Для тех, кто хочет похудеть и любит танцевать. Заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован.

Видео-уроки смотрите здесь:http://video-dance.ru/other/zumba-fitnec/607-uroki-zumby-obuchayuschee-video.html

1.


2.
]

Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - упражнение
Часть 2 - бока и живот
...
Часть 11 - упражнения для бедер и годиц видео
Часть 12 - идеальные ягодицы - 14 минут в день
Часть 13 - Зумба-фитнес. Видео-уроки.
Часть 14 - как сделать живот плоским.
Часть 15 - упражнения для талии
Часть 16 - Эта 9-минутная тренировка заменит поход в тренажерный зал