Цитата сообщения Ганзя-птичка Яичный салат с тунцом.


Вкусный салат , готовиться быстро , может быть самостоятельной закуской и
частью бутерброда.
Его можно употреблять по диете Дюкана.


Состав:
3-4 яйца
2-3 ст.л. сливочного сыра (0,1% жир для Дюкана)
2 зеленого лука (или несколько полосок зеленого лука)
2 столовые ложки горчицы
1 банка тунца в собственном соку
соль и перец по вкусу

Приготовление:

Отварить яйца . Мелко нарезать яйца, лук . Смешать яйца, лук, сливочный сыр, горчицу, тунец. Если этот салат использовать как намазку на бутерброд
или как дополнение к сырым овощами , то можно всё смешать блендером.

Для праздничного варианта салата - сок от тунца слить полностью , оформить с помощью металлического кольца , украсить.
Количество порций - 2-3

Источник : http://www.edithskitchen.ro

Серия сообщений "Салаты":

Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Салат "Сердце" .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Полезный салатик
Часть 3 - Супер красивый и вкусный "Хрустальный" салат
Часть 4 - Яичный салат с тунцом.
Часть 5 - Салат из тунца с зернистым творогом
Часть 6 - Закусочный тортик с лососем и креветками
...
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкан. Салат с лапшой Ширатаки .
Часть 12 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 13 - Салат "Раковые шейки"

Серия сообщений "Закуски и бутерброды":

Часть 1 - Диетические сосиски
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Говядина маринованная
...
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана.Яйцо, фаршированное сельдью
Часть 9 - Закусочный зеленый рулет
Часть 10 - Яичный салат с тунцом.
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкана.Домашняя ливерная колбаса
Часть 12 - Рецепты диеты Дюкана. Рулет из яиц со шпинатом.
...
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Рыбные блюда
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.