Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови.

Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться.

Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

http://narodnaia-medicina.ru/

66 лет назад родилась

Анна Степановна Политковская

(1958 — 2006),

российская журналистка, общественная деятельница, правозащитница и писательница. Ее застрелили в октябре 2006 года за ее профессиональную деятельность.
 

Пуловер Gaudi в Барселонском стиле с очень яркой разноцветной кокеткой Park Güell / La Sagrada Familia. Свободный, слегка укороченный с широкими длинными рукавами. Именно это позволяет правильно продемонстрировать мозаику Гауди. Пуловер вяжется круговыми рядами сверху вниз, без швов.