. Брокколи является подвидом цветной капусты, отличаясь от нее по внешним и вкусовым признакам, а также по химическому составу. Название этого растения произошло от итальянского «брокко» – побег, ветка.
Вопрос. Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся.
