далее

Горячая русская баня - мощная очистительная процедура, увеличивающая силу, скорость, выносливость, быстроту реакции всего организма улучшает координацию движений, стимулирует вестибулярный аппарат, улучшает зрение.

Баня незаменима при хронических бронхитах, воспалениях носа и горла, как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

в сочетании с массажем помогает при растяжениях, вывихах, ушибах

лечит радикулит, ишиас, люмбаго.

О применении бани как лечебного и профилактического средства нужно посоветоваться с врачом, потому что горячие бани имеют противопоказания, например, при сердечно-сосудистой недостаточности, при некоторых гинекологических заболеваниях и т.д.

Благодаря бане открываются и очищаются поры кожи, капилляры начинают усиленно работать, каждый орган получает очищение посредством протекания большего количества крови, активизируется и нормализуется солевой баланс, водный обмен, работа почек, вентиляция легких и бронхов, снимается стресс и депрессии, значительно активизируется система самовосстановления нашего организма.

Благотворное действие на организм русской бани не подлежит сомнению. Банный жар не только позволяет избавиться от грязи, отмирающих клеток, но и создает благоприятные условия для появления новых, обеспечивает стерильность, закаляет организм. Под действием жара увеличивается потоотделение, и из организма удаляются вредные, отработанные или просто лишние вещества

тем самым улучшается работа почек, усиливается кровообращение, а это, в свою очередь, облегчает дыхание (потребление кислорода возрастает чуть ли не на треть), ускоряет функциональные процессы в организме, хорошо снимает физическое утомление.

Усилить лечебный эффект бани помогают банные коктейли – настои и отвары лекарственных трав, подаваемые на раскаленные камни.Читать далее...

Слушай сердцем! 

 

Хроническая усталость чаще всего поражает тех, кто энергичен, деловит, ответствен и удачлив. Согласно одной из теорий, многие из таких людей не жалеют себя, в результате чего снижается их сопротивляемость инфекциям и стрессам, которые влияют на уровень стимулирующего гормона серотонина. Приблизительно четверо из пяти страдающих синдромом хронической усталости - женщины, и чаще это состояние возникает в возрасте 20 - 40 лет. При постановке диагноза - синдром хронической усталости - необходимо исключить другие заболевания, которые могут давать похожие симптомы, в том числе инфекционный мононуклеоз. Синдром хронической усталости сильно осложняет жизнь человека и может длиться многие месяцы, и даже годы с различной выраженностью симптомов. Часто возникают рецидивы.

Причина синдрома хронической усталости неизвестна. Иногда синдром хронической усталости наступает после вирусных заболеваний, вызванных вирусом гриппа или вирусом Эпштейна - Барр, возбудителем инфекционного мононуклеоза. Однако, некоторые специалисты полагают, что эти инфекции возникают независимо или вследствие снижения иммунитета на ранней стадии синдрома.

У людей, страдающих хронической усталостью, в крови повышен уровень мелатонина — гормона, производимого в эпифизе и, вероятно, влияющего на суточные биоритмы организма. Среди других возможных причин возникновения синдрома хронической усталости называют отравление пестицидами или свинцом, а также пониженный уровень эстрогена.Читать далее...

Секрет тибетских лам.



Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Читать далее...

Эрозия шейки матки, как вообще язвообразование (язва желудка и прочее) – один из самых простых в гомеопатии элементов. Если хотите «сделать гомеопатическое чудо» - заниматься нужно этим, эффект быстрый и надежный. Поэтому
:
Утром: Арника-12, Игнация-12, Глоноин-12 – по 6 горошин каждого на 100 мл воды, размешать чайной ложкой 50 раз по часовой стрелке, 50 раз – против, выпить.

Днем: Меркурий солюбилис-12, Аурум йод-12, Кониум-12 – по 6 горошин каждого 3 раза в день (примерно в 12.00, 15.00 и 18.00ч) – время приема можно «сдвигать» - это не так важно, главное, принять 3 раза.

Вечером (21.00 - 23.00): 1). Хина-12, Ликоподум-12 – по 3 горошины каждого на 100 мл воды, размешать 50х50, выпить; 2). Апис-12, Лахезис-12 – по 3 горошины каждого на 100 мл воды, размешать 50х50, выпить. Принимать попеременно препараты первой и второй вечерней группы через день (чередовать прием).

Вот, в принципе, и все. Курс принимать два месяца. Стимулирующий курс, снимающий сам симптом – «дневной прием», но лучше принимать весь курс, поскольку он снимает сопутствующие проблемы. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Эрозия шейки матки, как вообще язвообразование (язва желудка и прочее) – один из самых простых в гомеопатии элементов. Если хотите «сделать гомеопатическое чудо» - заниматься нужно этим, эффект быстрый и надежный. Поэтому
:
Утром: Арника-12, Игнация-12, Глоноин-12 – по 6 горошин каждого на 100 мл воды, размешать чайной ложкой 50 раз по часовой стрелке, 50 раз – против, выпить.

Днем: Меркурий солюбилис-12, Аурум йод-12, Кониум-12 – по 6 горошин каждого 3 раза в день (примерно в 12.00, 15.00 и 18.00ч) – время приема можно «сдвигать» - это не так важно, главное, принять 3 раза.

Вечером (21.00 - 23.00): 1). Хина-12, Ликоподум-12 – по 3 горошины каждого на 100 мл воды, размешать 50х50, выпить; 2). Апис-12, Лахезис-12 – по 3 горошины каждого на 100 мл воды, размешать 50х50, выпить. Принимать попеременно препараты первой и второй вечерней группы через день (чередовать прием).

Вот, в принципе, и все. Курс принимать два месяца. Стимулирующий курс, снимающий сам симптом – «дневной прием», но лучше принимать весь курс, поскольку он снимает сопутствующие проблемы. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Вы плохо себя чувствуете, жалуетесь на хроническую усталость, недовольны своей внешностью? Пора что-то предпринять! Попробуйте регулярно принимать льняное масло. Ежедневный прием льняного масла принесет пользу организму и укрепит здоровье.

Итак, чем же полезно льняное масло? В нем содержатся ценные ненасыщенные жирные кислоты омега 3, омега 6 и омега 9. Этот натуральный продукт уникален в своем роде.

Льняное масло прекрасно восстанавливает силы после различных физических нагрузок или тренировок. Именно жирные кислоты в тандеме с витаминами А и Е способствуют быстрому восстановлению сил. При этом мышцы становятся гибче, уходит боль.

Льняное масло помогает устранить проявления при ПМС. Женщины поймут, как это важно! Благодаря исследованиям выяснилось, что в льняном масле содержатся лигнины. Эти вещества полезны при гормональных проблемах. Они помогают облегчить симптомы нервозности и раздражительности в период ПМС.

Льняное масло - помощник в процессе похудения! Масло льна помогает расщеплять жировые отложения, выводить продукты распада.

Не нагревайте льняное масло выше 40 °С. Употребляйте по 1 столовой ложке в день. Укрепляйте свое здоровье и избавляйтесь от недугов при помощи натуральных продуктов!

---

Здоровье - это не только витамины и сбалансированный рацион питания, это еще и чистота в доме и на садовом участке. Если вам необходима дезинфекция территории (садового или приусадебного участка), то на специализированном сайте можно заказать услугу уничтожение клещей или других насекомых. Эффективно и быстро.

Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.

Пектин, пищевые волокна которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. Фтор, защищающий зубы от кариеса. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме.

Они широко использовались для борьбы с различными онкологическими заболеваниями, туберкулезом, опухолями, инфекционными и другими болезнями.Читать далее...

Кора дуба представляет собой один из самых распространённых материалов, которые обладают дубильными свойствами. Для дубильных веществ характерны противовоспалительное и вяжущее действия. Этим свойством пользуются при расстройствах желудка, чтобы «закрепить» кишечник, а также для того, чтобы решить проблемы, связанные с воспалением полости рта и дёсен, и с целью лечения кожного покрова головы. Рекомендуется принятие ванн с отваром дубовой коры при обморожениях. При воспалении глаз накладывают примочки из коры дуба. Для лечения экзем, ожогов и язв голени используют компрессы с отваром коры дуба. Итак, рассмотрим более подробно, чем полезна кора дуба: свойства и применение.
Применение коры дуба

У лекарств, приготовленных на основе коры дуба, нет противопоказания и побочных эффектов, что представляет собой веское преимущество перед другими медицинскими препаратами. Кору дуба можно приобрести в картонной коробке в аптеке.

В медицинских целях используется молодая кора дуба, гладкая снаружи и без древесины изнутри, в которой содержится 10-20% дубильных веществ, пектины, сахар, флавон кверцетин и другие соединения. Собирать ее нужно только по весне, с тонких стволов и молодых ветвей. Кора дуба является очень полезным компонентом, содержащимся в различных лекарственных препаратах, благодаря высокому содержанию дубильных веществ, пектинов, сахара, белковых веществ, крахмала и др. Отвар, приготовленный из коры дуба, оказывает на живые ткани сильное противовоспалительное действие и сильное вяжущее действие, что обусловлено большим содержанием дубильных веществ.Читать далее...

Чем полезно алоэ для иммунной системы

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

Читать далее...

Национальная академия питания и диетологии США постоянно заявляет о важности здорового питания и физических упражнений. Мы присоединяемся к этим рекомендациям и, в свою очередь, хотим добавить, что начать улучшать своё здоровье никогда не поздно. Предлагаем вам каждый день выполнять по одному простому и полезному нижеописанному действию и через месяц оценить положительный эффект этого уникального и общедоступного оздоровительного курса. Кроме того, мы обещаем, что после выполнения перечисленных процедур вы станете более счастливой, энергичной и менее напряженной... Подробнее здесь

1) Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

Читать далее...

Читать далее...

С приходом холодов многие начинают задумываться о средствах для укрепления иммунитета. Но не спешите бежать в аптеку за новомодными каплями и драже. Есть более натуральный и вкусный способ поднятия тонуса и укрепления здоровья — витаминная смесь, а точнее витаминная бомба, которую вы без труда можете приготовить своими руками. Вот её пошаговый рецепт...

Многие люди, к сожалению, даже не задумываются над тем, каковы их поступки, дела, отношения, мысли — добрые они или злые? Большинство людей часто стоят на позиции: принимайте меня таким, какой я есть, любите меня со всеми моими недостатками.

Почему так происходит? — Потому что проблема преодоления качеств своей низшей природы, или проблема самопознания, — это самая сложная проблема из всех существующих проблем. Она требует развития силы распознавания добра и зла, она требует силы воли, позволяющей включиться в борьбу со всеми проявлениями собственной самости, которая порабощает личность. Проблема самопознания — это проблема очищения и утончения всех своих проявлений. И она в большей мере связана с очищением Сердца и мышления, чем с очищением физического тела.

Современный человек обладает огромным арсеналом средств, позволяющим очищать физическое тело, но, очищая себя от следствий и не заботясь о причинах, разрушающих тело, он втянут в «сизифов труд», и в результате огромных усилий — фитнеса, шейпинга, аэробики, калланетики, вегетарианства и пр. — он не находит и не может найти не только внутреннего покоя и удовлетворенности, но и здоровье ускользает от него.

Современный человек фетишизирует внешнюю чистоту и внешнее совершенство. Иногда, соблюдая, например, вегетарианство, он думает, что ведет чистую жизнь. А в обычных отношениях с людьми проявляет недовольство, осуждение, раздражение, высокомерие и гнев. Это большое заблуждение думать, что чистая жизнь обеспечивается зарядкой, баней и диетой. «Не то загрязняет человека, что в уста входит, а то, что из уст исходит» — древнейшая мудрость.

читать далее...

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 

Читать далее...