Переизбыток этого жироподобного вещества в крови чреват инфарктом миокарда, инсультом и атеросклерозом. Специальная диета и фитотерапия способны нормализовать его уровень.

В норме уровень общего холестерина не должен превышать 5,2 ммоль/л. При этом нежелательно, чтобы холестерин липопро-теинов низкой плотности («плохой» холестерин) превосходил цифру 3,5 ммоль/л. При повышенных показателях существенную помощь способны оказать природные средства.

Арника

Препараты этого многолетнего растения используют для лечения и профилактики атеросклероза. 1 ст. л. цветков арники горной залейте в эмалированной посуде 1 ст. кипятка, закройте крышкой и выдержите на водяной бане 15 мин, затем охладите в течение 45 мин, процедите и долейте кипяченой водой до исходного уровня. Принимайте по 1 ст. л. три раза в день. Этот настой также полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях — гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушениях сердечного ритма.

Артишок

Не так давно были опубликованы результаты исследований английских ученых, свидетельствующие о способности этого необычного растения снижать уровень «плохого» холестерина. Что интересно, испытуемые во время эксперимента даже не придерживались специальной диеты. Поэтому для укрепления здоровья время от времени стоит проводить курсы «артишокотерапии».

Каштан

В народной медицине спиртовой экстракт плодов каштана конского используется для уменьшения вязкости крови, укрепления капилляров, снижения артериального давления, нормализации содержания холестерина в крови. 2,5 ст. л. смолотых в муку плодов залейте 0,5 л водки и настаивайте в течение 17-20 дней. Принимайте по 30-35 капель 3 раза в день в течение месяца.

Кукуруза

Для нормализации жирового обмена, профилактики атеросклероза и сердечно сосудистых заболеваний следует принимать отвар кукурузных рылец. 1 ч. л. сырья залейте 1 ст. кипятка и выдержите на огне 2-3 мин. Настаивайте в течение 15-20 мин. Принимайте 3 раза в день по 1/3 ст. за 20 мин до еды. Этот отвар способствует уменьшению аппетита и снижению веса. Кукурузное масло также является прекрасным средством для снижения холестерина: всего одна его столовая ложка, принятая ежедневно натощак, — замечательная профилактика атеросклероза.

Софора

Уникальное сочетание действующих компонентов софоры японской обусловливает ее способность укреплять и очищать стенки сосудов, уменьшать их ! х р у п - кость и Л проницаемость. Народ-н а я меди-ц и н а рекомендует с этой целью принимать настойку софоры. 100 г измельченных плодов залейте 1 л водки, настаивайте в темном месте 3 недели, затем процедите. Принимайте снадобье по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Такое лечение способствует и улучшению мозгового кровообращения, стабилизации давления при гипертонии, нормализации сердечного ритма.