Как управлять мужчинами? Часть 3 Читайте начало: Часть 1 * Часть 2 Окончание >>>] 1. Если мужч...
ламбрикены - (0)Жесткий ламбрекен.Все мастер-классы в одном месте. Шьём жёсткий ламбрекен от Besvet ...
бандо - (0)Ещё раз про бандо Немного советов тем кто учится шить красивые шторы.От Аллы Сергиенко из Твери. ...
ЦИФРОВЫЕ РИСУНКИ САЛЬВАДОРА РАМИРЕСА МАДРИСА - (0)Цифровые рисунки Сальвадора Рамиреса Мадриса p s Я взрослый человек ,а мимо иллюстраций ...
Без заголовка - (0)Рукавички, вязаные жаккардовыми узорами. ВАРЕЖКИ Схемы ЗДЕСЬ http://www.live...
(и еще 1280 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
безрукавка блог блоги бодифлекс болеро вкусно выпечка вышивка вышивка крестом вяание-спицы вязание вязание-спицы вязаные готовим дача дети детское детское платье диета диеты для души для себя дневник дом здоровье и красота комментарии красота красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты кухня мастер класс мастер-классы музыка о себе пинетки платье платье-трансформер салаты спицы узоров фейсбилдинг фиалки цветочек цвяточек шали шаль шапки шарфик шьём
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» |
Метки: для себя бодифлекс фейсбилдинг |
Фейсбилдинг |
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: предотвращает появление новых морщин и делает менее заметными уже имеющиеся, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность.
И это не удивительно, ведь наше лицо на самом деле – сгусток мышц, но если о тренировке тела мы заботимся: ходим в фитнес-клуб, бассейн, бегаем по утрам, – то о тренировке лицевых мышц, как правило, не вспоминаем. А зря. Голливудские звезды уже давно уверовали во всемогущество фейсбилдинга и практикуют его, сочетая с классическим ежедневным уходом за лицом.
Вот пошаговый комплекс упражнений для молодости твоего лица. В этой инструкции мы постараемся избавиться от вертикальных, горизонтальных и межбровных морщин на лбу, а также от морщинок под глазами.
Убираем вертикальные морщинки
Прижми три средних пальца друг к другу. Расположи их на лбу по обе стороны от вертикальных морщин. Безымянные пальцы должны быть внизу, прямо над началом бровей. Натяни кожу, раздвигая руки в стороны. Удерживая кожу натянутой, попытайся сдвинуть брови и держи их в таком положении. Повтори пять раз.
Метки: Фейсбилдинг |
ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА. |
ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!
ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.
ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.
Метки: ФЕЙСБИЛДИНГ |
Идеальный подбородок |
Метки: советы мастера по фейсбилдингу Фейсбилдинг |
Страницы: | [1] |