Увлечение психосинтезом после прочтения книги Ассоджали «Психосинтез».
Идея личного психосинтеза была тогда актуальна. При беглом просмотре своих старых записей в дневнике ощутил лёгкое волнение, всплыли болезненные наросты прошлого. Обрести твёрдый центр, управляющий и руководящий, не подверженный влиянию извне – фундаментальная задача. Для психосинтеза важен идеальный образ. Примерка подходящего образа: образ неунывающего, спокойного парня, вроде моего товарища по Донецку Игоря Ш, образ внутреннего гиганта-невозмутимой древней стены. Между идеальным образом и существующим должны или могут быть градации. Но почва ненадёжна, нужна чистка подсознания.
После того, как мы выявили или создали объединяющий центр, у нас появляется возможность построить вокруг него новую личность – органичную, внутренне согласованную и объединенную в одно целое. Это и есть собственно психосинтез, также имеющий несколько стадий.
На основании того, что уже было сказано о природе Я, несложно указать теоретически, как достичь этой цели. Для этого нужно расширять личное сознание вплоть до превращения его в сознание Я; нужно достичь звезды, следуя за ее лучом (см. схему 2); нужно объединить низшее "я" с высшим Я.
После того, как мы выявим все эти элементы, мы должны овладеть ими и обрести над ними контроль. Наиболее эффективным методом для достижения этой цели служит метод растождествления. Он основан на фундаментальном психологическом принципе, который может быть сформулирован следующим образом:
"Над нами властвует все то, с чем мы себя отождествляем.
Мы можем властвовать над тем и контролировать все то, с чем мы себя растождествили".
Для того, чтобы действительно познать себя, недостаточно составить опись элементов, образующих наше сознательное существо. Необходимо также предпринять исследование обширных областей нашего бессознательного.
Ассоджали об этом: "Сперва мы должны бесстрашно спуститься в преисподнюю низшего бессознательного, чтобы выявить те темные силы, которые в свое время обольстили нас и теперь нам угрожают, – "фантазмы", унаследованные или усвоенные в младенчестве мыслеобразы, которые нас преследуют или тихо над нами властвуют, страхи, которые нас сковывают, конфликты, которые расточают нашу энергию. Этого можно достичь с помощью методов психоанализа.
В конце 1999 года мне попалась книга Роберто Ассаджоли «Психосинтез», в которой я обнаружил идею, созвучную моим слепым попыткам создать некую Систему внутренней организации своей психики. Психосинтез есть идея создания «внешнего» объединяющего центра, координирующего действия субличностей человека.
Попытки создания собственной системы самосовершенствования вначале больше напоминали некие фантазии, основанные на идеях кибернетического управления, человеческой деятельности, идеях формирования или восстановления психических свойств или качеств с привлечением методов психологии, НЛП, элементов различных тренингов. Фактически хотелось создать из себя более совершенного человека взамен наличного несовершенного, наподобие некого робота. Но это были лишь схемы и намерения. Потом понял, что надо не создавать новое, а работать с тем, что есть, упорядочив и укрепив свою психическую структуру, модернизировав её элементы и их взаимодействие, иными словами, «гармонизировать» себя.
Если человек осознал, что его жизнь стихийна, и в ней надо навести порядок, хотя бы чтобы улучшить её качество, повысить самооценку и уверенность в себе, обрести понимание – куда в ней шел (или стоял) и куда идти дальше, нужно не только её наблюдение, но и какие-то действия.