Спросите любую женщину о её самой любимой комнате в доме. Наверняка, это будет ванная и уютная кухня. И приготовить всё надо для всех, и себя в порядок привести. Сейчас столько всего продается в магазинах, чтобы сделать наши процедуры приятными! Можно реализовать всё, о чём можно мечтать. При желании, конечно, и некоторых возможностях. Ни в коем случае не забывайте о романтике, приготовьте для себя всё то, чего вы действительно заслуживаете.
Не всегда это что-то дорогое и очень изысканное. Как правило, всё самое полезное у нас под рукой, стоит побаловать себя и простыми травяными ваннами. Аромат, который идет от них, просто необыкновенный…
Удивительные целебные свойства ванн человек оценивал давно. Великий лекарь Гиппократ утверждал, что с помощью ванн можно вылечить практически любую болезнь, и что они помогают даже в тех случаях, в которых другие средства оказываются бессильны.
В зависимости от добавок, ванны оказывают на наш организм разное воздействие. Одни укрепляют иммунитет, другие борются с дефектами кожи, третьи успокаивают нервы. Погружение в воду дает уникальный эффект, расслабляющий и в то же время тонизирующий.
Виды ванн
Скипидарные Способствуют раскрытию капилляров, умеренному подъему артериального давления, вызывают более глубокое дыхание, увеличение притока кислорода. Скипидарные ванны эффективны в комплексной терапии при простудных заболеваниях и заболеваниях верхних дыхательных путей.
Витаминные Для нервной системы и помощь в борьбе с простудными заболеваниями.
Успокаивающие Одни из самых приятных на вечер.
Очищающие Для общего очищения кожи, при заболеваниях кожи и заживления мелких ранок.
Тонизирующие Для общего тонуса организма.
Косметические С добавлением всевозможных ароматных трав или масел благотворно влияют на весь организм и эффективно способствует его омоложению при условии правильного иx применения с соблюдением всех медицинских предписаний.
О косметических ваннах мы сейчас и поговорим.
В чем польза косметической ванны?
Просто, быстро, доступно, эффективно, полезно для здоровья – немало плюсов для принятия правильного решения.
Единственный вопрос — как выбрать траву для пользы для вашего организма. Нужно знать действие трав, нет ли у вас аллергии на неё.
Идеальная температура воды – 37 градусов. Принимать можно такую ванну до 20 минут.
Кому их женщин не знаком рецепт ванны Клеопатры?
Приготовить её совсем несложно: литр молока подогреть до кипения, растворить 3 столовые ложки мёда, добавить 2 ст.л. миндального масла и влить всё в ванну. Принимать такую ванну следует 20-30 минут. Предварительно обязательно вымойте тело с мылом. Понятно, что Клеопатра купалась не в 1 литре молока. Молоко должно покрывать тело на 15 см. При этом внимательно следите за температурой воды. Максимальная — 38. При необходимости подливается горячее молоко.
Другой вариант такой ванны: в стакане сухого молока развести 2 столовые ложки геркулеса, 2 столовые ложки молотого миндаля и несколько капель розового масла. 2 столовые ложки такой смеси добавить в ванну с теплой водой, принимать её 15 минут.
Косметические ванны для сухой, увядающей кожи
С овсом посевным
Поместите 2-3 ст.л. овсяных отрубей в мешочек из хлопчатобумажной ткани или марли. Положите его в подготовленную для купания воду или подвесьте над краном так, чтобы вода прошла через отруби. Температура воды должна быть не выше 36 градусов. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Принимайте ванну 1-2 раза в неделю. Курс – 7-8 ванн. Кожа прямо становится бархатистой!
С сушеницей топяной
Залейте 1 /2 ст. сухой измельченной травы 1 л кипятка, варите на небольшом огне 5 мин, процедите и вылейте в ванну с температурой воды около 36 градусов. Принимайте ванну раз в неделю по 10-15 мин. Курс 5-6 ванн.
Ванны для жирной, угреватой кожи
С ромашкой
Залейте 2 стакана измельчённых цветков ромашки тремя литрами холодной воды, доведите до кипения и варите на небольшом огне 5 минут. Отвар остудите, процедите, вылейте в ванну с температурой воды 36-37 С. Принимайте ванну 1-2 раза в неделю по 15-20 мин. Курс 10-12 процедур.
С полынью
1 стакан сухой измельчённой травы полыни залейте двумя литрами кипятка, дайте настояться в хорошо укутанной посуде полчаса. Настой процедите и вылейте в ванну (36-37 градусов). Принимайте ванну раз в неделю по 10-15 минут. Курс – 5-6 процедур.
Ванны при «гусиной» коже
Крахмальная ванна
500 г крахмала разведите 1 ст.л. хвойного экстракта (можно купить в аптеке) и влейте смесь в горячую ванну. Продолжительность ванны 15 минут. При температуре воды 37-38 С. Курс – 4-5 ванн.
Овсяная ванна
1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 л кипятка, добавьте 1 ст.л. хвойного экстракта и настаивайте 10 минут. После чего добавьте смесь с температурой воду 36-37 градусов. Принимайте процедуры 1-2 раза в неделю. Курс – 7-8 ванн.
Косметические ванны при склонности к потливости
С корой дуба
1 стакан измельченной коры залейте двумя литрами кипятка, варите на небольшом огне 30 минут, процедите и вылейте отвар в ванну с температурой воды 37-38 градусов. Принимайте водные процедуры раз в неделю по 15 – 20 мин. Курс – 7-8 ванн.
С корой ивы
Залейте 5 столовых ложек измельчённой в порошок коры ивы двумя литрами холодной воды, настаивайте 8 часов, процедите и вылейте в горячую ванну (38-39 градусов). Принимайте ванны раз в неделю по 15-20 мин. Курс 5-6 процедур.
Полезные советы как принимать ванну
Никогда не принимайте ванну на полный желудок. После еды должно пройти 2 часа.
Не принимайте горячую ванну (температура 38-39 градусов) больше 15-20 минут. Это очень большая нагрузка на сердце.
Перед травяной ванной примите душ и разотритесь мочалкой.
После ванны не нужно споласкиваться. Достаточно промокнуть тело махровым полотенцем и потом уже увлажните кожу. Можно вместо крема использовать растительное масло — оливковое, персиковое, кукурузное.
После принятия ванны всегда нужен отдых, лучше всего принимать её вечером и сразу лечь в постель.
