введение мяса в рацион ребенка или как разнообразить питание годовалого малыша. Попробуем приготовить что-нибудь вкусненькое

ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ от 9-10 мес.

2 средних картофелины,
1 луковица,
1 морковь,
1/4 часть капусты,
небольшой кусочек тыковки,
100 грамм фарша.
Можно добавить укроп или петрушку

лук, морковь обжарить, добавить фарш, влить немного воды, потушить 5 минут, затем добавляем тыкву, картошку, капусту, солим и добавляем воду, чтобы закрыло овощи. Тушим на среднем огне 15 минут. За 2 минуты до окончания добавляем укроп. Делаем пюре.

ПЮРЕ С КУРИЦЕЙ, ЯБЛОКОМ И МОРКОВЬЮ От 6 месяцев.

1/2 ст л оливкового масла
1/2 маленькой луковицы, мелко порезанной
350 г моркови, очищенной и порезанной
250 мл несоленого бульона или воды
1 куриная грудка
1 маленькое яблоко, очищенное от кожуры и сердцевины
1. Нагреть оливковое масло в кастрюле и обжаривать лук, пока он не станет мягким. Добавить порезанную морковь, залить куриным бульоном и довести до кипения. Снизить огонь, накрыть крышкой и готовить 10 мин.
2. Порезать курицу на кусочки и добавить морковь и порезанное яблоко, продолжать готовить 10 минут. Взбить в блендере.

СУПЧИК КАРТОФЕЛЬНЫЙ от 10 мес

200 гр. куринного филе
1 картошечка
50 гр. морковки
50 гр. помидора
1/2 чайной ложки сливочного масла
1. Отвариваем филе курочки, при готовности вынимаем курочку

2. В бульон добавляем картошечку, слегка подсаливаем.

3. Отдельно в маленькой посуде тушим на небольшом количестве воды помидорку и морковку с добавлением сливочного масла

4. Когда овощи сготовятся, выкладываем их в готовый бульон с картошкой. Добавляем туда порезанное или перемолотое филе курицы (в зависимости от возраста). Зелень, сметанку - по вкусу