Этот вид вибрации выполняется: одной или двумя руками; продольно, поперечно, зигзагообразно, спиралевидно; кулаком, ладонью, подушечками пальцев.

Непрерывистую вибрацию делают без отрыва массирующего участка кисти (той части кисти, которой будем делать вибрацию) от массируемой поверхности. При этом тканям передаётся непрерывистое колебательное воздействие.

Скорость вибрации и сила давления на массируемый участок меняются в течение сеанса. В начале массажа частота колебаний составляет примерно 100-120 движений в минуту, к середине должна увеличиваться до 250-300, а к концу снова уменьшается. (Это примерные цифры, вы не должны подсчитывать точное количество движений. Просто учтите, что к середине скорость увеличивается, а к концу уменьшается). Сила воздействия также должна увеличиваться постепенно.

Представляет собой серию ритмичных ударов или колебаний, при которой массирующая поверхность (палец, ладонь) отрывается от массируемой области, осуществляя продвижение по ней.

Сила воздействия при выполнении прерывистой вибрации определяется расположением пальца или ладони массажиста относительно массируемой мышцы: продольное положение даёт нежную вибрацию, поперечное-более сильную.

Выполняется ладонью, одним или несколькими пальцами, локтевой поверхностью, кулаком.

К этому виду вибрации относятся следующие приёмы: пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление, встряхивание, сотрясение и стегание.

Непрерывистое разминание
Это разминание мы делаем также как прерывистое разминание, но только после того как мы обхватили мышцу и приподняли её, мы не опускаем и не отпускаем её, а как бы катим её.
Прерывистое разминание
Это приём разминания мы делаем следующим образом: сначала плотно обхватываем мышцу пальцами и приподнимаем, затем сжимаем пальцы, одновременно делая вращательные движения; на следующем этапе мы опускаем мышцу и отпускаем её, но при этом наша ладонь должна быть плотно прижатой к коже. Повторяем процесс на следующем участке мышцы до тех пор, пока мы её полностью не разомнем.
Эти два вида разминания относятся к основный приемам разминания. Но существует также продольное разминание и поперечное разминание.

Наиболее и часто применяемый приём. Он состоит в том, что мы вибрируем отдельный участок тела, передавая ему колебательные движения.

Вибрация выполняется концами пальцев, ребром ладони, кулаком, ладонью.

Этот вид массажа обладает большим действием на организм, особенно на нервную систему. Под влиянием вибрации меняется ритм сердечных сокращений, АД, усиливается секреторная функция желудка, снижается возбудимость нервной системы, повышается работоспособность и сила мышц, совершенствуется функция дыхания.

Необходимо также знать методические указания.

Разминание является наиболее сложным приёмом по своему выполнению и основным приёмом массажа. На его выполнение отводится больше половины общего времени массирования.

Он состоит в непрерывистом или прерывистом захватывании, приподнимании, оттягивании и отжимании ткани (те участки тела, на которых мы делаем массаж), попеременном сдавливании, сжимании, перетирании ткани, а также в растяжении и сдвигании ткани.

При выполнении этого вида массажа повышается мышечный тонус, повышается кровоснабжение (это способствует энергичному рассасыванию патологических отложений в тканях, так называемых «солей»).

Выполняется:

1. Большими и всеми остальными пальцами.

2. Одной или обеими руками.

3. Одновременно или попеременно.

4. Продольно, поперечно.

5. Непрерывно и прерывисто.
Но необходимо также соблюдать методические указания.

Этот приём нужно делать подушечками концевых фаланг нескольких пальцев или одного. Он применяется для массирования небольших мышечных групп (например, при массаже лица). Это растирание мы делаем прямо.

Прямолинейное растирание можно делать и всей поверхностью ладони. Этот прием применяется при массаже крупных мышц: спины, ягодиц, бёдер. Данный вид растирания необходимо делать таким образом, чтобы перед вашей рукой образовывался валик смещаемой кожи.
Если этого валика не будет, то эффективность приёма будет значительно снижена.
Это один из основных видов растирания. Также существует: спиралевидное растирание и круговое растирание.

Этот приём состоит в передвижении, смещении или растяжении ткани в различных направлениях.
При растирании массирующая рука не скользит по коже (как при поглаживании), а кожа какбы сдвигается вместе с рукой.
Массажные движения можно делать во всех направлениях.
Растирание действует на организм значительно сильней, чем поглаживание. Т.е. оно способствует увеличению подвижности ткани, растяжение рубцов, спаек, усилению притока крови тканям, улучшению питания ткани.
Этот приём можно выполнять:

1. Ладонной поверхностью большого, указательного или среднего пальцев кисти или ладонной поверхностью всех пальцев.

2. Всей ладонью.

3. Локтевым краем кисти, локтевым концом предплечья, кулаком и лучевым краем кисти.

4. Костными выступами фаланг пальцев, согнутыми в кулак или вторыми фалангами пальцев.

Растирание нужно делать одной или обеими руками, раздельно (обе руки движутся в параллельно противоположных направлениях) или совместно (с отягощением, т.е. положив одну кисть на другую).

Этот прием выполняется продольно, поперечно, прямолинейно, спиралевидно, кругообразно (живот, бедро, спина).

2. Методические указания
1.Растирание является подготовительным приёмом к разминанию и чередуется с поглаживанием.

2.Растирание может быть поверхностным или глубоким.

3.Сила давления при растирании тем больше, чем больше угол между рукой и массируемой областью.Но ни в коем случае нельзя делать растирание прямыми пальцами, это болезненно для вас и для того человека, которому вы делаете массаж.

4.Растирание нужно делать намного меньше, чем поглаживание.

5.Так как растирание-это интенсивный приём массажа, то при его выполнении необходимо делать примерно от 60 до 100 движений в минуту.

Это очень нежный вид поглаживания. Он успокаивает, благоприятно действует на нервную систему, улучшает расслабление мышц.
Массаж лучше начинать с этого приёма.
При выполнении плоскостного поверхностного поглаживания ладонь скользит по поверхности кожи, получается как бы ласкающее движение. Этот приём должен быть едва ощутим. Такой вид поглаживания нужно проводить медленно. Приём можно применять на всех участках тела.
Этот прием в поглаживании является основным.
К основным приемам также относятся: обхватывающее прерывистое поглаживание, обхватывающее непрерывистое поглаживание, плоскостное глубокое поглаживание.

1. Описание приёма

Поглаживание – самый давний и наиболее употребляемый приём.
Заключается в скольжении рук по коже, не сдвигая её.
Действие поглаживания, прежде всего, сказывается на коже. Может оказывать обезболивающее и рассасывающее действие. Применяется везде (спина, ладони, конечности, грудь, лицо). Может выполняться:

1. Продольно.

2. Поперечно.

3. Зигзагообразно.

4. Спиралевидно.

5. Кругообразно.
Кругообразное поглаживание применяется главным образом на животе и на суставах.
Поглаживание делаем обеими руками или раздельно (последовательно, когда одна рука следует за другой). Также можно делать с отягощением, т.е. одну кисть накладываем на другую, таким образом как бы отягощаем кисть.
Существуют также определенные методические указания.

1. Лихорадка (высокая температура).

2. Тяжёлые формы гипотрофии (слабый мышечный тонус), атония (отсутствие тонуса).

3. Рахит.

4. Заболевания сопровождающиеся ломкостью костей.

5. Гнойные воспаления на коже.

6. Врождённые пороки сердца, цианоз.
А полный список противопоказаний можно посмотреть здесь http://massazhdoma.com/?p=26

1. Показан всем здоровым людям.

2. Заболевания сердечнососудистой системы.Пороки сердца, ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, стенокардия, гипертоническая болезнь, гипотоническая болезнь.

3. Заболевания органов дыхания. Астма бронхиальная, бронхит, хроническая и острая пневмония, фарингит (воспаление задней стенки глотки), ларингит (воспаление голосовых связок).

4. Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата. Переломы, ушибы, растяжения связок, вывихи, контрактура (частичное замыкание сустава); остеохондроз, артроз, артрит, тендовагиниты, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, косолапость, дисплазии (вывихи тазобедренных суставов).

5. Заболевания и повреждения нервной системы. Последствия нарушения мозгового кровообращения-инсульты, ДЦП – детский церебральный паралич, радикулит, люмбаго, люмбоишалгия, невриты, невралгии, атеросклерозы, болезнь Паркинсона (дрожательный рефлекс).

6. Заболевания органов пищеварения. Гастрит, язва, опущение желудка, заболевания печени и желчного пузыря, колиты (запоры), дискинезии кишечника и желчевыводящих путей.

7. Заболевания мужских и женских половых органов. Простатиты, смещение матки, слабость мускулатуры матки, бесплодие.

8. Нарушение обмена веществ.Подагра, диабет, излишняя полнота.

9. Заболевания кожи. Выпадение волос, себорея волосистой части головы, угревая сыпь, псориаз, склеродермия (натяжение лица кожи), ихтиоз(кожа, как рыбья шелуха).

Меня зовут Екатерина. Я окончила курсы по массажу. Но сразу хочу сказать, что я не заканчивала медицинское учреждение.
Наверное, у вас были такие случаи, когда ваш любимый муж или жена, придя с работы, начинал (начинала) жаловаться на ужасную усталость или депрессию. Современный образ жизни требует большой мобилизации сил, когда некогда обращать внимание на то, что болит голова, начинается искривление позвоночника, даже не хватает времени на то, что бы успели отдохнуть ноги, а ведь еще и хочется быть более красивыми и убрать некие излишки, которые накопились на теле. Но, увы, вы не могли ему (ей) ничем помочь. Или хотели сделать своей второй половинке какой-нибудь сюрприз, ноне знали какой. А может быть, у вас была какая-нибудь травма (например, перелом или ушиб) и после её лечения вам нужна была помощь массажиста, но его услуги были для вас слишком дороги. А ведь снять усталость, сделать замечательный сюрприз и помочь своему организму восстановиться после травмы можно с помощью массажа. А научиться ему не так уж и сложно.

Обучение массажа. Как научиться делать массаж самому.