Упражнение «Минус 7»: |
Упражнение называется «Минус 7», и в его названии обозначена абсолютно достижимая перспектива: ваша талия станет значительно тоньше уже через 2, максимум, 3 недели.
(вы понимаете, речь идет о тех случаях, когда эти лишние сантиметры вообще имеют место):
Ложитесь на пол и повернитесь на правый бок.
Руки за головой.
При выполнении поворотов старайтесь не заваливаться на спину – и тогда это будет правильное выполнение упражнения.
Упражнение нужно делать не меньше 2-х раз в день: утром перед завтраком и вечером перед сном (и не раньше, чем через час после ужина)
Если вы уже попробовали исполнить это упражнение, то заметили, как деликатно (но все же заметно) напрягаются области живота и боков.
При таком напряжении жировая ткань теряет свою целостность и дробится. В раздробленном состоянии она уже не может жить – и организм ее выводит прочь.
Серия сообщений "Разум против веса..":
Часть 1 - Упражнение «Минус 7»:
Часть 2 - Упражнения для живота...
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |