Как укрепить ногти, советы.

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 18:03 + в цитатник

Чтобы иметь красивые ногти, так же как и кожу рук, ног или лица, за ними нужно постоянно ухаживать. Здоровые ногти выглядят розовыми по цвету, эластичными и прочными. На красивых, ухоженных ногтях прекрасно будет смотреться маникюр - рисунки на ногтях, на сайте beautynet.ru смотрите как это сделать и галерею фото.

Если структура ногтей изменяется, то это может свидетельствовать о неполадках со здоровьем, а так же она может меняться от экологии, питания, неправильности ухода.

1. Для здоровья ногтей необходимы витамины, содержащиеся в продуктах питания:
Печень, масло, зелень, помидоры, морковь содержат витамин А, необходимый для роста и укрепления ногтей.
Капуста, пивные дрожжи, яичный желток, проросшие зерна пшеницы содержат йод, способствующий росту ногтей.
Овощи содержат кремний, поддерживающий эластичность и твердость ногтей.
Молочные продукты содержат кальций, способствующий твердости ногтей.
Мясные продукты (больше всего в темном мясе и печени) содержат железо в легкоусвояемой форме, а так же морские обитатели (печень тресковых рыб и моллюски), которое нужно для структуры и формы ногтевой пластины.
Капуста, лук, огурцы содержат серу для предотвращения воспалительных процессов, важную для образования ногтя.

2. На ночь смазывайте ногти питательным кремом.

3 Если вы покрываете ногти лаком, то нужно хотя бы через каждые 5 дней давать отдохнуть ногтям 2 дня.

4. Чтобы убрать желтизну с ногтей смажьте их кусочком лимона. Это и осветлит их и укрепит.

5. Росту и укреплению ногтей способствуют продукты, содержащие желатин (желе,заливные). Курс длится месяц, повтор через месяц.

6. Причиной расслоения ногтей часто является нехватка кальция. Для устранения этой проблемы нужно принимать кальций ( в аптеке он продается, состоящий из ракушек и куриной скорлупы) совместно с витамином Д в масле для лучшего усвоения.

7. Для устранения ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла , в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.

8. Для укрепления ногтей делайте ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.

9. Полезное действие оказывает втирание в ногтевую пластину столового уксус, лимонного сока, сока клюквы, черной и красной смородины.

10. Укрепляющие ногти компрессы.
Состав - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компрессы применять в течении 10-15 дней ежедневно, через месяц можно повторить.

11. При слоящихся ногтях очень полезны солевые ванночки с морской или океанической солью, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворите чайную ложку соли, и держите руки 20 минут. Процедура нужно проводить 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. А для профилактики 1 раза в неделю.

12. Питательная мазь для ногтей на основе воска.
Из сваренного вкрутую яйца вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане. Подливайте персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Используйте мазь каждый вечер.

Метки: красивые ногти укрепление ногтей полезное

Процитировано 18 раз
Понравилось: 11 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/kandy_sweet/post277819036/">РљР°Рє СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ РЅРѕРіС‚Рё, СЃРѕРІРµС‚С‹.</a><br/>

Р§С‚РѕР±С‹ РёРјРµС‚СЊ РєСЂР°СЃРёРІС‹Рµ РЅРѕРіС‚Рё, С‚Р°Рє Р¶Рµ РєР°Рє Рё РєРѕР¶Сѓ СЂСѓРє, РЅРѕРі РёР»Рё Р»РёС†Р°,  Р·Р° РЅРёРјРё РЅСѓР¶РЅРѕ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ СѓС…Р°Р¶РёРІР°С‚СЊ. Р—РґРѕСЂРѕРІС‹Рµ РЅРѕРіС‚Рё РІС‹РіР»СЏРґСЏС‚ СЂРѕР·РѕРІС‹РјРё РїРѕ С†РІРµС‚Сѓ, СЌР»Р°СЃС‚РёС‡РЅС‹РјРё Рё РїСЂРѕС‡РЅС‹РјРё. РќР° РєСЂР°СЃРёРІС‹С…, СѓС…РѕР¶РµРЅРЅС‹С… РЅРѕРіС‚СЏС… РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕ Р±СѓРґРµС‚ СЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊСЃСЏ РјР°РЅРёРєСЋСЂ - СЂРёСЃСѓРЅРєРё РЅР° РЅРѕРіС‚СЏС…, РЅР° СЃР°Р№С‚Рµ beautynet.ru СЃРјРѕС‚СЂРёС‚Рµ РєР°Рє СЌС‚Рѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ Рё РіР°Р»РµСЂРµСЋ С„РѕС‚Рѕ.

Р•СЃР»Рё СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂР° РЅРѕРіС‚РµР№ РёР·РјРµРЅСЏРµС‚СЃСЏ, С‚Рѕ СЌС‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ СЃРІРёРґРµС‚РµР»СЊСЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ Рѕ РЅРµРїРѕР»Р°РґРєР°С… СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј, Р° С‚Р°Рє Р¶Рµ РѕРЅР° РјРѕР¶РµС‚ РјРµРЅСЏС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ СЌРєРѕР»РѕРіРёРё, РїРёС‚Р°РЅРёСЏ, РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё СѓС…РѕРґР°.

1. Р”Р»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅРѕРіС‚РµР№ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹ РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹, СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‰РёРµСЃСЏ РІ РїСЂРѕРґСѓРєС‚Р°С… РїРёС‚Р°РЅРёСЏ:
РџРµС‡РµРЅСЊ, РјР°СЃР»Рѕ, Р·РµР»РµРЅСЊ, РїРѕРјРёРґ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/kandy_sweet/post277819036/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Romellina обратиться по имени Вторник, 28 Мая 2013 г. 13:16 (ссылка)

Спасибо, пригодится!

Ответить С цитатой В цитатник

Irinsun обратиться по имени Среда, 29 Мая 2013 г. 22:21 (ссылка)

Ломкость ногтей просто так не бывает! Это может быть какое-то заболевание, стресс, недосып или плохое питание(недостаток витаминов и минералов в организме, и солнца).Нужно устранять причину, а не следствие.

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Музыка

-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Как укрепить ногти, советы.