За внешность каждой женщины отвечает не только наследственность, но и одна из желез, которая от природы активнее других.
Условно женские фигуры можно разделить на 4 типа.
Конечно, такую классификацию нельзя назвать идеальной и безошибочной, ведь работа нашего организма зависит от множества факторов.
Однако именно эти 4 силуэта можно считать наиболее распространенными - их признаки встречаются у большинства женщин.
Вот что означает каждый из 4-х типов фигуры.
Яблоко
(доминирующие железы - надпочечники)
*
Основные признаки.
Верхняя часть тела заметно крупнее нижней.
У женщин этого типа обычно присутствуют широкие плечи, выраженная грудь, небольшие ягодицы, сильные руки и ноги.
В большинстве случаев кожа у представительниц этого типа упругая от природы, они не имеют склонности к целлюлиту.
В случае набора лишнего веса первыми полнеют грудь, руки, живот.
*
Психологические черты.
Дамы с такой фигурой обычно обладают выраженными лидерскими качествами, быстро принимают решения, самостоятельные и ответственные.
Есть и не очень хорошая черта - они не знают меры ни в чем, будь то работа или отдых, еда или занятия спортом.
*
Рекомендации.
Идеально подходит вегетарианская диета.
Нужно иногда отключаться от забот и научиться наслаждаться простыми вещами.
Следует постоянно поддерживать физическую активность.
Лучше всего для поддержания формы подойдет плавание.
Прямоугольник
(доминирующая железа - гипофиз)
*
Основные признаки.
Тело напоминает фигуру подростка: узкая кость, тонкие бедра, нет ярко выраженной талии.
Руки и ноги обычно небольшие, а голова на их фоне кажется крупнее.
Также характерны для этого типа длинная талия, маленькие и круглые ягодицы.
Женщины с такой фигурой тяжело набирают вес, в первую очередь полнеет живот.
Слабая лимфатическая система может быть причиной отеков и рыхлости кожи.
*
Психологические черты.
Дамы этого типа чаще всего являются интровертами, они склонны к искусству и наукам.
Они могут показаться нелюдимыми и замкнутыми, но это не из-за нежелания с кем-либо общаться, а из-за того, что они вполне самодостаточны.
Иногда слишком глубоко погружаются в мир своих мыслей, забывая о реальности и простых бытовых вещах.
*
Рекомендации.
Хорошо подойдет диета с преобладанием белковой пищи и уменьшенным потреблением углеводов.
Для гармонии души женщинам этого типа необходимо, чтобы их окружали красивые предметы.
В доме должно быть больше цветов, ароматических свеч и саше.
Для тренировок такой фигуры лучше всего подойдет силовой тренинг, который поможет убрать живот и подчеркнуть талию, придаст рельефность телу.
Песочные часы
(доминирующая - щитовидная железа)
*
Основные признаки.
Фигура по форме напоминает песочные часы.
В случае набора веса, полнеть такие дамы начинают с живота и бедер (конечности часто остаются тонкими даже при избыточном весе).
Среди недостатков такого типа можно отметить слабую мускулатуру и очень хрупкие кости.
Также возможны проблемы из-за тонкой, сухой кожи, есть склонность к целлюлиту.
*
Психологические черты.
Такие женщины - веселые, активные и общительные фантазерки.
За словом в карман им лезть не приходится.
Именно благодаря этим чертам они легко очаровывают всех вокруг.
*
Рекомендации.
В питании лучше отдавать предпочтение зеленым овощам: салат, щавель, брокколи, лук, зеленая фасоль.
Также необходимы нежирные мясные и молочные продукты. Фрукты, хлеб, алкоголь, кофеин и сахар лучше максимально ограничить.
Для снятия нервного напряжения и усталости в конце рабочего дня идеально подойдут горячий душ или баня.
Лучшими видами спорта станут групповые, уличные и танцевальные.
Груша
(доминирующая железа - яичники)
*
Основные признаки.
У женщин этого типа можно наблюдать классическое женское тело с узкой верхней частью, округлыми бедрами и ягодицами.
Силуэт визуально напоминает грушу.
Поправляться такие женщины также обычно начинают именно с бедер, а вот талия и живот округлятся в последнюю очередь.
Есть склонность к целлюлиту.
*
Психологические черты.
Такие дамы очень заботливы, сердобольны и впечатлительны.
Они легко сходятся с новыми людьми, словно чувствуя их мысли и стремления.
Из-за замедленного обмена веществ может наблюдаться некая внешняя заторможенность, однако это впечатление обманчиво, ведь внутри у этих женщин скрывается настоящая буря эмоций.
*
Рекомендации.
Подбирая рацион, уделите внимание фруктам и овощам, а также нежирным белкам.
Лучше забыть о масле, соусах, шоколаде, мучных изделиях и макаронах.
Для психологического комфорта вам необходимо общение.
Старайтесь больше общаться и избегайте одиночества, но при этом сторонитесь агрессивных и нервных людей.
Снять напряжение и обрести позитивный настрой помогут дыхательная гимнастика и йога.
Помните, что у вас замедленный обмен веществ, поэтому нужно регулярно заниматься спортом и выполнять как можно больше упражнений на выносливость.
Источник
|
|
