-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 41027
Комментариев: 120357
Написано: 164019


Где больше всего белка

Четверг, 01 Мая 2014 г. 16:03 + в цитатник

Где больше всего содержится белка, вас это интересует? Тогда читайте, cмотрите, запоминайте, сохраняйте себе!

Для сравнения - в говядине, свинине и курином мясе около 20 г белка, а это значит что соя, орехи, бобовые и сушеные грибы по содержанию белка существенно преобладают над мясом. 

Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов (в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл):

Соя - 34,9
Арахис - 26,3
Чечевица - 24
Горох лущеный - 23
Фасоль - 21
Кешью - 20
Миндаль - 18,6
Оливки консервированные - 18
Тофу - 17
Халва подсолнечная - 13,6
Фундук - 16,1
Грецкие орехи - 15,6
Отруби пшеничные - 15,1
Пшеничная крупа - 11,3
Овсяная крупа - 11
Геркулесовая крупа - 11
Баранки - 10,4
Манная крупа - 10,3
Кукуруза цельнозерновая - 10,3
Фисташки - 10
Гречиха - 10
Перловая крупа - 9,3
Хлеб пшеничный - 8,1
Хлеб ржаной - 6,6
Капуста брюссельская - 4,8

 

4208855_Lhv0c4PpngQ (550x413, 68Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО
Метки:  

Процитировано 60 раз
Понравилось: 28 пользователям

Т34ТУРБО   обратиться по имени Четверг, 01 Мая 2014 г. 16:50 (ссылка)
Белка больше всего после двух литров водки)))
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 12:08 (ссылка)
Спасибо вам огромное!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Valentyna505   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 13:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Пуассон   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 16:39 (ссылка)
А можно еще табличку по усваиваемости белка?
Известно, что она отличается у разных продуктов.
Кстати говоря, животные белки усваиваются намного лучше растительных. Поэтому маленькая куриная котлетка даст вам больше белка, чем тарелка чечевицы.
Ответить С цитатой В цитатник
Ganeair   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 18:51 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Tamreko   обратиться по имени Понедельник, 12 Мая 2014 г. 23:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку