ТОП-5 НАПИТКОВ ДЛЯ СЕРДЦА
|
|
Пятница, 24 Августа 2012 г. 08:54
+ в цитатник
![243748 (1) (450x300, 29Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/772/90772642_243748__1_.jpg)
Британские медики назвали пять напитков, которые необходимы человеку для здоровья сердца.
Вода. Обезвоживание приводит к запустению крови, заставляя сердце работать в усиленном режиме.
Зеленый чай. Богат антиоксидантами, которые препятствуют образованию свободных радикалов и предотвращают воспалительный процесс. Антиоксиданты в зеленом чай более эффективны, чем в черном.
Красное вино. Содержащиеся в нем ресвератрол и полифенол понижают уровень холестерина в крови и блокируют образование тромбов. Регулярное употребление небольшого количества вина повышает уровень "хорошего" холестерина, полезного для сердца и сосудов.
Гранатовый сок. Его антиоксидантный потенциал втрое раза выше, чем у зеленого чая и красного вина.
Кофе. Исследования показали, что при регулярном употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40%.
Метки:
британские медики
напитки
здоровье
сердце
ТОП-5 НАПИТКОВ ДЛЯ СЕРДЦА
Процитировано 13 раз
Понравилось: 11 пользователям
-
11
Запись понравилась
-
13
Процитировали
-
0
Сохранили
-