Природные жиросжигатели |
Дневник |
Можно ли похудеть, употребляя в пищу определенные продукты? Это возможно только в том случае, если вы будете практиковать активные физические нагрузки. Сколько бы ни говорили о чудодейственной силе ананаса, но если вечера вы проводите лежа на диване в обнимку с пультом от телевизора, то поглощение этого продукта в неимоверных количествах не поможет в борьбе с лишним весом. А вот в качестве «приложения» к физическим нагрузкам некоторые продукты будут весьма кстати.
В свое время ученые провели серию экспериментов, в результате которых выяснилось, что в природе существуют эффективные жиросжигатели, коими являются всем нам известные продукты. Так что употребление в пищу специальных добавок лучше отложить до лучших времен – самое время присмотреться к натуральным продуктам, которые помогут сбросить вес быстрее и сохранить результат надолго. Сегодня журнал о похудении DietaClub расскажет о том, какие природные жиросжигателибудут полезными в борьбе с жировыми отложениями....
Как известно, на 2/3 от всей массы тела человек состоит из воды. Когда в организме наблюдается дефицит жидкости, это приводит к замедлению обмена веществ и накоплению жировых отложений в проблемных участках. Чтобы этого не произошло, можно использовать эффективные жиросжигатели жидкого типа. Выпивайте не менее 1,5 литров воды в день. Если вам тяжело потреблять такое количество однообразной жидкости, пейте соки, чай, ешьте супы. Однако все-таки вода лучше всего способствует выведению вредных веществ из организма. К тому же, она помогает преодолеть чувство голода. Дело в том, что достаточно часто мы путаем желание перекусить с обычным ощущением жажды. Так что перед тем, как в очередной раз открыть холодильник в поисках вкусненького, выпейте стакан теплой воды. Аппетит исчез? То-то же... К слову, если вы используете рецепты для похудения, связанные с существенным ограничением в еде, женский сайт DietaClub советует вам выпивать не менее 2-х литров жидкости ежедневно.
В списке полезных жиросжигателей для женщин значатся черный и зеленый чай. Дело в том, что в составе этого напитка содержатся полифенолы – вещества, которые улучшают кровообращение, оптимизируют обменные процессы в организме и выводят свободные радикалы, приводящие к старению и набору веса. Ученые уже установили, что эти эффективные жиросжигатели способны обеспечить потерю 70-80 калорий в день без особых усилий.
Не забывайте о том, что природными жиросжигателями являются и молочные продукты. Смело пейте кефир, йогурт, молоко с жирностью до 4%. Кстати, если вы любите жирный творог, не отказывайте себе в удовольствии полакомиться этим полезным продуктом, поскольку его употребление также улучшает процессы метаболизма в организме человека.
Натуральное сухое вино также является прекрасным жиросжигателем для женщин. Только не забывайте о том, что суточная норма этого напитка для представительниц слабого пола равна 1 бокалу. Все, что будет выпито сверх установленного лимита, может нанести вред организму, в том числе, вернуть потерянные килограммы.
Известно ли вам, что эффективным жиросжигателем является говяжья печень? В ней содержится много железа, хрома и витаминов группы В. Именно эти вещества помогают трансформировать потребленные калории не в жировые запасы, а в энергию. Только не забывайте ее расходовать, практикуя физические нагрузки.
Еще один эффективный природный жиросжигатель – морская капуста. О ее полезности нам уже давно известно – этот продукт богат йодом. Именно без него функционирование щитовидной железы невозможно. А, между тем, этот орган принимает непосредственное участие в обмене веществ. Так что ешьте больше морской капусты и прощайтесь с лишними килограммами.
Многие женщины, которые садятся на диету, отказывают себе в бананах. И, между прочим, совершенно зря. Да, этот продукт несколько калориен, однако он содержит калий, помогающий избавиться от целлюлита и отечности. Правда, при этом следует ограничить потребление соли – парочка килограмм «уйдет» практически сразу.
Свежая или мороженая малина – это тоже хороший природный жиросжигатель, эффективно расщепляющий жиры. Считается, что если перед обильным застольем съесть полстакана этой ягоды, вред организму будет нанесен по минимуму.
Немецкие и японские врачи уже давно определили, что эффективным жиросжигателем является грейпфрут. В его составе был обнаружен флавоноид нарингин, который не только обладает желчегонным эффектом, но также борется с лишними отложения жира в организме человека. К слову, женский сайт DietaClub рекомендует употреблять грейпфрут вместе с полупрозрачными пленками (они же являются и самыми горькими), в которых нарингина содержится больше всего.
Конечно, никакая статья не может проиллюстрировать достоинства жиросжигателей так, как это сделают люди, которые уже испытали на себе их действие. Журнал о похудении DietaClub предлагает вашему вниманию жиросжигатели отзывы от тех женщин, которые попробовали включить в свой рацион вышеперечисленные продукты.
Ольга: «Однажды в журнале я случайно прочла о том, что грейпфрут способен расщеплять жир. И, знаете, это действительно так! Я совмещаю диету с аэробикой и поддерживаю себя в форме. После того, как я включила в свой рацион такой эффективный жиросжигатель, как грейпфрут, меня реже стали мучить приступы голода, а калории стали расходоваться быстрее!»
Наталья: «В Интернете я прочла жиросжигатели отзывы от женщин, которые так же, как и я, ведут долгую и упорную борьбу с лишним весом. Я попробовала пить больше зеленого чая и кефира. Вес уходит медленно, но верно. Буду продолжать употреблять природные жиросжигатели и дальше!».
Эффективность жиросжигателей для женщин уже давно доказана учеными всего мира. Оказывается, что путь к идеальной фигуре может быть не таким тяжелым – достаточно лишь включать в свой рацион доступные и вкусные продукты. Попробуйте – и результат приятно удивит вас!
Татьяна Белашова
Метки: диета фитнес здоровье |
Омолоди кожу лица за 15 минут! |
Дневник |
Всем привет!Весна пришла-пора приводить себя в порядок)))
Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт маски для красивой кожи лица.
Лучшие маски для лица
1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.
3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.
4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.
5. Банановая маска
Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.
Метки: косметология |
Готовим лифтинг-крем сами |
Метки: косметология |
Бомбочки для ванны с сухим молоком |
Рецептов бомбочек для ванн великое множество. Сегодня мы будем делать бомбочки для ванны с сухим молоком.
Сухое молоко отлично очищает, смягчает и питает кожу всех типов. Сухое молоко содержит белки, сахара, ферменты, витамины, микроэлементы – все то, что может подарить здоровье и красоту коже. После ванны с бомбочками, в состав которых входит сухое молоко, кожа становится очень свежей, нежной, гладкой и шелковистой.
Для изготовления бомбочек нам понадобится:
сода – 4 части
лимонная кислота – 2 части
сухое молоко – 3 части
жидкое базовое масло (жожоба, сладкого миндаля, виноградных косточек и т.д.) – 2 части
эфирное масло – 5 капель
для украшения – сухоцветы, бисер для ванной.
Метки: косметология |
Кремы для сухой кожи |
За всю жизнь вы, наверное, пользовались множеством кремов и лосьонов. А читали ли вы когда-нибудь состав этого крема? Злые языки говорят, что максимум, что там может быть натурального, — это вода! А дальше идет непрерывный список не натуральных, а химически синтезированных элементов. И если вы все-таки хотите пользоваться на сто процентов натуральным продуктом, то выход один — готовить кремы самим.
Кремы, рецепты которых будут представлены ниже, нужно готовить в максимально стерильных условиях, их можно хранить в холодильнике не более 2 недель.
Крем для сухой и увядающей кожи.
Свежие листья крапивы, рябины, петрушки, смородины, лепестки жасмина и розы, взятые в равных пропорциях, пропустить через мясорубку. Растопить на водяной бане 50 г маргарина, 10 г пчелиного воска, 1 столовую ложку растительного масла. Добавить к смеси 1 чайную ложку масляного раствора витамина А и 10 г размельченных растений. Смесь тщательно растереть.
Крем для сухой кожи.
Приготовить масляный экстракт цветков календулы (1 часть сухих цветков на 10 частей растительного (кукурузного, оливкового, подсолнечного) рафинированного масла, настаивать в темном месте в течение недели, периодически встряхивая). На водяной бане растопить 15 г пчелиного воска, добавить 1 столовую ложку кукурузного масла и 50 г экстракта цветков календулы. К наполовину остывшей смеси добавить по частям 10 г глицерина и перемешать до полного остывания. Рекомендуется использовать на ночь.
Крем для сухой и нормальной кожи.
1 столовую ложку цветков ромашки залить 0,5 стакана кипятка, настаивать в течение 2-х часов. Процедить 50 г топленого сливочного масла высшего качества, распустить на пару; постоянно помешивая, добавить 1 столовую ложку касторового масла, 1/2 чайной ложки глицерина, 1/4 стакана настоя ромашки и — по капле — 30 г камфарного спирта, Ароматическое масло добавить по желанию.
Крем для сухой и склонной к воспалению кожи.
50 г маргарина растопить на водяной бане, добавить, помешивая, 3 чайные ложки растительного масла (лучше оливкового), 1 столовую ложку касторового масла, 1 чайную ложку глицерина, 2 желтка, 30 г камфарного спирта и 1/2 стакана настоя ромашки (на 1 столовую ложку сухих цветков ромашки - 0,5 стакана кипятка; настаивать 3 часа).
Смягчающий крем.
Растопить на водяной бане 3 столовые ложки кокосового масла, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку миндального масла и 1 чайную ложку пчелиного воска. В отдельной посуде в 3 столовых ложках воды растворить 1/4 чайной ложки буры. Медленно влить этот раствор в масляную смесь и мешать до полного охлаждения.
Серия сообщений "Маски, кремы,скрабы, тоники, лосьоны":
Часть 1 - чудо - маска по рецепту китаянок
Часть 2 - Лосьон для молодости
...
Часть 34 - Морщины вокруг глаз и гусиные лапки. Народные средства и маски от морщин вокруг глаз и гусиных лапок
Часть 35 - Картошка с чаем для кожи вокруг глаз...компьютерных глаз
Часть 36 - Кремы для сухой кожи. Приготовление кремов в домашних условиях (уход за лицом)
Часть 37 - МАСКА ОТ МОРЩИН
Метки: косметология |
Скраб овсянка с сахаром |
Смотрите какой составчик - овсянка, молоко, мед и сахар! И всем этим мы будем кормить кожу
Сахарный скраб подходит для любого типа кожи, но для сухой, шелушащейся, раздраженной (а в зимнее и весеннее время у большинства из нас такая кожа) – это самое щадящее и эффективное средство.
Если вас раздражает постоянно рассыпающийся в руках жидкий сахарный скраб, а мыльной основы для приготовления скраба кусочками нет, то можно сделать сахарный скраб с овсяными хлопьями из детского мыла.
В скраб с детским мылом вы сможете ввести гораздо большее количество разнообразных масел и добавок, чем в скраб из готовой мыльной основы, да и стоимость конечного продукта будет гораздо ниже.
Нам понадобятся:
детское мыло 50 грамм
масло пальмы 10 грамм
масло кокоса 10 грамм
масло виноградных косточек 10 грамм
масло макадамии 10 грамм
масло рисовых зародышей 10 грамм
молоко 70 грамм
мед 1 столовая ложка
молотые овсяные хлопья 2 столовых ложки
отдушка Акация
пищевой краситель голубой
сахар 150 грамм
для приготовления скраба с сахаром, овсянкой и травами еще дополнительно:
молотый травяной порошок 1 столовая ложка
эфирное масло эвкалипта 5 капель
Метки: косметология |
Мини-бомбочки для маникюра |
Мини-бомбочки! Секретный состав от софико80!
Тем кто делает обрезной маникюр стоит присмотреться к этому рецепту.
Что понадобится:
Метки: косметология |
полезные мастер-классы для начинающих мыловаров |
Метки: косметология мыловарение |
уход за волосами |
Уход за поврежденными волосами: народные средства
“Она идет, нет скользит, по тротуару легкой походкой. Платье развивается на ветру, а шикарные длинные блестящие волосы так и манят…” Мечтали когда-нибудь, чтобы о Вас говорили именно так? А может, уже говорят? Значит, Вам повезло, у Вас здоровые волосы.
Но если у Вас сухие, поврежденные после окрашивания или пребывания на солнце волосы, то мягкие и шелковистые волосы иногда становятся несбыточной мечтой… Особенно, если в Вашем кошельке не так много денег.
В такой ситуации помогают народные средства, испытанные на протяжении многих лет, эффективные и вполне бюджетные.
Если у Вас сухие и поврежденные волосы, следует начать с похода на рынок и в аптеку и прикупить:
лимон
яйца
простоквашу
уксус
хлеб
пиво
растительное масло
чай
репейное масло
касторовое масло
облепиховое масло
глицерин
листья шалфея
измельченные листья плюща
сухие цветки ромашки
витамины (пивные дрожжи, рыбий жир в капсулах, либо поливитаминные комплексы)
Теперь Вы во всеоружии – шагайте домой и постигайте азы народной медицины!
Я приведу несколько наиболее распространенных народных рецептов для сухих и поврежденных волос:
Маски и бальзамы для сухих и поврежденных волос
Растительное и облепиховое масло смешать в пропорции 1 к 9. На 1 час обмотать голову предварительно разогретым полотенцем. Это обеспечит так называемую «баню» волосам, что поможет полезным веществам лучше воздействовать на волосы и кожу головы.
Смешиваем 1 яйцо с 1 чайной ложкой глицерина, 1 чайной ложкой уксуса и 2 столовыми ложками касторового масла. На 30-40 минут обмотать голову предварительно разогретым полотенцем.
Разогреть простоквашу. Обмотать голову пергаментом, а затем теплым полотенцем. Оставить на 30-40 минут, затем помассировать кожу головы минут 5 и смыть водой.
Берем 1 чайную ложку касторового масла, 1 чайную ложку репейного и 2 чайные ложки лимонного сока. Смешиваем. На 1-2 часа обмотать голову предварительно разогретым полотенцем.
Смешиваем настой шалфея и один желток. Оставляем на волосах на 30 минут. Смываем.
Ополаскивание сухих и поврежденных волос
Полезно ополаскивать волосы свежезаваренным чаем. Лучше черным. Волосы станут более послушными и мягкими.
Не удивляйтесь, но ополаскивание пивом дает колоссальные результаты. Волосы становятся пышными и шелковистыми. Ополоснуть и не смывать! Запах исчезнет, как только волосы станут сухими.
2 столовые ложки чая разбавляем в 1 литре воды и оставляем на небольшом огне на 5 минут. Ополаскивание таким раствором придаст Вашим волосам особый блеск.
Для шелковистости берем 4 столовые ложки сухих цветков ромашки, добавляем 1 – 1,5 литра кипятка и ставим на слабый огонь на 5-10 минут. Процеживаем и ополаскиваем!
Для роста волос следует взять 4 столовые ложки листьев плюща, пол литра воды и на слабый огонь на 10 минут.
Шампунь для сухих и поврежденных волос
Измельченные кусочки ржаного хлеба (желательно с отрубями) настоять в горячей воде 1-2 дня. Затем прибавить яичный желток.
Или один желток смешиваем с двумя с половиной столовыми ложками касторового масла.
Также очень важно лечить волосы изнутри, то есть кушать витамины. Особую роль играет витамин Е. Немаловажен также витамин А, В, С и Биотин. Биотин Вы сможете найти в пивных дрожжах и диком рисе. Группой витаминов В богаты следующие пищевые продукты – отруби, орехи, яйца, соя, цветная капуста, морковь, горох, и бобы.
Также европейские ученые обнаружили, что белок сои укрепляет волосы и стимулирует их рост. Источники белка: обезжиренный сыр, яйца, рыба, бобы, пивные дрожжи и йогурт.
Удачи вам! Экспериментируйте! Хуже не будет точно!
Серия сообщений "-Косметика в домашних условиях-":
Часть 1 - Мастер-класс по созданию мыла своими руками
Часть 2 - еще один способ варения мыла в домашних условиях
Часть 3 - Воздействие эфирных масел на кожу.
Часть 4 - Шарики для ванной - рецепт без воды
Часть 5 - Шипящие бомбочки для ванны
Часть 6 - Мастер-класс по изготовлению бомбочек для ванны
Часть 7 - Изготовление домашнего мыла. Холодный и горячий способы.
Часть 8 - шарики - бомбочки для ванной
Часть 9 - Делаем духи дома
Часть 10 - арома масла в нашей жизни
Часть 11 - Мое первое мыло
Часть 12 - Кофейный скраб – мега вещь!
Часть 13 - Розы из мыла
Часть 14 - ЗИМНЯЯ КОСМЕТИКА: САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Часть 15 - Чистка лица в домашних условиях
Часть 16 - Уход за поврежденными волосами: народные средства
Метки: косметология |
чистка лица |
Чистка лица в домашних условиях.
Собственно, сама процедура:
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья + добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Мне хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая. Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной. Затем, мягко и динамично чистим лицо, секунд 15-20.( можно просто помассировать кончиками пальцев). Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу. Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо оочень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи + мирамистин ( или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле). Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ. Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
P.s. Если у вас чувствительная кожа и вы сомневаетесь в этом рецепте. Не делайте.
Метки: косметология |
зимняя косметика |
ЗИМНЯЯ КОСМЕТИКА: САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЗИМНЯЯ КОСМЕТИКА: САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Никто не может сохранить свое лицо неизменным до глубокой старости, но никто не хочет e постареть преждевременно. За кожей нужен тщательный уход. Такова истина, известная всем. Однако косметологи предупреждают: лучше вообще не ухаживать за лицом, чем ухаживать неправильно. В зимнее время года кожа нуждается в особенном уходе. Морозы и холодные ветры более вредны для лица, чем жаркие солнечные лучи
Вот как спасает себя от непогоды Изабель Аджани: “В холодное время года на щеках часто выступают красные прожилки, похожие на узелки, - сетует она. - От таких некрасивых “рисунков” я долго страдала, пока не нашла простое средство избавления - массаж. Прежде чем выйти из дома, я втираю жирный крем или масло в кожу лица и шеи. Затем кладу на открытые участки тела холодное, хорошо отжатое полотенце или кусочки льда. Поры закрываются, при этом они хорошо защищены жиром. Неприятных красных пятнышек как не бывало”.
Если женщина в возрасте, говорит специалист из Бурятии Эльвира Намсараева, то ей нужно однажды самой себе сказать: долой лень и ссылки “на потом”.
Каждое утро надо семь раз прикладывать к лицу маленькое махровое полотенце или салфетку, смачивая их попеременно то в горячей, то в холодной воде, последний раз в горячей. После чего на разогретую кожу нанести питательный крем (толщиной в лезвие ножа) минут на 15. За это время можно заняться домашними делами. Когда крем впитается, остатки нужно снять горячим полотенцем. А затем кубиками льда из настоя ромашки, зверобоя, цветов липы и сока лимона сделать легкий массаж лица и шеи круговыми движениями.
Однако прикладывание льда на незащищенную кремом кожу вызывает стресс сосудов. Лучше освежиться холодной водой 12-15 градусов, это также эффективно, но не вызывает неблагоприятных нарушений.
А теперь о любительницах попариться. Многие любят, выйдя из парной, сразу окунуться в бассейн с холодной водой. Для тела это может быть и полезно, но не для лица. Разница температур не должна превышать 20-25 градусов . Поэтому после парной сначала сполосните лицо чуть теплой водой, а потом уже можно окунуться и в холодную.
Зимой при температуре ниже нуля перед выходом на улицу нельзя пользоваться увлажняющими кремами. Однако вечером сразу после умывания этот крем необходим для сухой и чувствительной кожи лица. Его наносят на лицо и шею, а спустя некоторое время добавляют и питательный.
Если лицо обветрилось, приготовьте настойку из трав: по 1 чайной ложке корня мальвы, липы, мёда залейте 1 ст. холодной воды, кипятите под крышкой 10 минут. Настаивайте 10 мин. Отвар процедите и перелейте в банку. Пользуйтесь настойкой несколько дней после умывания. Храните в холодном месте.
Сделать кожу лица более упругой поможет маска из дрожжей: измельчите 30 г свежих дрожжей, подогрейте на ложке несколько капель меда, все перемешайте. Нанесите маску на 15-20 мин. Смойте лицо тепловатой водой, а сполосните холодной.
Мешки под глазами поможет убрать настой шалфея: заварите 1 чайной ложке шалфея на полстакана кипятка, дайте настояться, процедите. Смачивая тампоны то в горячем, то в холодном настое, прикладывайте их попеременно к глазам в течение 10 минут. Затем смажьте кожу вокруг глаз увлажняющим кремом. Процедуру повторяйте через день на ночь в течение месяца.
Отвар шалфея поможет избавиться и от неприятного запаха изо рта. Полоскания рта крепким отваром этой травы не только устраняет запах, но и дезинфицирует, залечивает дёсна, отбеливает зубы.
ИСТОЧНИК: http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=2246844
Серия сообщений "-Косметика в домашних условиях-":
Часть 1 - Мастер-класс по созданию мыла своими руками
Часть 2 - еще один способ варения мыла в домашних условиях
Часть 3 - Воздействие эфирных масел на кожу.
Часть 4 - Шарики для ванной - рецепт без воды
Часть 5 - Шипящие бомбочки для ванны
Часть 6 - Мастер-класс по изготовлению бомбочек для ванны
Часть 7 - Изготовление домашнего мыла. Холодный и горячий способы.
Часть 8 - шарики - бомбочки для ванной
Часть 9 - Делаем духи дома
Часть 10 - арома масла в нашей жизни
Часть 11 - Мое первое мыло
Часть 12 - Кофейный скраб – мега вещь!
Часть 13 - Розы из мыла
Часть 14 - ЗИМНЯЯ КОСМЕТИКА: САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Часть 15 - Чистка лица в домашних условиях
Часть 16 - Уход за поврежденными волосами: народные средства
Метки: косметология |
скраб |
Кофейный скраб – мега вещь!
Наверно, многие из рекламы уже знают, что кофеин+розморин одно из лучших средств по борьбе с целлюлитом. Узнала я про кофейный скраб лет пять назад и с тех пор не покупаю скрабы для тела вообще – не нужны.
Самый базовый рецепт скраба: полстакана молотого кофе + полстакана-стакан кефира, скраб наносится на тело легкими массажными движениями (без фанатизма), как обычный скраб и лучше всего после того, как поваляетесь минут 10-15 ванной ли попотеть в сауне. Скраб можно оставить на теле на некоторое время, тогда он еще сработает как маска.
Состав скраба можно подстраивать под себя и имеющиеся ингредиенты. Я добавляю в такой скраб оливковое масло, эфирные масла, мед, глину, можно сок капнуть и пр. Вот здесь есть еще куча рецептов
http://www.cellulity.net.ru/skrab4.15.php
http://www.roditeli.com.ua/view/koffe_skrab
http://www.fit4woman.ru/cell2.html
http://coffeetime.ru/health/skin/2008-03-18-914/
http://fitness4woman.boom.ru/cofee.html
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5262
Кожа после него очень мягкая и бархатистая, если делать процедуры с кофе регулярно, то кожа заметно подтягивается и сглаживаются неровности. Относительно спитости кофе, тут у многих мнения расходятся. В неспитом кофе, больше кофеина и он лучше действует. В спитом кофе, много кофеина вымыто при приготовлении напитка, но сами частички кофе мягче и не травмируют кожу. Я предпочитаю пользоваться спитым кофе, т.к. у меня его образуется много
Чтобы регулярно не травмировать кожу абразивом, я стала делать кофейное обертывание. Наношу кофейную гущу с добавкам на проблемные участки кожи, оборачиваю обычной пищевой пленкой, одеваю поверх спортивные брюки и на полчасика под одеяло с книжкой. Кожа медленно, но верно приобретает хорошую форму.
Метки: косметология |
бомбочки для ванной |
шарики - бомбочки для ванной
Шипучие шарики для ванны |
Состав на 1 бомбочку: 4ст.л. соды, 2 ст. л. лимонной кислоты, 2 ст.л. масла(оливкового, облепихового, касторового, миндального и т.д.)2 ст.л. наполнителя (сухое молоко, соль морская цедра, травы и т. д.)+ 7-8 капель эфирных масел, ну и конечно формочки.
У меня 2 чашечки из детской посудки.(можно взять любые формочки-н-р детские для песка)
Далее начинаем смешивать компоненты. Берем соду, лимонную кислоту (её лучше бы смолоть в кофемолке), масло и сухое молоко.Замешиваем все это дело. Масса получается как мокрый песочек.
Для рисунка на бомбочке беру часть массы и утрамбовываю пальцем на донышке формы.
Далее добавляю остальные компоненты и ЭМ(я добавила соль и масло сирени)
Массу плотно утрамбовываем в 2 половинки с горкой(хорошо заполняем бока формы)
Половинки крепко прижимаем друг к другу
Через 2-3 секунды аккуратно раскрываем половинки(осторожно, крошатся!!!) и ставим нашу бомбочку на просушку.
Эту я не вытащила, т.к занялась украшательством верхушки. Мы готовились к Пасхе(мастер-класс был сделан давно на другом сайте), поэтому вот что получилось
Для первого раза можно делать и попроще без рисунка, например:
Шарики можно делать и без масла-водным способом, и при помощи спирта(скрепляются лучше), а также для большей шипучести можно добавить английскую соль (в аптеке продается под названием магнезия-в порошке).
На просушку шариков достаточно одного дня.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:бросаем ароматный шарик в ванную, наблюдаем за бурлением, принимаем ванну 15-20 мин.
Детям до 3-х лет пользоваться бомбочками не советую(возможна аллергия на эфирные масла)
Это самые "свежие", без масла на спирту и водке.Приготовлены к продаже.
Розовые с морской солью с пеной РОЗА, ЭМ розы и сухими лепестками роз;
Сиреневые-морская соль с ЛАВАНДОЙ, ЭМ лаванды, чуть красной глины;
Светло-зеленые(на фото темнее)-сухая трава мяты, ЭМ мяты, масляный раствор хлорофиллипта, зеленая глина,магнезия.
Серия сообщений "-Косметика в домашних условиях-":
Часть 1 - Мастер-класс по созданию мыла своими руками
Часть 2 - еще один способ варения мыла в домашних условиях
Часть 3 - Воздействие эфирных масел на кожу.
Часть 4 - Шарики для ванной - рецепт без воды
Часть 5 - Шипящие бомбочки для ванны
Часть 6 - Мастер-класс по изготовлению бомбочек для ванны
Часть 7 - Изготовление домашнего мыла. Холодный и горячий способы.
Часть 8 - шарики - бомбочки для ванной
Часть 9 - Делаем духи дома
Часть 10 - арома масла в нашей жизни
Часть 11 - Мое первое мыло
Часть 12 - Кофейный скраб – мега вещь!
Часть 13 - Розы из мыла
Часть 14 - ЗИМНЯЯ КОСМЕТИКА: САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Часть 15 - Чистка лица в домашних условиях
Часть 16 - Уход за поврежденными волосами: народные средства
Серия сообщений "-Мастер классы-":
Часть 1 - Плетем пояс - МК
Часть 2 - Блог мастера Галина Весенняя Видео-мастер-класс - делаем браслет из бутылки
Часть 3 - дно для вязаной сумки
Часть 4 - Изготовление домашнего мыла. Холодный и горячий способы.
Часть 5 - шарики - бомбочки для ванной
Часть 6 - Вязание бисером, нанизанным на рабочую нить
Часть 7 - Вязаные крючком жгуты
Часть 8 - Мастер-класс по вязанию тигрёнка амигуруми
Часть 9 - Розовые туфельки. МК
Метки: косметология |
воздействие эфирных масел на кожу |
Воздействие эфирных масел на кожу.
Эфирные масла многие мыловары (в первую очередь - начинающие) используют преимущественно для придания своим изделиям приятного натурального запаха. Однако ценность эфирных масел состоит всё же не столько в запахе, сколько в благотворном (а порой и весьма сильном!) воздействии их на кожу. Недаром их так широко используют в косметологии - и профессиональной, и домашней!
Предлагаю вам краткую сводную таблицу "работы" основных эфирных масел.
Акне (угри, угревая сыпь) - бергамот, ветивер, гвоздика, герань, грейпфрут, иланг-иланг, камфора, ромашка, лаванда, лимон, мандарин, можжевельник, мята, пачули, петигрейн, пихта, роза дамасская, розмарин, сандал, чайное дерево, шалфей.
Аллергии - мелисса, лаванда, череда, ромашка.
Бородавки и мозоли - лимон, чайное дерево.
Варикозное расширение вен - лимон, нероли.
Воспалительные процессы кожи - базилик, бергамот, лаванда, мандарин, мята, пихта, розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Выпадение волос и уход за волосами - базилик, иланг-иланг, лаванда, можжевельник, пачули, розмарин, ромашка, шалфей, эвкалипт.
Герпес - бергамот, лимон, пихта, чайное дерево, эвкалипт.
Диатез у детей - пихта, череда.
Дерматиты - герань, лаванда, можжевельник, мята, пачули, пихта, розмарин, ромашка, шалфей.
Дерматомикоз - герань, лаванда, мелисса. мята, чайное дерево.
Дряблая кожа, морщины - герань, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, лаванда, мандарин, можжевельник, нероли, пачули, роза, розмарин, сандал, фенхель, шалфей.
Жирная кожа - бергамот, ветивер, герань, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, имбирь, камфора, лаванда, лимон, мандарин, можжевельник, мята, пачули, петигрейн, розмарин, сандал, фенхель, чайное дерево, шалфей.
Избыточное потоотделение - петигрейн, сосна, шалфей.
Нормальный тип кожи - ветивер.
Педикулез - герань, лаванда, розмарин, сосна, эвкалипт.
Перхоть - герань, грейпфрут, лаванда, лимон, можжевельник, пачули, розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Порезы, царапины - ветивер, гвоздика, герань, лаванда, ладан, лимон, можжевельник, пачули, ромашка, сосна, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Псориаз - бергамот, лаванда, ромашка, чайное дерево.
Раздраженная и воспаленная кожа - жасмин, камфора, лаванда, нероли, пачули, роза, розмарин, ромашка, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Растяжки, старые шрамы - ладан, лаванда, мандарин, нероли, пачули, сандал.
Синяки - гвоздика, герань, лаванда, фенхель.
Смешанный тип кожи - бергамот, иланг-иланг
Сухая, тонкая, чувствительная кожа - жасмин, лаванда, ладан, нероли, пачули, петигрейн, ромашка, роза, сандал, эвкалипт.
Сыпь - лаванда, ромашка, сандал, чайное дерево.
Трещины на коже - пачули, сандал.
Увядание кожи - апельсин, герань, грейпфрут, иланг-иланг, лаванда, лимон, мандарин, мята, нероли, пачули, петигрейн, роза, розмарин, фенхель.
"Уставшая" кожа - базилик.
Целлюлит, ожирение - апельсин, грейпфрут, тмин, фенхель.
Метки: косметология |
| Страницы: | [1] |
