-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в katgvo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.03.2012
Записей: 2555
Комментариев: 88
Написано: 2747

Почтовая открытка из будущего (кокология или японские тесты)

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения chuvasheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почтовая открытка из будущего (кокология или японские тесты)






Как играть в кокологию?
1. Говорите первое, что придет вам в голову.
Любой ответ – это просто ответ. Так что расслабьтесь и говорите первое, что приходит на ум.
2. В эту игру лучше играть в компании.
Это отличный шанс посмеяться над соседом и над собой и получше узнать друг друга.
3. Не старайтесь предугадать ответы.
4. Будьте предельно честными.
Не бойтесь смотреть правде в глаза.
5. Подготовьтесь к игре заранее.
В некоторых тестах вам предлагается дать ответ в письменном виде или нарисовать какую-то картинку, поэтому, прежде чем засесть за игру, запаситесь ручкой или карандашом и бумагой.
6. Не забегайте вперед.
Этот пункт дополняет пожелание не стараться предугадывать ответы.
7. Наблюдайте за реакцией людей (в том числе и за своей собственной).
Иногда бывает поучительнее (и забавнее) понаблюдать за реакцией человека на ответ, заставший его врасплох, чем на точное попадание в «яблочко».
8. Смотрите на вещи шире.
Важно не понимать все слишком буквально. Здесь нет неправильных ответов, а любую ситуацию можно интерпретировать по-разному.




Итак....
Читать далее >>>
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех
Интересное

Метки:  

Библиотека по арт-терапии

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Назаревич_Виктория [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Библиотека по арт-терапии

mhlKiHESYcs (500x333, 30Kb)
Много книг по арт-терапии
http://psi-art.rv.ua/?page_id=23
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Дети и компьютерные игры

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Big_Damn_Hero [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дети и компьютерные игры

Недавно меня попросили поработать с десятилетним мальчиком, который все свое свободное время тратит на компьютерные игры. Если ему запрещать, может сутки не есть, с родителями не разговаривать. Однажды после запрета позвонили из школы, сообщили что сын уже неделю прогуливает. Оказалось, что он ходит вместо школы в интернет кафе играть. Родители сходили в интернет кафе, запретили пускать сына в школьное время, стали ограничивать в деньгах. Парень стал воровать, занимать, ездить в другое кафе.

Стал искать причину. Провел в доме пару дней, посмотрел как развивается общение между родителями и ребенком.
Приходит из школы, сразу за комп. Иногда по настоянию родителей сначала делает уроки, но делая упор на скорость, а не качества. Утром перед школой заходит проверить игру. Обедает за компом из-за чего постоянные стычки с родителями.

Попросил его поесть за столом один раз. Тот согласился. А за столом нчего не происходит, включен телевизор на фоне все едят молча или спрашивая набившее оскомину "Как успехи в школе".

Вечером родители просят выключить комп. Если мальчик слушается, значит они зададут ему еще пару вопросов "как дела в школе, звонил ли бабаушке" и идут смотреть телевизор.
Спросил у родителей, почему такие скудные разговоры, они ответили, что сына ничего не интересует кроме компьютерных игр. Но так не бывает, бывает, что ребенка просто ничем не заинтересовали или просто родители не знают своего сына. Предложил им записать и развить темы для разговоров за обедом, а так же есть выключив телевизор. Шло по началу тяжело. Но когда разговоры стали действительно интересными (а не об общих знакомых), ребенок начал принимать активное участие.
Из чего я сделал вывод, что родители просто не предлагали действительно интересных тем для бесед.
Пол часа общения в день - это не много, но это минус один кирпичик из стены между родителями и ребенком. При условии, что это полноценные разговоры и мнение сына выслушивается и учитывается, как равного.


Паралельно узнал, чем еще они предлагали заняться сыну вместе с семьей, чтобы его заинтересовало так же, как компьютерные игры? Поход в аквапарк? Парк аттракционов? Зоопарк? Кино? Поездка в военный музей? (ведь ребенок интересуется шутерами) Поход в лес с палатками и т.д. Родители сделали большие глаза, признались, что раз в месяц посещяют кино, оправдав это тем, что больше мальчика ничего не интересует.
Я предложил ему тут же поехать в аквапарк, ребенок моментально согласился и пошел собираться. Мама покраснела.
Создал поле работы над семейным досугом, посоветовал семье вместе изучать афишу, искать новые интересные способы вместе провести время. Если ребенку не кажется интересным, не надо его заставлять, надо или заинтересовать или искать другое. Опять же тем для разговоров за обедом прибавилось.

Впомнил, как в я в детстве сам играл в дум и в героев, ни о какой русификации тогда и речи не было, что дало мне хороший стимул учить английский. Переставил на всех играх язык, мальчик сначала прифигел, :) но играть-то хочется, смотрю, стал выписывать слова. Поставил ему на телефон гугл транслейт. Через две недели пацан похвастался пятеркой по английскому, хотя раньше учился на тройки.
Увидел, что реенок играет в скайрим, рассказал о том, что некоторые города из скайрима действительно существуют или существовали, просветил по поводу иерархий, рассказал о средневековье, отношении к колдовству. Парень заинтересовался историей, начал читать вики. Я спросил почему не спросит у своего учителя по истории, оказалось, что учительница совершенно не заинтересована в предмете который преподает. Но это уже не в моей компетенции. Предложил родителям развивать темы самостоятельно. Так же воодушевил мальчика написать по этому материалу самостоятельную работу. Тот вернулся из школы гордый.
Играет так же в Масс Эффект - это вообще огромное поле для физики, астрономии, биологии, географии. Что как летает, стреляет, масса, ускорение, скорости, влияние радиации, как атмосфера влияет на температуру. Предложил родителям продолжать искать информацию и рассказывать ребенку.

Так же родители жаловались, что у сына из-за компьютерных игр нет друзей. Но тут оказалось все просто - мальчик толстый. Может в их время толстых в школе, не чморили, но уже в мое это было как приговор. Сам испытал на себе тягости школьного лузера, когда пришел в новый класс со скобками на зубах. Два года весь класс выискивал все новые синонимы словосочетанию "железные зубы", стоял я всегда один в уголочке, дружил с таким же лузером, тот был толстый. Так что нет ничего удивительно, что ребенок предпочитает быть "эльфом восьмидесятого уровня", а не школьником-одиночкой.
Решили записать его на карате, так же пересмотреть рацион.

Родители жаловались, что сын не читает. Спросил как давно они сами читали. Папа сказал, что читает детективы в метро, но в возрасте сына читал много. Что меня не удивило. В возрасте его сына - чтение было весьма актуально. Сейчас же, когда можно получать информацию, не из книг, а из фильмов, дети предпочитают второй вариан, потому что тот ярче и красочнее. Такова уж детская психология, ничего не поделать. Предложил все что экранизировано давать в экранизированном варианте. Купить, скачать интересные документальные исторические фильмы. И не давить на ребенка. В наше время десятилетнего мальчика не может заинтересовать история о том, как три сестры пьют чай. Многим сложно с этим смириться, но к сожалению, заставить читать нельзя.

Из всей этой истории делаю вывод, что когда ребенок пропадает в онлайне, то проблема идет из отношений в семье. Если у человека нет занятий в реальности интереснее, чем поездка к бабушке, если родители не могут заинтересовать ребенка разговорами или совместным досугом, то он ищет интересные занятия там, где может найти. Если родители сами проводят свободное время за телевизором, то не стоит удивляться, что ребнок просиживает за компьютером. Если нет контакта, то силой его появиться не заставишь. Над этим надо работать, нужно работать над диалогом. Нужно попытаться понять, что именно привлекает ребенка в играх и как это что-то вытащить в повседневный мир. Просто запрещать - не приведет ни к чему кроме укрепления стены. Ребенок, как развивающаяся личность, очень болезненно реагирует на ограничения своей свободы и давления авторитетом. Нельзя просто прийти с работы и потребовать от ребенка общения, потому, что родителям этого захотелось. Он тоже личность и общением его нужно заинтересовывать. И конечно же, нельзя ждать, что даже при всех стараниях ребенок оставит игры в прошлом, он может лишь сократить время проводимое за компьютером. Но и игры, можно заставить работать на его развитие.

Итог: полтора месяца работы - заметный результат.
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Прощение и принятие - почему это важно? И. Стояновскоя

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прощение и принятие - почему это важно? И. Стояновскоя


Ксю, очень рада приветствовать вас снова после двухнедельного перерыва! Интересно, заметили ли вы, что на прошлой неделе в среду в вашей почте не было от меня письма, как обычно? :-) И причина этому была довольно серьезной - я заболела. И очень сильно, дело почти дошло до больницы. Я болею редко, и когда со мной происходит нечто подобное, понимаю, что делаю что-то не так, или допускаю какие-то ненужные эмоции, или еще каким-то образом нарушаю законы Мироздания. И даже, работая над собой достаточно долгое время, я тоже допускаю ошибки, на которых учусь, и в процессе отработки которых становлюсь сильнее.

Время болезни - это время задуматься о своей жизни, своих поступках, о взаимоотношениях с людьми и просто послушать свое тело. И рассказывая сейчас о своей ситуации, я хочу донести до вас этот глубокий смысл, который помогает не только отпустить болезнь без антибиотиков, врачей и хирургических вмешательств, но и подняться на новый уровень понимания духовных законов и собственного развития.

Знаете, что самое удивительное? То, что причиной моей болезни, как пришло мне в ощущениях, стало возникшее летом недопонимание во взаимоотношениях с младшей сестренкой. Это была вроде как не обида, но какая-то недосказанность и неудовлетворенность сложившимися обстоятельствами и чувствами друг друга. Я не буду вдаваться в подробности, но в это же самое время сестра тоже слегла с болезнью, но несколько другого характера. И то, что помогло выздороветь нам обеим - это взаимное прощение, глубокий душевный разговор и полное принятие того, что происходит. Ко всему этому, конечно, были добавлены определенные телесные практики и медитации.

Но самая главная мысль, о которой я хочу сегодня вам рассказать - это важность полного прощения и принятия. Это то, что позволяет нам очищать внутреннее пространство и наполняться новой чистой энергией для новых свершений. И сегодня я хочу дать вам два простых способа, практикуя которые, вы сможете освободить пространство своей души от обиды, злости и других негативных эмоций.

1) Возьмите чистый лист бумаги и напишите письмо человеку, с которым у вас связаны какие-то неприятные переживания. Напишите ему обо всем, что вас беспокоит. Вылейте на бумагу все негативные эмоции. Пишите, пока поток мыслей не прекратится. Затем, возьмите этот лист и сожгите его, тем самым как бы физически очищая себя от накопившихся внутри блоков, которые мешают свободно течь жизненной энергии.

2) Регулярно практикуйте медитацию прощения. Я предлагаю вам для примера свою медитацию. Но вы можете выбрать ту, которая действует для вас наилучшим образом, помогая очистить и гармонизировать внутреннее пространство.

И как дополнительный бонус к этим техникам я предлагаю вам еще однумедитацию "Горная вершина", которая помогает смягчить негативные переживания и найти новые, неожиданные пути разрешения проблем.

Мудрость недели

 ..Говорят, в этом мире есть только две главные энергии: Любовь и страх... если из сердца уходит любовь - приходит страх, если мы впускаем в себя любовь - страх уходит.... Чем больше в нас Любви, тем меньше страхов.... и тогда мы способны Творить и жить в абсолютном Доверии к Миру

 

 

 

Любви к себе и к миру, гармонии и полноты жизни!

Ирина Стояновская
Профессиональный коуч по преобразованию жизни и поиску призвания
www.lifecoach.su

 

 

 
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Шокирующая правда про Винни-Пуха...

Среда, 14 Ноября 2012 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения BestDay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шокирующая правда про Винни-Пуха...

психологический анализ героев сказки винни-пух/4552399_psihologicheskii_analiz_geroev_skazki_vinnipyh (700x525, 62Kb)

 
Иногда у меня возникает вопрос, если взрослые люди с каждым годом своей жизни становятся все более циничными и не верящими в чудеса, то кто же тогда сочиняет детские сказки... 
 
Группа канадских психологов проанализировала характеры и поведение героев популярной детской книги "Винни-Пух". Оказалось, что с точки зрения профессиональных психологов, все персонажи этой любимой детьми всего мира книги страдают серьезными расстройствами психики. Интересные диагнозы состояния психики Кролика, Тигры, Пятачка и, конечно же, самого Винни-Пуха.
 
Винни-Пух - диагноз психологов
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

СЕМИЛЕТНИЕ ЦИКЛЫ И КРИЗИС.

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 10:41 + в цитатник
liveinternet.ru/users/42843...180090628/
СЕМИЛЕТНИЕ ЦИКЛЫ И КРИЗИС.






Человеческая жизнь развивается семилетними циклами. Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу.

От 0 до 7 лет
Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание чувств. Запах матери, молоко матери, голос матери, тепло матери, поцелуи матери являются первыми ощущениями. Период, как правило, заканчивается вылуплением из защитного кокона материнской любви и открытием более или менее холодного остального мира.
Читать далее...
Рубрики:  психология/детская
психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Тест на внимательность)))

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Tsunami25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест на внимательность)))

4093084_coffeefacesandladybugsopticalillusion (700x522, 176Kb)

Среди этих кофейных зерен затерялись 3 детских лица и 3 божьих коровки, постарайтесь их найти побыстрее.  Чтобы было удобнее, кликните по картинке для увеличения. Если не справились, ответ смотрите далее

>>>
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Проективный тест Маркерта

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Tsunami25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проективный тест Маркерта

Автор теста Кристофер Маркерт. Удобный проективный тест, состоящий из восьми фигурок, каждая из которых символизирует определённое состояние человека. Выбирая «самую приятную фигурку», человек указывает на то состояние, которое актуально является для него наиболее желаемым, то есть то состояние, которое как бы находится перед ним. Выбором «самой неприятной фигурки», человек указывает на наиболее нежелаемое для него состояние в данный момент, то есть то состояние, которое как бы находится позади него.

По полученному таким образом вектору и определяется то динамичное состояние, в котором находится в это время сам человек.


Методика:

Выберите, из восьми предложенных, ту фигурку, которая кажется вам наиболее симпатичной. После выберите ту фигурку, которая кажется вам самой неприятной.

 

4093084_TestMarketa (303x328, 15Kb)


Ключ к тесту:

>>>>>>>>>>>
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

«Нарисуй круг...», или Занимательная психология

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Tsunami25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Нарисуй круг...», или Занимательная психология

«Нарисуй круг...», или Занимательная психология

 

 

Если когда-нибудь вас посетит желание протестировать своих близких и друзей, попробуйте один незамысловатый тест из разряда проективных, то есть, тех, что вытаскивают на белый свет именно то, что таится в глубине души и зачастую ревниво оберегается даже от самого себя.

Первым делом, оглянитесь вокруг себя и выберете «жертву». После чего предложите своей «жертве» лист бумаге, а также ручку или карандаш. Затем попросите её (или его) нарисовать на листе два обыкновенных круга.

Первый круг, скорее всего, будет нетрудно нарисовать. А вот, когда дело доходит до второго, человек частенько призадумывается... Потом в результате на листе всё-таки оказывается некоторая картинка. Вот теперь можно смело приступать к толкованию!

Читать далее...
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Кстати интересный факт:

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Tsunami25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кстати интересный факт:

По рзелульаттам илссеовадний одонго анлигйскго унвиертсиета, не иеемт занчнеия, в кокам пряокде рсапожолены бкувы в солве. Галвоне, чотбы преавя и пслоендяя бкувы блыи на мсете. Осатьлыне бкувы мгоут селдовтаь в плоонм бсепордяке, все-рвано ткест чтаитсея без порбелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы не чиатем кдаужю бкуву по отдльенотси, а все солво цликеом.
 

 (500x333, 24Kb)

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - супер цифровые стихи))
Часть 2 - Кстати интересный факт:
Часть 3 - 5 курьезных ситуаций
Часть 4 - вот что важно на самом деле для истинной девушки!))) 0:29
...
Часть 38 - Ничто так не веселит человека, как щекотка.
Часть 39 - Пиписько Мер. Для тех кто любит поспорить...
Часть 40 - Продам недорого всероссийскую базу лохов. Мавроди.

Серия сообщений "Интересное в сети":
Часть 1 - Кстати интересный факт:
Часть 2 - а я сяду на велосипед))) и уеду...)))
Часть 3 - Как грамотно списывать живя в 21 веке
...
Часть 28 - Как продать 20 долларов за 200)))
Часть 29 - Логическая загадка
Часть 30 - Тронуло...
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

10 правил игры под названием Жизнь.

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 правил игры под названием Жизнь.

 (89x114, 1Kb)
Если жизнь - игра, то это ее правила. Освоив 10 несложных правил, вы прибавите себе мудрости, сможете без боязни встречать любой жизненный взлет и без уныния - любую неудачу. Вопрос: "Если жизнь - игра, то почему только я не знаю, как надо играть?" перестанет вас беспокоить.
Жизнь - ряд уроков, которые нужно прожить, чтобы усвоить. Хелен Келлер.

ПРАВИЛО 1 - ВАМ ДАЁТСЯ ТЕЛО - Нравится вам это или нет, но оно будет вашим на протяжении всей жизни на земле.
ПРИНЯТИЕ: Я обнаружила, что когда мы действительно любим, признаём и одобряем себя в точности такими, какие мы есть, в жизни получается всё. Луиза Хэй.
САМОУВАЖЕНИЕ: Никто не способен унизить вас без вашего на то согласия. Элеонор Рузвельт.
УВАЖЕНИЕ: Тело - ваше транспортное средство на всю жизнь. Любите, уважайте и лелейте его, и оно любезно послужит вам. Сьюзи Прудден.
Тело - гениальный проводник между тем и этим светом.
УДОВОЛЬСТВИЕ: Не грешно радоваться тому, что вы живы. Брюс Спрингстин.
Читать далее
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех
Интересное/цитаты и афоризмы

Метки:  

Как успокоиться за 60 секунд

Суббота, 27 Октября 2012 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как успокоиться за 60 секунд

Как успокоиться за 60 секунд

Как успокоиться за 60 секунд

Эмоциональность свойственна всем нам без исключения, и особенно — прекрасному полу. Смахнуть слезу, сочувствуя нелегкой женской доле героини любимого сериала — это одно, всем понятное. А вот не суметь собраться в ответственный момент, испортить отношения с любимым, поддавшись эмоциям, сорваться на близких людях — это совсем другое, печальное.

Бить или не бить?
Читать далее

http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n933858649.html

Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

негативное и правильное мышление

Пятница, 19 Октября 2012 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивное, негативное и правильное мышление

 

 Первый и самый главный шаг к осуществлению коренных и долговременных перемен в жизни - это понимание разницы между позитивным, негативным и правильным мышлением.
 
Представьте себе: человек садится за рояль, начинает играть, но в его музыке нет гармонии, стройной мелодии, потому что он то и дело берет неправильные ноты.
 
В конце концов, устав от этой дисгармонии, от чувства неудовлетворенности, от разочарований, он идет к преподавателю.
 
Тот ему говорит: «У тебя есть способности к музыке, но ты должен научиться понимать ее».  
Читать далее...
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Мы рисуем...

Четверг, 18 Октября 2012 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Pesnya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы рисуем...

Вы когда-нибудь задумывались, что означают различные рисунки,
которые мы не задумываясь вырисовываем на бумаге?
Нет? Тогда смотрим описание к различным художествам:

1346443496-636 (620x281, 15Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Управление своим эмоциональным состоянием

Пятница, 12 Октября 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Управление своим эмоциональным состоянием

images (246x205, 6Kb)

Автор: Сергей Шипунов
Эта статья была опубликована в журнале «Домашний очаг» в марте 2003г.

Метеорологи уже давно добились впечатляющих результатов в управлении погодой. Им ничто не стоит разогнать тучи или предотвратить снегопад (при соответствующем финансировании, конечно!). За это им честь и хвала!
Что же касается внутренней, душевной погоды, то оказывается – ею тоже можно управлять! Если у вас в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь и печально завывать промозглый ветер – не отчаивайтесь. Хорошее настроение при желании можно вернуть буквально за пару минут. Попробуйте один или несколько приемов из этой статьи, и в вашем внутреннем мире вновь засияет солнышко!
"Эмоциональный жест"
Что в душе, то и в теле. На грусть тело реагирует сгорбленными плечами, опущенной головой, тяжелым дыханием. На радость – улыбкой, стройной осанкой, приподнятым подбородком, ровным и уверенным дыханием.
Но этот закон верен и в обратную сторону: что в теле, то и в душе. Тело и душа настолько привыкают подстраиваться друг под друга, что задав определенную формочку для тела, можно вызвать нужные эмоции в душе.
Этот прием давно знают и с удовольствием используют актеры: когда через тело, через определенный «эмоциональный жест», вызывается нужное чувство. И если «вся наша жизнь – игра» и все мы в чем-то актеры, то почему бы и нам не научиться, когда нужно, создавать себе хорошее настроение?
Итак, если в душе поселилась грусть и тоска, то в первую очередь попробуйте сбить это состояние, используя произвольную комбинацию из следующих физических действий:

  • Сделайте несколько очень глубоких вдохов-выдохов
  • Разок-другой зевните с удовольствием
  • Сделайте небольшую зарядку: приседания, наклоны, потягивания…
  • «Трясучка» - потряситесь всем телом, так чтобы пошла мелкая дрожь.
  • «Напряжение-расслабление» - максимально напрягите все мышцы своего тела, держите их секунды 2-3 в таком состоянии, и потом сбросьте напряжение.

Эти приемы помогают нейтрализовать влияние негативных эмоций. После чего уже можно начать создавать себе бодрое и жизнерадостное настроение с помощью «позитивных эмоциональных жестов». Например, таких:

  • Сделайте красивую, ровную осанку: распрямите плечи, грудь вперед, голову гордо поднимите вверх…
  • Улыбнитесь (себе в зеркале, окружающим предметам, людям или просто так…). Удерживайте улыбку как минимум 10 минут!
  • С криком «Yes!» вскиньте руки вверх!

Список подобных «позитивных эмоциональных жестов» можно продолжать достаточно долго, но на самом деле гнаться за количеством не нужно. Достаточно знать 2-3 своих любимых движения, которые позволяют буквально в мгновенье ока сменить внутреннее состояние. И, конечно же, не только знать, но и использовать.

Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Интеллект-карты

Суббота, 06 Октября 2012 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интеллект-карты

Три  полезных таблички,для всех,кто хочет достичь успеха

10897e5224f4b7f01ff332888b898902_b (600x385, 58Kb)

3eb06291254a41b669b6db1675608102_b (600x306, 55Kb)

3b1d937ac5f7be3e2c6e6c1f04a6d9fd_b (600x439, 60Kb)

__________

Хотите заняться своим делом,но не знаете с чего начать?На сайте http://blobi.ru/biznes_plany/ большое количество бизнес-планов на любой вкус.А также другая полезная информация о кредитах,инвестициях,бизнес идеи и многое другое

Рубрики:  психология/интересные статьи для всех
Интересное/цитаты и афоризмы

Метки:  

Оптические иллюзии

Суббота, 06 Октября 2012 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оптические иллюзии

Даже самые закоренелые скептики верят тому, что говорят им их чувства, но чувства легко обмануть.

Оптическая иллюзия — впечатление о видимом предмете или явлении, несоответствующее действительности, т.е. оптический обман зрения. В переводе с латыни слово «иллюзия» означает «ошибка, заблуждение». Это говорит о том, что иллюзии с давних времен интерпретировались как некие сбои в работе зрительной системы. Изучением причин их возникновения занимались многие исследователи.

Некоторые зрительные обманы давно уже имеют научное объяснение, другие до сих пор не объяснены.

Лучи из глаза

Искусство иллюзии

Иллюзия Akiyoshi Kitaoka. Абсолютно статичная картинка имеет иллюзию наплыва на наблюдателя. Акиоши Китаока — профессор психологии в университете (Ritsumeikan) в Токио. Всемирноизвестный своими многочисленными иллюзиями движения.

Вращающаяся девушка

Искусство иллюзии

Картинка, созданная японским дизайнером из Хиросимы Nobuyuki Kayahara в 2003 году. Утверждалось, что это тест-картинка для зрительного восприятия и упражнение для воображения.

Если человек видит вращение по часовой стрелке — то он логик, т.е. у него более развито левое полушарие, если против — интуит. Большинство людей после недолгих упражнений способны видеть вращение девушки в любую сторону, этому способствуют разные техники. Иногда достаточно пристального разглядывания картинки в течении 30 секунд, иногда слежения за тенью.

Читать далее...
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех
Интересное

Метки:  

Сайты со статьями по сказкотерапии и фототерапии.

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 07:45 + в цитатник
http://www.mdr5.ru/wmc/athome/psychology/psytxt10/ сайт для приемных родителей, информация про сочинение сказок
http://yoga-mama.ru/deti/zametki-iz-zhizni-bolshoi-fury/ йога-мама, уже есть ссылка, история про Фуру
http://www.nirt.ru/2010-07-20-16-03-18.html фототерапия, статьи, разработанные тренинги
Рубрики:  психология/детская
психология/интересные статьи для всех
психология/сказкотарапия

Метки:  

ЗЕРКАЛА..

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗЕРКАЛА...

3387964_dvoe8854__610_1_ (610x406, 154Kb)

Задумывались ли вы о том, в какой реальности вы живёте?

Задумывались ли вы о том, что это вы сами своими мыслями порождаете именно ту реальность в которой находитесь.

Мир и люди, окружающие вас  –  это зеркала.

Посмотрите, что вас раздражает, выводит из себя, злит?

Это всё есть внутри  вас – это та часть вас, которую вы не принимаете и не желаете о ней знать…

А что вам нравится в людях, за что вы любите своего любимого человека?

Это тоже в вас есть, но в недостаточном количестве.

И вы чувствуете, что для вашей гармонии  это качество нужно увеличить ещё больше. Но вы не сможете  его увеличить за счет другого человека, даже любимого.

Это ваш собственный потенциал. Взрастите его и будьте целостны и самодостаточны.

И любите  своего любимого не как  калека, обделённый судьбой, а как гармоничная личность, уважающая  свободу близкого человека и свою свободу.

Все  ваши страдания  вы  порождаете свои разумом.

Своими страхами, ложными убеждениями, ограничивающими и отделяющими вас от реальности и… от  Души.

В Душе есть потребность любить и быть любимым…

Это единственное, что жизненно важно для каждого человека.

И если у человека хватает мудрости отодвинуть в сторону свой ограничивающий ум и воссоединится со своей Душой – только тогда он сможет полностью отдаться чувствам, потоку всеохватной любви и с благодарностью принимать каждое  мгновение с любимым человеком.

Это и есть реальность!

Реальность без страданий!!!

 Только любовь, принятие и благодарность!!!

 

 

Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

Тест позволяющий определить текущее психологическое состояние человека

Среда, 19 Сентября 2012 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест позволяющий определить текущее психологическое состояние человека.

548249_372467686153100_1901406521_n[1] (416x410, 37Kb)


Тест позволяющий определить текущее психологическое состояние человека.

Выберите изображение, которое вам нравится больше всего и по цвету, и по форме.
Итак, судя по всему ты...

1. Беззаботный, игривый, неунывающий. Жизнь для вас – свобода и спонтанность, стараетесь насладиться каждым моментом. Ваш девиз: «Мы живем всего лишь раз!». Открыты новым впечатлениям, любознательны и любите перемены. Нет ничего хуже, чем ощущать себя связанным, ограниченным обстоятельствами. Вы исследуете все грани вашего окружения и всегда рады сюрпризам.

2. Независимый, чуждый условностям, непосредственный.
Вы всегда идете своей дорогой, не признаете сдерживающих факторов, которые мешают выбрать свой курс. У вас есть артистические способности, которые вы проявляете в работе или в свободное время. Вы жаждете свободы на столько, что поступаете совершенно другим образом, чем от вас ожидали. Вы никогда не будете бездумно перенимать то, что сейчас «в моде». Вы живете в соответствии со своими представлениями и убеждениями о жизни, даже если это значит плыть против течения.

3. Склонный к самоанализу и размышлениям, чувствительный, чаще чем большинство людей погружены в мысли о себе и мире вокруг вас. Вы не переносите поверхностность. Предпочтете побыть наедине с самим собой, нежели терпеть пустую болтовню. Но ваши отношения с друзьями очень насыщенные, что и дает вам внутренние спокойствие и чувство гармонии, так необходимые для хорошего самочувствия. Вас не тяготит длительное уединение: вы редко скучаете.

4. Жизненный, уравновешенный, гармоничный.
Цените естественность и простоту. Людям с вами комфортно, потому что вы крепко стоите на земле и на вас можно положиться. Тем, кто вам дорог вы даете чувство защищенности, но в то же время не давите на них. Вас видят как человека мягкого и сердечного. Вы не по душе ни кич, ни банальность. Скептично относитесь к прихотям моды. Одежду вы предпочитаете практичную и ненавязчиво элегантную.

5. Прагматичный профессионал, уверенный в своих силах.
Вы держите жизнь под контролем и не полагаетесь на удачу – только на свои действия. Вы решаете проблемы простыми способами, без лишних сложностей. Вы реалистично смотрите на жизнь и повседневные заботы, принимаетесь за них решительно. Вам доверяют на работе, возлагая ответственную часть, так как вы надежны. Ваша сила духа ощущается окружающими. Вы не чувствуете удовлетворение, пока не доведете до конца начатое

6. Миролюбивый, рассудительный, не агрессивный. Вы легки в общении, но в то же время очень осторожны. Вы без труда заводите друзей, но в то же время любите уединение и независимость. Время от времени вам необходимо отдохнуть от всего на свете и побыть наедине с самим собой, чтобы поразмыслить над смыслом жизни и насладиться уединением. Вам необходимо пространство, поэтому вы порой скрываетесь в милых вам местах. Но все же, вы не одиночка. Вы в гармонии с самим собой и окружающим вас миром, цените то, что предлагает вам жизнь.

7. Уверенный в своих силах аналитик, на которого можно положиться. Молниеносная чувствительность помогает распознать то, что представляет собой настоящую ценность. Вы постепенно окружаете себя настоящими жемчужинами, которые были выпущены из поля зрения тех, кто не так проницателен. Культура играет особую роль в вашей жизни. У вас есть свой собственный стиль – эксклюзивный и элегантный, свободный от ширпотребной моды. Идеал, на основе которого вы строите свою жизнь, во многом обусловлен удовольствием, которое она приносит.

8. Романтичный, мечтательный, эмоциональный. Вы очень чувствительная натура. Вы отказываетесь смотреть на вещи с рациональной точки зрения. Вам важно то, что говорят чувства. Для вас важно иметь мечты. Вам не интересны люди, которые отрицают романтизм и основываются только на разуме. Вы не принимаете ничего, что может ограничить разнообразие ваших эмоций и чувств.

9. Динамичный, активный, экстраверт. Склонны принимать риски и связывать себя некоторыми сильными обязательствами в обмен на интересную и разнообразную работу. Рутина вас парализует.
Рубрики:  психология/интересные статьи для всех

Метки:  

 Страницы: 7 6 [5] 4 3 2 1