Делайте йогу для лица — и станете выглядеть на 15 лет моложе! Оммм. Этот звук надо издава...
Самые древние города, исторически и территориально принадлежащие Руси на протяжении более 1000 лет - (0). Принято считать, что список самых древних горо...
Китайский Гороскоп - (0)Подарки любят все | 12 китайских зодиаков | 十二生肖 () ***** Мы любим в...
Праздничный Питер 2022 - (1)в новогодние и рождественские дни Новогодняя программа в Санкт-Петербурге в этом год...
Как снять защемление за 1 минуту - (0). Запоминайте! Многие люди по утрам сталкиваются с ощущением покалывающих или тупых болез...
Липовый цвет,мята,ромашка - друзья глаз. |
Катаракта и глаукома,конъюнктивит и ячмень,старческая дальнозоркость и миопия,наконец,блефарит и кератит - -Это далеко не полный перечень недугов органов зрения.А существуют ли какие-либо профилактические меры,которые в силах помочь нашему зрению,отсрочить появление всех этих неприятностей? Ехала недавно в метро.Напротив сидела уже немолодая женщина.Смотрю,она не снимая перчатки (было еще прохладно),стала тереть глаза.Проходит минута,другая...Я не выдерживаю: - Что же вы делаете???В перчатках ...Сняли хотя бы их,взяли бы носовой латок,ведь занесете инфекцию.... Но это оказался глас вопиющего в пустыне.Женщина так взглянула на меня,неприязненно и быстро встала и вышла на остановке.А я подумала:как же мы порой безразлично относимся к себе,к своим глазам!А ведь здоровые глаза - это величайшее благо,счастье и дар. Наступила весна,почти лето...Зима была тяжелой,организм нуждается в поддержке - ослаб иммунитет,порой скачет давление,болит голова.Знакомое состояние,не правда ли? Сейчас все силы надо бросить на укрепление иммунитета.Начните с аптечной настойки элеутерококка - принимайте по 40 капель два раза в день. Тонизируют,придают бодрость,повышают настроение ягоды клюквы:готовьте сок из них,морс и пейте ежедневно без ограничения.Но обратите внимание на кислотность вашего желудка. Ещё один хороший рецепт:завариваем 6 ст.ложек душицы 1 л кипятка и пьем вместо чая по одному стакану 2-3 раза в день.Можно добавить мед - для вкуса. Скоро появятся первые побеги молодой крапивы - готовьте салаты из листьев крапивы.Поистине неоценимую помощь глазам оказывают овощи и продукты,в которых содержится витамин А.Это в первую очередь щавель,тот же зеленый лук,красные помидоры,желтая (зимняя) морковь,рябина,облепиха,редька и петрушка в самых разных вариациях тоже улучшают зрение. Если вы хотите хоть немного воспрепятствовать развитию катаракты,ешьте как можно больше желтых и оранжевых овощей и фруктов,тыкву,абрикосы,капусту брокколи. Заболевания органов зрения связано с повышением внутриглазного давления.Нужно придерживаться молочно-растительной диеты,спать не меньше 8 часов в сутки,бывать на свежем воздухе в первой половине дня. Не забывайте о продуктах обладающих мочегонным действием, - опять таки тыква,арбузы,смородина,шиповник.Зачем глотать "химию" (таблетки),когда можно справится натуральными средствами. Выяснилось,что узкие платья,тугие воротнички,галстуки и пояса,повышают внутриглазное давление. Так что проведите ревизию в вашем шкафу и возьмите это на заметку. Теперь вот о чем...Мы живем во время "стрессов" и "страстей",и они тоже очень отражаются на органах зрения.Рассмотрим успокаивающие и общеукрепляющие средства.Например,настой череды.Он ведь годится не только для ванн,надземная часть богата аскорбиновой кислотой,каротином,столь полезным для наших глаз.Купите в аптеке брикет череды,он легко разламывается на дольки по 7,5 г.Залейте одну такую дольку стаканом кипятка,дайте настояться 1 час и принимайте по 1 ст.л. 1 раз в день на протяжение месяца.Сделайте перерыв на месяц и можно повторить курс. Испытанная глазная трава - мята. Она должна всегда быть на ваших столах,в чае,в салатах...А сок мяты,смешанный в соотношении 1:1:1 с медом и водой,совет закапывать в глаза по 2 капли утром и вечером. Мята предотвращает кровоизлияния,снимает усталость глаз.Так же помогут снять отечность и покраснение век-примочки из листьев мяты.Утром промывать настоем ромашки,липовым цветом.И вы забудете об усталости глаз,а веки не будут отекать.Еще от отеков век хорошо применять примочки из крепкого холодного чая и измельченная свежая петрушка,наложенная на область век примерно на 5 минут. И в заключение о том,как избежать кровоизлияния в глаз. Оно,как правило,происходит при повышенном давлении,значит надо следить за ним.Принимать назначенные врачом препараты.Постараться не допустить атеросклероза. Просты советы - не наклоняйтесь резко,не поднимайте тяжестей,принимайте ГЛИЦИН.Смотрите на синее небо и белые облака.Появится зелень - любуйтесь лугами,уходящими за горизонт полями.Все это отлично тонизирует глаза.И ни в коем случае не трите глаза руками.Удачи!!! Офтальмолог высшей категории Маргарита Лебедева вестник ЗОЖ  |
Arnusha| Рубрики: | здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
