1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...
45 рецептов красоты - (0)Как делать аромарасчесывание волос - выбираем эфирные масла для идеальной шевел...
Моя бродилка по основным рубрикам для верных читателей - (0)Девочки,мне пришлось немного потрудится и сделать для вас бродилку.Жмете на интересующую вас ...
Таблица кодов и названий базовых цветов для шрифта - (0)...
Схема для оформления "Бордовая феерия -1", "Зеленая феерия-1", "Голубая феерия - 1" - (0)...
(и еще 1428232 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
армянские блюда блюда в мультиварке блюда из курицы блюда из мяса блюда из рыбы блюда из фарша бродилка булочки бутерброды видео видео-рецепт вкусные блюда вторые блюда вторые блюда выпечка вязание грузинские блюда десерт дневник домашняя заготовка консервирование завтрак закуска закуски запеканка здоровье кекс компьютерная познайка косметика в домашних условиях красота кулинарные советы мясные изделия напитки народная медицина несладкая выпечка овощные блюда первое блюдо печенье пироги пирожки пирожные полезные советы рулет рулеты салаты сериалы схемы для дневника торты фильмы это интересно юмор
Болевые ощущения, которые нельзя игнорировать |
Все мы в той или иной степени испытываем боль в разных частях тела. Острую, резкую, тупую, ноющую, продолжительную. Боль может возникнуть внезапно и также внезапно исчезнуть.
Призываем не игнорировать сильные или продолжительные болевые ощущения. Особенно приведённые ниже.
Боль или ощущение сжатия в груди может быть признаком сердечного приступа. Если боль в груди сопровождается давлением, учащением дыхания или тошнотой, следует немедленно обратиться к врачу.
Если у вас внезапно возникла боль в голове, причем по вашим ощущениям боль сильнее, чем обычно, это повод немедленно обратиться к врачу. Это может быть симптомом как аневризмы или подскочившего давления, так и менингита.
Внезапное помрачение сознания и невозможность сконцентрироваться на простых вещах может быть признаком кровотечения в мозге или инсульта. Кроме того, такие симптомы наблюдаются при низком уровне сахара в крови или при инфекции. Не затягивайте, обратитесь немедленно к врачу.
Метки: здоровье |
Упражнения для глаз |
Если вы много времени проводите за работой на компьютере, то такие упражнения просто сама необходимость.
Это необходимо для улучшения циркуляции крови, а также внутриглазной жидкости
Метки: здоровье |
Упражнения, которые избавят от боли в спине |
Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
|
Упражнение 2Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Левую обхватите двумя руками за колено и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги. |
|
Упражнение 3
Лягте на спину. Правую руку в сторону. Левая нога выпрямлена. Правым коленом постарайтесь коснуться противоположной стороны (можно помогать левой рукой). Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги. |
|
Упражнение 4
Лягте на спину. Левую ногу согните в колене. Правую ногу поставьте на левую, а колено разверните в сторону. Медленно подтяните левую ногу к себе. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение. |
![]() |
Упражнение 5
Встаньте на правое колено и потяните ногу. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение. |
|
Упражнение 6
Лягте на правый бок. Левую ногу согните в колене, взявшись за лодыжку левой рукой. Аккуратно тяните лодыжку рукой, создавая напряжение на внутренней части левого бедра. Спина не должна сильно прогибаться. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Перевернитесь на другой бок и повторите упражнение. |
|
Упражнение 7
Встаньте на расстоянии вытянутой руки напротив стола. Согнитесь вперед, слегка подогнув колени, так, чтобы вы могли дотянуться до края стола обеими руками. Держите руки прямо, а голову на уровне плеч. Задержитесь на 10 секунд. Затем выпрямитесь и сделайте поочередно небольшие наклоны в стороны. |
Метки: здоровье |
7 видов боли в животе и на какую болезнь они указывают |
7 видов боли в животе и на какую болезнь они указывают!
Метки: здоровье |
Пальминг для глаз |
Метки: здоровье |
Чудодейственная виброгимнастика |
Метки: здоровье |
ВАЖНО! |
Дневник |
Метки: здоровье |
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ |
Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":
Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 18 - ДЫХАНИЕ ЙОГОВ
Часть 19 - Косметическая гимнастика
Часть 20 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.
Метки: здоровье |
Быстрый вид массажа на все случаи жизни |
Метки: здоровье |
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ В СТИХАХ |
Метки: здоровье детская страничка |
Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой |
Весна на дворе и за окном! Все готовы к купально-пляжному сезону? Собралась каждое утро делать эти чудо-упражнения! Кто со мной?
Включаем плеер и вперед!
ЗАХОДИТЕ КО МНЕ С УТРА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ГИМНАСТИКУ! БУДЕМ ВМЕСТЕ ЗАНИМАТЬСЯ!
ДЛЯ ВАС tanuuusa
Метки: здоровье красота |
Рецепты для улучшения зрения от академика Филатова |
Дневник |
В наше время развитых компьютерных технологий, очень сложно сохранить хорошее зрение, проводя за экраном монитора большую часть времени – на работе, дома в интернете, а так же перед телевизором. А кто из нас не любит почитать газетку или книжку в транспорте, по дороге на работу, что категорически запрещается врачами – офтальмологами. А когда же отдыхать нашим глазам? Разве что во время сна. Мало кто делает упражнения, которые рекомендуют окулисты, для поддержания и восстановления зрения и расслабления глаз.
Рецепты для улучшения зрения, предлагает известный академик Филатов, которым поделилась с ним еще давно его мама. Этот рецепт для улучшения зрения прекрасно подойдет людям как с плохим зрением – для восстановления, так и с хорошим – для поддержания зрения в норме и его укрепления.
Метки: народная медицина здоровье |
Несколько полезных советов, где взять энергию |
Метки: здоровье |
Законы здоровья по Неумывакину |
Метки: здоровье |
10 упражнений для здоровья глаз |
Когда непрерывно сидишь на работе, уткнувшись в монитор, уже к середине дня начинаешь чувствовать невыносимую усталость глаз от перенапряжения. Но выключить ноутбук или компьютер, отложив дела на потом, могут позволить себе немногие.
Это 10 простых упражнений для глаз, которые легко сделать прямо на рабочем месте, потратив на это не больше 15 минут.
|
Взгляд во тьмуОпустите локти на стол. Закройте глаза и положите ладони на них. Расслабьтесь и смотрите в темноту. Задержитесь в этом положении в течение 1-3 минут.
|
|
Движение глаз из стороны
|
|
Движение глаз вверх и внизСядьте прямо и смотрите перед собой. Затем посмотрите вверх и сфокусируйтесь на том, что видите. Посмотрите вниз. Не бойтесь морщить лоб или хмуриться. Посмотрите вверх и вниз по 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
|
|
Перемещение взгляда
|
|
Вращение глазамиСядьте прямо и расслабьтесь. Посмотрите влево и начните медленно вращать глазами по часовой стрелке. Сделайте 5 полных кругов по часовой стрелке, а затем против часовой. Повторите весь цикл 3 раза.
|
|
Ближний и дальний фокусСфокусируйте взгляд на карандаше. Он должн быть на расстоянии 20-30 см от ваших глаз. Затем переведите взгляд на какой-нибудь дальний объект. Сфокусируйтесь на нем и попытайтесь рассмотреть его в деталях. Затем снова посмотрите на карандаш. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
|
|
Концентрация 1Сядьте прямо. Смотрите перед собой. Посмотрите на точку между бровями. Сфокусируйтесь на том, что вы видите, в течение нескольких секунд. Затем опять посмотрите перед собой. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
|
|
Концентрация 2Сядьте прямо. Смотрите перед собой. Посмотрите на кончик носа в течение нескольких секунд. Затем снова посмотрите перед собой. Переводите взгляд таким образом 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
|
|
Массаж. Первый способЗакройте глаза. Сильно зажмурьтесь на 2-3 секунды. Затем расслабьте мышцы вокруг глаз. Снова зажмурьтесь. Повторите 10 раз.
|
|
Массаж. Второй способЗакройте глаза. Осторожно помассируйте веки круговыми движениями. Слегка нажмите. Не пытайтесь нажимать слишком сильно. Сделайте 10 круговых движений, сначала по часовой стрелке, затем против часовой.
|
Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/10-uprazhnenij-dlya-zdorovya-glaz-862010/ © AdMe.ru
Метки: здоровье |
Признаки онкологии, которые женщины обычно игнорируют |
Дневник |
Как показывают исследования, женщины обычно более бдительны, чем мужчины, в том, что касается профилактических осмотров и проверок на рак. Также женщины чаще проверяют и потенциально опасные симптомы. Однако молодые женщины склонны игнорировать признаки, указывающие на рак. У них существует предубеждение, что рак – это проблема пожилых людей. И хотя в это действительно хочется верить, правда в том, что онкологическое заболевание может возникнуть в любом возрасте.
Конечно, некоторые женщины так же хорошо, как и мужчины, умеют «не замечать» недомогание. Есть люди, которые сознательно игнорируют имеющиеся у них симптомы рака. Обычно, но не всегда, это следствие отрицания. У многих существует уверенность в том, что рак не лечится, поэтому они стараются просто не замечать проблему.
Метки: здоровье |
Постучите пятками об пол |
Метки: здоровье |
4 упражнения против радикулита |
Дневник |
Метки: здоровье |
Упражнения при сутулости |
Метки: здоровье |
6 самых необходимых продуктов для остроты зрения |
Где содержатся самые полезные вещества для зрения (по данным различных исследований) и какое их количество нужно употребить, чтобы польза была реальной?
Рыба - для остроты
Диетологи настоятельно рекомендуют нам есть рыбу два-три раза в неделю. Оказывается, офтальмологи их в этом поддерживают обеими руками! В рыбе содержатся те самые полезные жирные кислоты и полиненасыщенные жиры, которые необходимы нам и для здоровья глаз. Особенно Омега-3.
Метки: здоровье |
Вы забудете о болях в спине навсегда |
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. это должен знать каждый Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
|
Метки: здоровье |
Позаботимся о зрении |
О зрение Вы читали, слышали и знаете очень много. Так как оно одно из пяти чувств, которые даны нам. Именно с помощью органа зрения - глаз, наш мозг получает визуальную информацию, которая необходима нам для ориентации в пространстве и связи с внешним миром. Поэтому мы должны заботиться о нем постоянно, особенно сейчас, когда большинство из нас проводят длительное время за компьютером. В этом посте предложу несколько упражнений, которые Вы можете выполнять в течение того времени, когда работаете. Они не представляют сложности с их выполнением, единственное, что Вам надо сделать, то это отделить десять минут, чтобы заняться гимнастикой для глаз.
Метки: здоровье |
Полезная информация |
Дневник |
Метки: здоровье |
Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой |
Дневник |
Метки: здоровье |
Чудо-вода обновляет кровь |
|
Метки: здоровье |
Будь здоров 7 |
|
А теперь рецепт. В трехлитровую банку с самогоном крепостью 55 градусов положите по
0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, Плотно закройте крышкой и настаивайте 2 недели в темном месте. |
|
|
|
|
![]() Как вывести липому (жировик)? Самый эффективный метод народной медицины
Удаление липомы с помощью яичной пленки |
|
Будь здоров. Подборка 6
Метки: здоровье разные рецепты |
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: МАЛЕНЬКИЙ ДИРИЖЕР БОЛЬШОГО ОРГАНИЗМА |
Этот крохотный 25-30 граммовый орган, расположенный на шее и напоминающий крылатую бабочку, играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие активность, рост и обмен веществ. А нарушает ее работу чаще всего Аутоиммунный тиреоидит. О том, как справляться с этим заболеванием, корреспондент «ЗОЖ» Юлия КИРИЛЛОВА беседует с врачом-эндокринологом Первого Московского государственного медицинского университета им. М. И. СЕЧЕНОВА Анной Игоревной КУЗНЕЦОВОЙ.
«ЗОЖ»: Расшифруйте, пожалуйста, медицинское название этого недуга?
Анна КУЗНЕЦОВА: Аутоиммунный тиреоидит (АИТ), или Тиреоидит Хашимото, — хроническое воспаление щитовидной железы, в результате которого происходит саморазрушение ее клеток.
Запускают патологический процесс инфекционные заболевания вроде ОРВИ, гриппа, ангины, избыток потребления йода, фтора или хлора с водой и едой. Происходит сбой в иммунной системе. Она начинает путать свои и чужеродные клетки, ополчаясь против собственного же органа. Лимфоциты усиленно вырабатывают белки, так называемые антитела — разрушители клеток щитовидной железы. «Щитовидка» сначала усиливает выработку тиреоидных гормонов, а затем их производство отстает от нормы, вызывая Гипотиреоз.
Метки: здоровье |
Признаки онкологии, которые женщины обычно игнорируют |
Дневник |
Как показывают исследования, женщины обычно более бдительны, чем мужчины, в том, что касается профилактических осмотров и проверок на рак. Также женщины чаще проверяют и потенциально опасные симптомы. Однако молодые женщины склонны игнорировать признаки, указывающие на рак. У них существует предубеждение, что рак – это проблема пожилых людей. И хотя в это действительно хочется верить, правда в том, что онкологическое заболевание может возникнуть в любом возрасте.
Конечно, некоторые женщины так же хорошо, как и мужчины, умеют «не замечать» недомогание. Есть люди, которые сознательно игнорируют имеющиеся у них симптомы рака. Обычно, но не всегда, это следствие отрицания. У многих существует уверенность в том, что рак не лечится, поэтому они стараются просто не замечать проблему.
Метки: здоровье |
Упражнения для восстановления зрения и избавление от мушек перед глазами |
Дневник |
Наверное, ты уже познакомился с методикой на странице «ГЛАВНАЯ» и имеешь общее представление о ней, а также как заниматься по этой методике. Здесь я познакомлю тебя с упражнениями для восстановления зрения и избавления от мушек перед глазами. Они очень простые и понятные. Требуют минимальных затрат времени: достаточно заниматься по 20-30 мин. в день, с их помощью я полностью восстановил зрение с 0,2 до 1,0. Мне стало очень смешно, когда я понял, что люди тратят море денег, рискуют потерять зрение и ради чего, чтобы ходить в очках или сделать операцию? В то время, как у них уже есть все необходимое, чтобы видеть; нужно только пожертвовать полчаса в день. Если ты готов на такие «жертвы», тогда дерзай. Каждый день я повторял один и тот же цикл упражнений утром и вечером. Наверное, если делать чаше, то темп восстановления будет выше, но у меня, к сожалению, не было возможности заниматься днем во время работы. Сначала напишу график занятий, а потом подробно остановлюсь на каждом упражнении. Обращаю твое внимание, что в первый раз лучше измерить начальный результат проверочной таблицей, а потом уже делать упражнения, чтобы был виден эффект. В том что он будет я не сомневаюсь.
Метки: здоровье |
Первые симптомы, проблемы с щитовидной железой |
Метки: здоровье |
Ношение бюстгальтера вызывает рак? |
Дневник |
Нет никаких сомнений в том, что бюстгальтер – необходимый элемент женского гардероба, особенно для обладательниц большой груди, которые могут испытывать серьёзный дискомфорт и даже боль при его отсутствии.
Однако ношение определенных типов бюстгальтеров может быть совсем не в ваших интересах, поскольку способно вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
Ваш бюстгальтер помощник или угроза для организма?
Многие врачи и исследователи сходятся во мнении, что ношение плотно прилегающего бюстгальтера может перекрывать отток лимфы, способствуя развитию рака молочной железы, так как ваш организм будет в меньшей степени способен выводить токсины, с которыми контактирует ежедневно. Один из потенциально опасных источников токсинов, которые могут накапливаться при нарушении оттока лимфы – алюминий, содержащийся в антиперспирантах.
Метки: здоровье |
Полезно знать всем! |
Дневник |
Метки: здоровье |
О каких болезнях можно узнать по волосам |
Волосы сухие, секутся на концах.
Волосы утратили блеск.
Метки: здоровье |
Как быстро снять заложенность носа |
Точечный массаж поможет быстро снять заложенность носа
всего за 20 секунд:
Напрягите язык к верхней части рта (на небо),
не нажимайте в одной точке,а в широком поле
И поместите палец между бровями и применять давление.
Держите в течение примерно 20 секунд.
Когда вы отпустите должны начать чувствовать,
что по задней части горла выходит слизь.
Это очень простой трюк, который помогает..
http://bankai-getsuga.blogspot.ru/2013/10/cara-cepat-meredekan-hidung-tersumbat.html
http://lifehacker.com/5944971/make-a-pocketable-am...r-for-your-iphone-out-of-paper
Метки: здоровье |
Природный супер антибиотик уничтожает все инфекции мочевого пузыря и почек после первого использования |
Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей
испытывают постоянно боль.
Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию
некоторые из симптомов.
Есть различные природные антибиотики,
которые имеют положительный эффект,
помогая с воспалением мочевого пузыря.
Каковы симптомы цистита?
Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и
покалывания боли во время мочеиспускания.
Если вы не хотите использовать лекарство из аптеки,
мы советуем вам попробовать что-то естественное.
Этот природный антибиотик разрушает
эту нежелательную болезнь сразу.
Рецепт природного антибиотика:
Метки: здоровье |
Тест: проверка зрения онлайн |
Метки: здоровье |
Гимнастика для расслабления глаз |
Метки: здоровье |
Нетрадиционное лечение: перекись водорода по Неумывакину |
Дневник |
Многие врачи посвятили себя тому, чтобы найти панацею от всех болезней, лекарства, которые продлят жизнь смертельно больным пациентам. Иногда эффективные средства находятся совсем рядом с нами. Большим открытием стали лечебные свойства пищевой соды или же некоторых известных растений. Таким своего рода уникальным лекарственным препаратом, по мнению некоторых ученых, является перекись водорода. Исследованием ее лечебных свойств занимались не только отечественные врачи, но и зарубежные. Выдающимся специалистом в этой области стал доктор Неумывакин. Лечение перекисью водорода, утверждает он, поможет избавиться от многих проблем со здоровьем на клеточном уровне.
Метки: здоровье |
Фитнес для глаз творит чудеса |
Метки: здоровье |
Отвары и чаи. Для чего помогают? |
Дневник |
Метки: здоровье |