Срез мировоззрения.
Моё отношение к самоорганизации стало меняться. Незачем строить модели и алгоритмы предполагаемой деятельности на бумаге. Бумага с карандашом хоть и удачный метод преодоления некоторых трудностей, но всё же это архаизм. Надо использовать возможности моего мозга и способностей. Возможно, не все будет так, но будет практика, освоение навыков принятия решений.
Натолкнулся на книгу Гальперина «Управляемое формирование психических процессов» - сборник статей, обобщающий применение метода поэтапного формирования психических процессов. Я решил, что этот метод может стать основой моей системы самосовершенствования. (5/300). Перевод системы из бумаги в умственный план, сначала на простых процессах, потом более сложным путем аналогично набору операций в ЭВМ, но применительно к психическим процессам. Идея создания «внутреннего тезауруса» как некого ресурса и «внешнего тезауруса», служащего поддержкой для внутреннего. Объекты и технология перевода их во внутренний план. Была идея каждодневного анализа прошедшего дня, выявление ситуаций и сопоставление их возможного решения исходя из накопленного опыта (коллекции ситуаций). Также возможна практика аналогичная ступеням хатха-йоги (от асан до управления вниманием), но на ином уровне:…навыки концентрации с использованием СУТ, приёмов алгоритмизации и др. Главное, не пропустить «мелочей»…302. Тут я стал вырисовывать систему, аналогичную практике йоги, но дополненную идеями психологов (Гальперин, Шапиро, Микулин…ПРТ) и системщиков (иерархичность процессов управления).
Первый этап. Его принципы:
1. Систематичность.
2. Последовательность (от простого к сложному, от лёгкого к трудному).
3. Гибкость (нахождение способов выполнения задач согласно 1 и 2 принципам в любых условиях).
Принцип №1 по алгоритму «Повседневный режим дня», который заключается в определённой последовательности выполнения основных дел (бытовых и специальных тренинговых комплексов) в течение дня.
Комплексы: малый, дифференциальный (ДК), восстановительный, закрепляющий…
Расстройство режима из-за НЭ (негативных эмоций) и прочего должно компенсироваться спецпрограммой ДК (переоценка ценностей) и ритмическим воздействием типа бега или физиопроцедурами типа бани.
Предстоящие дела должны планироваться. Важность дыхательных упражнений и самовнушения. Тренировка «координатного восприятия»: способности смотреть на вещи и явления с нужной стороны (с разных сторон).
Поэтапное формирование общительности – актуальная проблема в то время