Знаете ли вы, что человек в среднем за один день производит от 0,5 до 2 литров газов, что неприятный запах изо рта во многом зависит от количества выпиваемой воды, а перхоть может обрушиться на ваши плечи из-за банального стресса? Наше тело содержит с десяток «неприличных» особенностей, способных проявиться в самый неподходящий момент. Редакция Anews вместе с изданием The Daily Mail предлагает разобраться с самыми «постыдными» проблемами нашего организма и запомнить советы специалистов, как с ними бороться. Главные «опасности», которые могут cтать причиной конфуза, изображены на картинке ниже.
Теперь разберемся по порядку.
Запах изо рта
Несвежее дыхание поутру, сразу после пробуждения – явление вполне естественное. Другое дело, если неприятный запах изо рта сопровождает вас в течение всего дня. Столкнуться с такой проблемой могут даже те, кто максимально тщательно чистит зубы несколько раз в день, используя все передовые гигиенические средства для полости рта. Читайте также: Чистить зубы бывает вредно. Стоматологи честно ответили на 11 главных вопросов
Причины. По словам стоматолога Люка Торли, неприятный запах изо рта может быть вызван слишком интенсивными физическими нагрузками (в том числе, занятиями в спортзале) и обезвоживанием. Чем меньше человек пьет, тем меньше выделяется слюны, способной очищать зубы от налета, объясняет врач. К этому списку можно также добавить привычку пропускать завтрак.
«Привычка отказываться от утреннего приема пищи также может привести к неприятному запаху изо рта, так как завтрак стимулирует первую выработку слюны», - говорит специалист.
Еще одной причиной, добавляет стоматолог, могут стать низкоуглеводные диеты.
Чтобы снизить вероятность появления неприятного запаха изо рта, по словам врача, следует пить больше жидкости, не пренебрегать завтраками, а также не увлекаться кофе, алкоголем, специями и пряными блюдами. При этом усилить слюноотделение и освежить дыхание можно с помощью кислых и хрустящих продуктов: моркови, яблок, свежей зелени. Ну и самое главное, о чем специалист советует не забывать: регулярно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога.