Здесь речь не идёт о беге как спорте, а как о физическом упражнении, приносящем удовольствие и пользу. В моей истории занятий таким бегом были взлеты и падения. Были периоды, когда  мне приходилось преодолевать себя, а в другое время я не представлял свою жизнь без бега.  В настоящее время я не бегаю. Но есть позитивный опыт других людей, позволяющий быстрее сформировать эту полезную привычку. Ниже приведен опыт и советы автора  книги Ю.М. Орлова "Восхождение к индивидуальности", посвящённый теме выработки хороших привычек.

О  болезнях такого рода написано немало. Об этом писали Лиз Бурбо, Луиза Хэй, Валерий Синельников и др. Да любой автор, пишущий на тему кармы, духовности, экстрасенсорики так или иначе высказывает своё мнение по этому поводу.

В интернете я нашел, к примеру, статьи «Причины заболеваний. Кармические заболевания" http://meditation-portal.com/prichiny-zabolevanijj-karmicheskie-zabolevaniya/, "Кармические болезни и их причины" http://eniologya.com/karmicheskie-bolezni-i-prichiny-karmicheskih-bolezney/

http://grrrls.livejournal.com/392832.html  и другие.

Понятие здоровья трактуется по- разному. Для обычного человека главное, чтобы ничего не болело и были силы для повседневных дел и работы.

По уставу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

Однако это определение не может быть использовано для оценки здоровья на популяционном и индивидуальном уровне. По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.

"Развитие человека как космического организма заключается в развитии всех его тел. Вслед за  развитием и укреплением физического тела, вернее одновременно с ним, нужно развивать (укреплять и очищать) и эфирное тело, представляющего собой (говоря словами аллегорий) качество раствора, из которого строится здание. Если этот раствор по каким-либо причинам оказывается некачественным, то здание может быстро разрушиться.

   Недостаточно развитое эфирное тело (менее 10%) делает человека вялым, физически болезненным. При полном отсутствии эфирной энергии физическое тело существовать может весьма непродолжительное время.

Энергетическое (эфирное) тело человека   может рассматриваться в разных аспектах – теоретических и практических.

     Конечно нас интересуют в первую очередь такие его практические аспекты, как укрепление, очищение  и развитие.  Наиболее осязаемым и понятным объектом, принадлежащим энергетическому телу человека, является его энергетическое поле, которое тесно связано с физическим телом. Можно даже сказать, что энергетическое поле человека представляет собой совокупность энергетических полей всех его тел, а аура человека – совокупность аур всех его тел. Поэтому, целесообразно использовать термин – «эфирное тело».

     Эфирное тело энергетически является копией физического тела, но состоит из более тонкой материи. На этом основании его называют иногда «эфирным двойником».   

      Главное назначение эфирного тела – энергетическая поддержка физического тела, в том числе сохранение формы физического тела, и его энергетическое взаимодействие с внешней средой.

То, что нам всегда желают и чего (за редким исключением) не хватает. Конечно это деньги и здоровье.