-Видео

Вот!
Смотрели: 5 (0)

 -Стена

kazimira22 kazimira22 написал 16.04.2013 21:48:35:
Олечка с Днем рождения!!!!!http://mir-animashki.ru/_ph/54/127786776.png

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kazimira22

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

водопады искусство история космос коты природа.древности.происхождение вселенной-все гипо путешествие

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.06.2010
Записей: 1246
Комментариев: 455
Написано: 3054




с659/post115612219/" method="get"><input type="submit" value="Учебник Li.Ru" /><input type=hidden name=tok value=b638cdfd83fd7d88af2fcfa66822f458 /></form></center>


Татьяна Рыбакова: «Как я похудела на 55 кг»

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 15:15 + в цитатник

Татьяна Рыбакова: «Как я похудела на 55 кг»

Лишний вес появился у меня еще в детстве — я всегда была пышечкой. Довольно логично, что мне тяжело было в школе, особенно запомнились уроки физкультуры — они были настоящим испытанием. Хотя в целом я привыкла к тому, что не пользовалась особым успехом, но вот выпускной в 9-м классе меня все-таки добил. Такого одиночества я не ощущала никогда! Мои одноклассницы не подходили ко мне, а когда я шла в их сторону, — быстро направлялись в другую. После нескольких попыток я поняла, что все это не просто так. Именно в тот момент решила похудеть, а также начала читать книги по психологии.

Наверное, нужно рассказать вкратце, что было дальше. Я пришла в 10-й класс немного другой и к концу 11-го уже была веселой общительной Таней, с которой, несмотря на ее лишний вес, все дружили.

 

 
 

Внешне я поменялась не очень сильно, но вот внутренне заметно изменилась. Все это происходило не сразу, постепенно, но из забитой толстой неуклюжей девочки я стала популярной. А все потому, что поняла — так дальше нельзя, я не могу больше находиться в состоянии страдания и жалоб на весь мир. С теми одноклассницами, кстати, дружу до сих пор. Как-то с одной из них даже обсудила эту ситуацию на выпускном: она и не знала, что я все это помню, что мне было так обидно… Сказала, что тогда я была какой-то не очень интересной, душной, поэтому так и получилось. Конечно, это было не очень красиво, но кто не ошибается, все-таки мы были детьми…

Я всегда имела лишний вес и в целом до того, как он стал критичным (более 100 кг), жила почти нормально, а потом появилась одышка, стало тяжело подниматься даже на 4-й этаж в школе, и все это сильно снизило качество жизни. Относились ли окружающие к этому с пониманием? Нет.

Обычно меня скорее оскорбляли, а не делали аккуратные замечания о том, что мне надо похудеть — это правда было очень тяжело.

На процесс похудения у меня ушло три с половиной года. Я много что пробовала, наверное, самый глупый способ — это наварить какой-то ужасно невкусный суп из сельдерея с помидорами, перцем и чем-то еще, есть его несколько дней в надежде сбросить 8 кг за неделю.

Эта попытка закончилась тем, что на третий или четвертый день я не смогла встать с кровати и пойти на работу. Мне было 17 лет, я работала полный рабочий день и училась в университете на вечернем отделении, то есть мне нужны были силы на такой график, а я ела этот суп и якобы «худела». Когда сидела на диетах, срывалась очень часто; когда поняла, что диета на время — это бред, то стала по‑другому смотреть на все это дело.

 

Теперь я не срываюсь, а просто грамотно вписываю в свой рацион любимые и, может быть, не очень полезные продукты: например, съела утром за завтраком что-то сладкое, значит, на обед будет чуть меньше углеводов. Что-то вроде этого. А вообще все начинается с головы, надо перестраивать свое отношение к фигуре, питанию, образу жизни.


Диета Татьяны Рыбаковой

 

 

Худела я с помощью специальных капсул Zero Slim. При этом питалась практически также, как раньше, лишь немного ограничивала себя в сладком и мучном.

 

Zero Slim - это натуральная биодобавка. В ее составе уникальные экстракты, которые способствуют мягкому и здоровому похудению без диет. Сначала идет очищение организма, затем ускорение обмена веществ, потом активное сжигание жира и наконец поддержание результата. Вы можете питаться привычными продуктами и при это м терять вес. Да, это не шутки!

Фигура благодаря такому комплексному воздействию становится очень женственной и гармоничной: объемы уменьшаются с первых недель приема Zero Slim, кожа подтягивается не позволяя образовываться целлюлиту.

Сейчас я помогаю другим менять свою жизнь и счастлива, что могу делиться опытом. Мне удалось не только решить проблему лишнего веса, но и стать успешным блогером, я написала книгу, создала свой онлайн-курс, побывала на многих телепередачах, и много моих статей было опубликовано в журналах. Иногда я оборачиваюсь назад, и мне даже не верится, что все это реально. Явно я бы не поверила, когда весила больше 100 кг, что вообще возможно!

С чего я советую начать худеть:

  • Поверить, что у вас получится. Не верите — посмотрите на мой пример и примеры многих других людей. Это мотивирует.
  • Понять, зачем вам это надо, причем это подходит любой цели, не только похудению.
  • Определиться с целью — она должна быть четкой и ясной.
  • Разбить эту конечную цель на несколько этапов, так как многим понадобится немало времени на их реализацию и надо себя как-то мотивировать и награждать в конце каждого этапа. Это поможет не сдаваться.
  • Делать. Иногда мы слишком много готовимся, слишком долго собираем информацию, читаем спорные мнения, хотя иногда надо просто взять, отложить все и начать делать.

От редакции Cosmo. Мы получили шквал электронных писем от наших читательниц с вопросами, как заказать Zero Slim. С разрешения официального производителя публикуем ссылку на сайт, на котором можно сделать заказ.

Хорошая новость: до 06.04.2019 (включительно) года производитель проводит акцию, так что вы можете успеть приобрести Zero Slim по супер-цене. Все детали акции на официальном сайте производителя. Для перехода на сайт просто нажмите кнопку "Купить Zero Slim со скидкой".



Понравилось: 42 пользователям

Русские Витязи в небе Ростова на Дону

Суббота, 21 Марта 2015 г. 23:35 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 19:59 + в цитатник

Духи Сислей Sisley – одна из немногих косметических компаний класса люкс, которая специализируется на выпуске фитокосметики – продукции, которая содержит натуральные экстракты растений. Сислей основана достаточно давно французом с аристократичной фамилией – Юбером д’Орнано, и уже более 30 лет радует представительниц женского пола не только средствами для ухода за лицом и телом, а также декоративной косметикой, но и парфюмерией. Вся линия духов Sisley пронизана аристократичными, благородными чертами, которые свойственны создателю компании. Его фамилия говорит о том, что его предки состояли при дворах французских императоров, что, конечно же, не могло не сказаться на его деятельности. Духи Сислей 1 Эти духи относятся к тем ароматам, которые сложно понять с первого раза. Одновременно он воплощает в себе нежность и грубость, и, пожалуй, является самым противоречивым из тройки. Создатели его отнесли к классу цветочных, однако он сочетает в себе пряные и фруктовые ноты. Eau de Sisley 1 – сдержанный, стильный, но в то же время непредсказуемый аромат, который красиво звучит в летнее время. Во время его создания парфюмеры вдохновлялись образом Жаклин Кеннеди – истинной леди, которая своим очарованием и скромностью покорила всю Америку. Верхние ноты: грейпфрут, пряности, розовый перец, зеленый мандарин. Средние ноты: водяной жасмин, ягоды можжевельника, зеленый чай. Шлейфовые ноты: пачули, мускус. Источник: http://womanadvice.ru/duhi-sisley#ixzz2sYfBlg3g Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни



Понравилось: 3 пользователям

Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"

Среда, 08 Января 2014 г. 14:44 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 20:25 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Парад Победы

Четверг, 09 Мая 2013 г. 20:33 + в цитатник
Раздел: Новости

Парад Победы 9 мая 2013 года (полная версия)

09.05.2013

Прямая трансляция праздничного парада в честь 68-й годовщины Победы Советского народа в Великой Отечественной войне на Красной площади Подробнее »



Понравилось: 2 пользователям

Результат теста "Кто ты из героинь русских сказок? (с картинками)"

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 00:29 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты из героинь русских сказок? (с картинками)"

Ты Снегурочка

Ты очень, добрая, милая и умная девушка.
Ты любишь животных и умеешь слушать природу.
Ты веселая, озорная и заводная.
На твоих щеках лежит княжеский румянец а твои руки холодны но сердце твое горячее огня.

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru


Понравилось: 1 пользователю

Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 19:53 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Продукты,вызывающие усталость

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 18:09 + в цитатник
Продукты, вызывающие усталость Американские специалисты составили и опубликовали список продуктов, от которых клонит в сон, а также возникает беспричинная, казалось бы, усталость. Любопытно, что в топ попали очень популярные продукты. К сожалению, вместо того, чтобы заряжать энергией (как и положено хорошим продуктам), они значительно снижают работоспособность и вызывают усталость организма в целом. На первой строчке в списке оказался алкоголь. С этим все ясно, даже обсуждать не стоит. На второе место ученые поставили разнообразные сладости (конфеты и т.д.), вызывающие изменения в уровне глюкозы в крови и последующее утомление. Третье место заняло мясо индейки из-за содержания белков, вызывающих утомление. Далее следует мучное, в том числе макароны, а также всевозможные изделия из белой муки. Их присутствие в трапезе также вызывает скачки глюкозы в крови. Поначалу употребление этих продуктов, как и сладостей, вызывает прилив энергии, однако затем наступает очень длительный спад, возникает усталость. В этом списке оказалась и жареная пища. Усталость возникает потому, что организм тратит на ее переваривание значительную часть своих сил. Кроме того, жареные продукты оказывают раздражающее воздействие на органы пищеварения. После перечня «дезорганизующих» продуктов ученые сжалились и привели еще один список – на этот раз продуктов, вызывающих стимуляцию работы мозга. «Вооружившись» этими продуктами, вы можете трудиться долго и плодотворно. Итак, к друзьям энергичного человека относятся: - грецкие орехи; - капуста белокочанная; - жирные сорта рыбы; - черный шоколад; - миндаль; - шпинат; - лимон; - клюква; - мята; - черника. А вот кофейным напитком специалисты рекомендуют не злоупотреблять. Медики обращают внимания на тот факт, что кофе быстро обезвоживает организм и способствует повышенной раздражительности. Пару чашек еще можно, а потом – только зеленый чай.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2012 г. 19:33 + в цитатник
i (150x150, 8Kb) Пацифик в настоящее время является символом мира, хотя изначально этот символ создавался для британского движения за ядерное разоружение. Автором Пацифика является профессиональный художник Джеральд Холтом, который создал этот символ в 1958 году для марша, планируемого Комитетом прямых действий против атомной войны, затем Пацифик был принят Кампанией за Ядерное Разоружение (CND), и в 60-х стал международной эмблемой антивоенного движения. Сам по себе этот знак представляет собой сочетание семафорных сигналов N и D, что означает «ядерное разоружение». В семафорной азбуке буква N передается, держа два флага в виде перевернутой буквы V, а D передаётся, направив один флаг вверх и второй вниз. Эти два сигнала, наложенные друг на друга, образуют форму знака мира. В первой официальной версии CND линии расширялись от центра, и знак был белый на черном. Однако позднее автор символа признался, что в Пацифик скрыт гораздо более глубокий смысл. Этот символ означает человека в отчаянии. В США этот символ стал известен в 1960 году, благодаря Филипу Элтбеку — студенту чикагского университета. Элтбек поехал в Англию в качестве представителя Студенческого Союза за Мир (SPU) США, т.к. SPU и английское движение за ядерное вооружение имели схожие интересы, Элтбек заинтересовался символом Пацифик. Он купил мешок значков со «следом курицы» и привез обратно в Чикаго, где убедил SPU перепечатывать значки и использовать знак как свою эмблему. В течение следующих четырех лет SPU напечатал и продал тысячи значков в общежитиях. К концу 60-х знак мира стал международным символом, принятым противниками войны, а затем и движение хиппи сделали его своим символом. Оригинальное изображение символа Пацифик хранится в музее мира в Англии, где на всеобщее обозрение выставлена точная копия. Однако, есть мнение, что символ изображает перевёрнутую германскую руну Альгиз, что символизирует пассивность и смерть. Кроме того, Пацифик очень похож и на руну славянского Чернобога. Таким образом можно судить о том, что авторство Д.Холтона остается под сомнением?



Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 16:59 + в цитатник
Прекрасный подарок приготовило жителям Израиля командование чилийских ВМФ. Не стоит удивляться – с 28 сентября по 2 октября в Хайфском порту будет находиться самое большое четырёх мачтовое парусное судно в мире «Эсмеральда» в рамках 57-го кругосветного плавания. На борту «Эсмеральды» находятся 350 военных моряков и офицеров. По прибытии в Хайфу чилийцы позволят всем желающим подняться на борт. Сделать это можно будет с 28 сентября по 2 октября с 14:00 до 18:00. При себе необходимо иметь удостоверение личности. Вход на судно через портовые «Ворота №5», которые находятся рядом железнодорожной станцией «Хайфа-Мерказ». Представители Хайфского порта обратились к населению с просьбой прибыть на место на общественном транспорте. Стоянка возле пассажирского терминала будет закрыта. От редакции. 25.09. «Эсмеральда» вошла в Хайфский залив и находится в нескольких километрах от Хайфы. Судно будет сегодня и завтра находиться на рейде, а затем утром в четверг пришвартуется в порту. 8540 (180x124, 10Kb)

Зимнее время

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 14:09 + в цитатник

В ночь с субботы на воскресенье в Израиле будет введено зимнее время. В два часа ночи 23 сентября стрелки часов переведут на один час назад. Таким образом, израильтяне смогут поспать на один час дольше. Летнее время будет введено 29 марта 2013 года. В соответствии с законом, зимнее время вводится в последнее воскресенье накануне Судного дня (Йом Кипур). Его действие продлится до последней пятницы перед вторым апреля. Следует отметить, что в нынешнем году период действия летнего времени продолжался всего 177 дней, по сравнению с 193 днями годом ранее.

Отметим, что около года назад Кнессет принял в первом чтении законопроект, согласно которому стрелки часов должны переводить на час назад в первое воскресенье после первого октября. Однако затем закон был передан в парламентскую комиссию по внутренним делам, где находится до сих пор.

Депутат Кнессета от партии МЕРЕЦ Ницан Горовиц обвинил руководство партии ШАС в умышленном затягивании процесса. "Несколько лет назад я предложил принять закон, в соответствии с которым зимнее время будет вводиться в конце октября. Длительное летнее время принесет пользу всем", - заявил он.


я, я с подругой и моя дочка

Среда, 19 Сентября 2012 г. 20:47 + в цитатник


1.
1-P9182600 (700x525, 206Kb)

2.
1-P9182574 (525x700, 198Kb)

3.
1-P9172529 (700x525, 149Kb)

4.
1-P9172540 (525x700, 189Kb)


Понравилось: 3 пользователям

Мы с дочкой отдыхаем....

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 14:19 + в цитатник


1.
1-P9072451 (525x700, 277Kb)

2.
1-P9022402 (525x700, 293Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Найденыш

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 16:31 + в цитатник

Сегодня ночью мы с мужем услышали тоненький скулеж,муж вышел во дворик, и на соседнем дворе увидел вот это маленькое повизгивающее чудо.Ну естественно,что ж мы еще будем делать - забрали к себе.Утром дочка испупала этого заморыша,оказался мальчиком.Назвали Каштаном.Не знаем чья "сердобольная" рука выбросила этого малыша!А может он чей-то?И хозяин откликнится,но сегодня пятница,завтра шабат,до воскресенья будет у нас.Господи,неужели нужно быть таким жестоким,чтоб выбросить беспомощнье существо?!!!

003 (525x700, 34Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Маска для лица

Четверг, 23 Августа 2012 г. 00:44 + в цитатник

Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.

После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.

Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.




Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Печально!!!!

Четверг, 16 Августа 2012 г. 01:12 + в цитатник

Согласно исследованию Департамента Ближнего Востока Службы разведки США, опубликованному в эти дни, в 2025 году Государство Израиль прекратит свое существование

Процесс исхода израильтян с исторической родины и возвращения к местам прежнего обитания стал необратимым: свыше полумиллиона фаллашей и прочих африканских иудеев намерены вернуться на Черный Континент в ближайшие десять лет. Готовы к реэмиграции более миллиона россиян и десятки тысяч европейцев.

В документе указывается, что нарастание националистической волны в соседних с Израилем странах, прежде всего мощный всплеск исламизма в Египте, вызывают у израильтян тревогу и опасения за свою жизнь, свое будущее, будущее детей и родных. Израильтяне потянулись к родным местам, где родились и выросли. Исход пока еще не стал впечатляюще зримым, и противостояние еврейского государства набирающему сил политическому исламу продлится здесь еще много лет.

Страшат израильскую общественность и ничтожные показатели рождаемости и прироста населения, не идущие ни в какое сравнение с демографическим взрывом на палестинских землях.

По данным американских разведслужб, полмиллиона израильтян имеют американские паспорта. Те, у кого нет ни европейских, ни американских выездных документов, как-то умудряются их раздобывать.

Многие предпочитают отправиться в страны многоконфессиональные, со смешанным национальным составом населения, где можно будет распрощаться с мыслью о чистоте иудейской расы, на которой и воздвигался Израиль. Однако его основателям не удалось сотворить государственное образование, основанное на иудейской исключительности. Последующие лидеры не преуспели в этом ни в прошлом, ни в настоящем.

Много существует учений, исследований политических и религиозных аспектов, выдвигающих концепцию скорого конца Израиля как государства. И возникли они не сегодня. Есть среди них работы, опубликованные много лет назад.

Известный британский историк Арнольд Тойнби в 1967 году, после трагического арабского поражения, завершившегося оккупацией Израилем огромных арабских территорий, писал: "Несмотря на победу, Израиль долго не просуществует. Сообщество аномальное, чуждое… Крохотное государство на чужих землях, его отторгающих. Как и многочисленные народы, обитающие вокруг него".

Однако ни арабская земля, ни Ближний Восток не отвергли израильтян: они сами себя отвергли, побудив арабский регион и мир за его пределами сплотиться воедино сегодня или завтра, чтобы вытеснить еврейское государство.

И если исчезнет оно с лика земли, то не арабский мир будет повинен в этом, а само Государство Израиль.



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в kazimira22
Страницы: [3] 2 1 Календарь