4 мифа, мешающих гармонии в постели.Мифы о том, каким должен быть идеальный секс Миф № 1. Вы оба должны быть в настроении.

Нормальная сексуальная жизнь предусматривает, что где-то в 15% случаев один из партнеров - не в настроении для занятия любовью по различным причинам: усталость, стресс, и т.п. Поэтому вы либо пытаетесь возбудить партнера различными способами (типа новой позиции, просмотра секс-видео и т.п.), либо ограничиваетесь ласками, либо удовольствие доставляется только одному партнеру с помощью оральных ласк. Самое главное - не обижаться друг на друга из-за отсутствия настроения, а воспринимать это как естественный процесс.

Миф № 2: Лучший секс - спонтанный секс.

Почему это миф? Потому что скорость жизни и загруженность работой становится такова, что если мы чего-то не запланировали, то просто не сможем это сделать по причине отсутствия времени. Спонтанный секс постепенно уходит из жизни человека, когда появляются семья, дети, карьера. Если в таком случае полагаться только на спонтанную близость, то вскоре можно придти к полному отсутствию интимных отношений вообще.

Для «загруженных» психологи рекомендуют не спонтанный секс, а секс по расписанию. Во-первых, потому что тогда сексуальная жизнь будет регулярной. Во-вторых, ожидание вносит некоторый элемент возбуждения в отношения.

Миф № 3: Любовью нужно заниматься не реже 3 раз в неделю.

Регулярный секс насыщает и оживляет отношения, но дело вовсе не в этих 3 разах в неделю. Большинство пар не занимаются любовью каждый день или даже два-три раза в неделю. Частота может быть любой. Главное, чтобы оба были удовлетворены и количеством, и качеством. Кроме того, не забывайте, что не только секс помогает поддерживать романтику в отношениях, но еще спонтанные объятия и поцелуи, любые ласки.

Миф № 4. Хороший секс - длинный и медленный.

Не многие из нас могут позволить себе такую роскошь в повседневной жизни, разве что в выходные или во время отпуска. Придерживаясь такого подхода, можно вообще перестать заниматься сексом среди недели. Если все-таки медленный и долгий секс - нечто идеальное, к чему следует стремиться, то рассматривайте быстрый секс, как, своего рода, тренировку или прелюдию к чему-то более долгому, как средство для поддержания своего настроениия и энергиии в тонусе.

Врачи призывают любителей секса в неожиданных местах опасаться за свое здоровье! Особенно это касается секса на пляже.

Ряд исследований показал, что факторов риска для здоровья на пляже очень много. Например, вода (в том числе и пресная) портит латекс, что снижает защищенность, не говоря уж о сексе без предохранения!

Можете себе представить, сколько всяких микроорганизмов содержат вода и песок! Кроме того, секс в воде, столь романтически изображаемый в кино, на самом деле довольно затруднителен и травматичен из-за взаимодействия воды с естественной секрецией организма.

Со временем любовная страсть затухает. Конечно, любовь не уходит совсем, но драйв уже не тот. Тот, кто полагается только на чувства, рискует проиграть. Гораздо надежнее строить отношения на совместном решении жизненных задач. Когда партнеры становятся игроками одной команды, адреналин приобретает новые - “партнерские” формы.

Любовница или соратница?Если считать влюбленность стрессом, понятно, что вечно жить в режиме 24-часового нервного возбуждения невозможно. Как и беспробудно заниматься сексом. Как бы страстно ты ни желал “объект”, рано или поздно наступит насыщение, а затем и пресыщение. Можно ли обмануть время и продлить увлеченность друг другом? Вполне. И не обязательно стряхивать пыль с “Камасутры” на третьем году совместной жизни. Ничто не оживляет бег адреналина в крови так, как общность интересов. Хочешь, чтобы партнер постоянно нуждался в твоем обществе? Стань не только любовницей и заботливой женой, но и верной соратницей.
Администрируй это

Андрей с детства считал себя некрасивым и очень этим мучился. По молодости лет он решил, что таких, как он, любить нельзя. Но потом появилась Лиля и объяснила ему, что в мужчине ценится вовсе не смазливая внешность, а воля, характер и какие-нибудь яркие способности. В последнем Андрею отказать было сложно - он отличался великолепным художественным чутьем, острым умом и креативностью. Словом, имел все, чтобы стать впоследствии дизайнером самого высокого уровня. Лиля, напротив, никакими особыми талантами похвастаться не могла, зато у нее была воля и характер, которых не доставало бойфренду.

Будучи неглупой, Лиля понимала, что меньше всего в их браке того, что принято считать большой любовью. И тогда она придумала “общее дело” - дизайнерское бюро, где муж будет реализовывать творческий потенциал, а она займется административно-коммерческими вопросами. Идея оказалась столь блестящей, что сегодня у них нет отбоя от заказчиков. Лиля проявила себя как отличный управленец - и в личной жизни, и в бизнесе. Кого из их общих знакомых ни спроси, все уверены, что они крепкая пара, которая переживет не один кризис - потому что друг без друга они ничто. И они сами честно в этом признаются.
Живи его интересами

Маша всегда была девушкой с бурным темпераментом, который она выплескивала на все, что видела. Эта ее эмоциональная открытость сначала привлекала мужчин, а потом странным образом отпугивала, так что к 31 году Маша была все еще в поиске. Поразмыслив над своими неудачами, она сменила образ легкомысленной сумасбродки на имидж женщины с роковой судьбой. Положительный результат не заставил себя ждать: в нее влюбился коллега - преподаватель истории (она в том же университете читала теорию и практику английского языка). И хотя Дима был младше нее на 3 года, это не помешало им довольно быстро оформить отношения.

Желая их укрепить, Маша наивно сделала ставку на дружную многодетную семью. Дело в том, что у нее уже был один ребенок (девочка) и ее сильно умилило искреннее желание Димы стать ей отцом. Недолго думая, она наградила его еще двумя детьми. Муж был ошеломлен таким неистовым материнством, но постепенно смирился и безропотно осуществлял роль добытчика. Все с большим разочарованием он наблюдал, как образованная женщина превращается в хлопотливую клушу, которой совершенно не до того, чтобы обсуждать высокие материи. Между тем, Дима увлекался литературой (сам немножко писал) и политикой, которая, как известно, способна поглотить человека целиком. Что, в конце концов, и произошло.

Чтобы спасти брак от развала, Маша сделала единственно правильную вещь - наняла бэби-ситера и предложила мужу свою помощь в строительстве карьеры на политическом поприще. Дима скептически хмыкнул, но отказываться не стал, и Маша решительно окунулась в перипетии предвыборной борьбы. К собственному удивлению, эта деятельность ее так увлекла, что вскоре ей доверили решать наиболее сложные задачи и даже прозвали “серым кардиналом”. Но все это делалось не в ущерб Диме. На этот раз ей хватило ума не забывать, что она должна быть единомышленницей и соратницей, а не конкурентом. Хотя, как признается Маша, соблазн показать “кто умнее” очень велик: слишком уж ее задели сомнения Димы, так ли уж она интеллектуальна, как хочет казаться. Однако желание быть мудрой побеждает. За что Маша и получает от жизни неплохие дивиденды.
Оцени его талант

Таня стала третьей женой довольно талантливого фотографа только потому, что элементарно выждала это почетное право. В отличие от первых двух спутниц, которые с первых дней совместной жизни доказывали свою независимость и мало интересовались успехами партнера, застенчивая журналистка с восторгом и благоговением смотрела на все, что делал этот (с ее точки зрения) необыкновенный человек.

В их жизни было мало страсти, но много взаимопонимания. Искренне считая мужа гением, Таня организовала ему персональную выставку, ездила с ним на все самые значимые биенале, помогла создать свой сайт - в общем, способствовала, как могла, его продвижению. При всей его талантливости у Влада отсутствовала практическая жилка, и без помощи партнерши он вряд ли сумел бы продемонстрировать ее миру.

Дальше - больше. Когда Владу надоело фрилансерство, Таня создала собственный журнал, с отличной полиграфией и оригинальной концепцией, обеспечив мужу таким образом все условия для самовыражения и получения стабильного дохода. Влад настолько оценил эти усилия, что признал ее право на лидерство в семье. А ведь в прежние времена он и мысли не допускал о возможности подобного расклада.
Комментарий психолога

Формула удачного “сожительства” довольно проста: сексуальная гармония, доверие и общность интересов. Последнее, как правило, многими в расчет не берется. Отсюда проблема смертельной скуки от одного вида друг друга. Любовь может быть как наркотик: ты видишь объект своего влечения, заводишься и теряешь ощущение реальности. Но со временем действие допинга притупляется, а новые дозы романтики уже не помогают. Остается тоска и неудовлетворенность.

По моему мнению, гораздо надежнее и продуктивнее культивировать любовь-дружбу - идеальный формат для пресловутой вечной любви. При такой схеме выброс сумасшедших эмоций минимален, и роковые страсти бушуют там редко. Превалируют забота, понимание и уважение к образу мыслей партнера. То, о чем мечтают все женщины, а получают единицы. А все потому, что, влюбляясь и встречаясь с мужчиной, они забывают спросить себя: “А может ли этот человек стать мне другом?” У меня была пациентка, которая доказывала, что там, где есть любовь, должно быть и уважение. Сплошь и рядом мы видим случаи, когда, любя до умопомрачения, люди наносят друг другу такие болевые удары, что недалеко и до серьезных психологических травм.

Кроме того, бытующее в народе мнение, что, как бы ни были сильны чувства, мужчины все равно склонны к измене, также омрачают перспективу долгоиграющей идиллии. Будь ты хоть трижды суперкрасавицей, всегда найдется конкурентка краше (а то и умнее, и веселее). Став же мужу не только любовницей (которую берегут, но с которой мало считаются как с личностью), но и другом-соратником, ты, возможно, избежишь предательства (пусть не физического, но душевного, а это иногда важнее). Не секрет, что мужчины гораздо серьезнее относятся к друзьям, чем к любимым. В таких отношениях выше и процент доверия, и вероятность немедленной взаимовыручки. Естественно, не стоит чересчур увлекаться этой ролью. В спальне от тебя будут ждать несколько иных качеств. Иногда можно быть и взбалмошной, и чуть капризной, иначе это будет союз двух бойцов, что тоже далеко от идеала. Поэтому быть и тем, и другим, и третьим - это большое искусство, однако при желании им может овладеть каждая.

Секс - дело хорошее, но человек может испортить и его. Существует большое количество постельных вредных привычек, способных отбить у партнера желание заниматься любовью. Нужно ли с ними бороться? Нужно, считаем мы. Минздрав предупреждает: сексуальные вредные привычки опасны для здоровья ваших отношений.Итак, представляем рейтинг наиболее отвратительных вредных привычек в постели.

1. Сексуальный эгоизм.

Присущ в большей степени мужчинам. Естественно, люди занимаются сексом, чтобы получить удовольствие, но это не означает, что удовольствие должен получать только один партнер. А между тем многие люди вовсе не задумываются, нравится ли то, что они делают, второму участнику полового акта. Помимо сексуального эгоизма в чистом виде (схема «сунул-кончил-захрапел»), существуют и отдельные его проявления: например, привычка ставить засосы без согласия партнера, или пристрастие к расцарапыванию спины, опять же по своему хотению.

2. Секс в нетрезвом виде.

Необходимо помнить, что правило «Кто пьяный, тот снизу» - не более чем шутка. Заниматься сексом с пьяным человеком - вещь не самая приятная. Ладно еще, когда оба партнера подшофе, хотя и в таком случае полноценное удовольствие получить сложно: алкоголь притупляет чувствительность. Но когда один партнер трезвый, а второй - выпивши… нет уж, увольте. Запах перегара, мерзкое хихиканье, сопение, красное лицо, плохая координация движений. Между тем, многие женщины терпят периодические соития с нетрезвым супругом или сожителем. Их личное дело, конечно.

Итак: если вы не желаете выглядеть мерзко в глазах любимого человека - не лезьте заниматься сексом в пьяном виде.

Кстати, случаи употребления бокала-другого легкого вина или пары рюмок коньяка во время прелюдии для повышения чувственности мы здесь не рассматриваем. Нет, речь идет о сексе в действительно пьяном виде.

3. Имитация оргазма.

И речь, между прочим, не идет лишь о женщинах. Как показали исследования, проведенными американскими сексологами, 52 процента мужчин готовы имитировать оргазм, чтобы доставить удовольствие своей партнерше.

В общем-то, причины, по которым люди имитируют оргазм, понятны, и само желание продемонстрировать партнеру, что секс был хорош, похвально. Но со временем это может привести к неудовлетворенности собственной сексуальной жизнью, со всеми вытекающими «прелестями» этого состояния: подавленным настроением, развитием комплексов и навязчивыми мыслями о фригидности. Гораздо лучше честно - но деликатно - признаться, что вы не испытали оргазм, чтобы в дальнейшем как-то скорректировать взаимное поведение в постели.

4. Болтовня в постели.

Привычка все время спрашивать: «Вот так хорошо? Может быстрее? Или ниже? Или выше? Ты корм для кошки купила?» - или руководить действиями партнера в духе «А теперь большим пальцем левой ноги поласкай мне внутреннюю поверхность бедра, пониже четвертой чакры» - мало кому может понравиться. Разумеется, можно и даже нужно шептать на ушко любимому человеку ласковые слова во время коитуса, но этим лучше и ограничится.