ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ЛЕГКИЙ ЗАВТРАК — ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС -ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ДИЕТЕ 

Ингредиенты:

• 40 гр овсяных хлопьев
• 100 гр яблока
• 50 гр моркови
• 1 яйцо
• 2 ч/л рисовой муки
• 1/3 ч/л разрыхлитель
• корица

Приготовление:

Измельчаем яблоко, морковь и хлопья в блендере.

Смешиваем все ингредиентами, выкладываем в формочку и отправляем в микроволновку на 5 минут.

Приятного аппетита!

источник