Эти продукты действительно полезны для глаз, если овощи и фрукты со своего огорода, а рыба из моря, а не выращенная в прудах на комбикормах. А в магазинах только обман - там все пустое.
Поэтому в Новосибирске разработали специальный концентрированный комплекс для улучшения зрения со всеми необходимыми веществами в высокой концентрации - https://bioterapy.ru/visital

Но даже такой сильный комплекс сразу принимать не советую - сначала нужно убедиться, что он нормально усвоится. Для этого рекомендую пройти тест - https://bioterapy.ru/visital