Итак, фрукты которые растут в Украине чуть ли не в каждом саду — абрикосы. Абрикосы содержат в себе питательные вещества и способны защитить глаза от болезней, а также поддерживают работу сердца, утверждают эксперты.

Эти замечательные и вкусные фрукты абрикосы содержат витамин А, который в свою очередь улучшает зрение и является мощным антиоксидантом, способным нейтрализовать свободные радикалы в клетках и тканях. Тем, кто носит контактные линзы, тоже будут полезны абрикосы и витамин А который они в себе содержат. Возможно, и увлажняющие капли не пригодятся для глаз.

Дегенеративное действие свободных радикалов  (окислительный стресс)  может привести к катаракте, повреждению кровоснабжения глаз и вызвать дегенерацию макулы (центральная часть сетчатки).

Кроме того, исследователи, которые изучали здоровье глаз более 50000 медсестер обнаружили, что у женщин, которые употребляли много витамина А, снижался риск развития катаракты на 40%.