---

То, что нам всегда желают и чего (за редким исключением) не хватает. Конечно это деньги и здоровье.Кстати, слово «мониторить» (в смысле наблюдать, контролировать) является жаргоном в контролирующих организациях.

Начнём с более ценного – здоровья. Когда мы его имеем, то мы его не ощущаем. Но стоит серьёзно заболеть, как это понятие замещается словом «болезнь» и жизнь переходит в другую плоскость, связанную с медициной, лекарствами, больничными и другими малоприятными вещами. Впрочем, и такие состояния-болезни типа простуды, головной боли и.т.д. омрачают жизнь. Причём, они часто повторяются или связаны с определенными событиями в нашей жизни. Давно подмечено, что если принимать определенные меры в определённое время или пересмотреть вредные (хотя часто приятные) привычки, то регулярные или закономерные болезни уходят или возвращаются реже. На этом основана профилактика. Что же для этого нужно? Наверно для начала надо вспомнить ситуации, предшествующие болезням или недомоганиям. Если это было вчера или неделю назад, то возможно удастся выявить предполагаемую причину. А что было месяц и тем более год назад, тут уж надо сильно напрячься. Вряд ли кто способен удержать в памяти события на более-менее длительном промежутке времени. Поэтому и нужна фиксация времени и характера болезни и желательно мер, которые вы приняли: посетили врача, который назначил вам лечение (и какое) или воспользовались средствами народной медицины, которые вам помогли. Тогда, в будущем, если даже профилактические меры вы не приняли или они оказались недейственными, вы можете посмотреть в своих записях, как лечились или как вас лечили. Анализируя записи категории «здоровье» в вашем дневнике, можно выявить время наступления сезонных болезней (в том числе аллергических), чтобы принять профилактические меры, например, начать принимать витамины или БАДы, скорректировать рацион питания, укрепить иммунитет, или даже уехать из города на время цветения растений-аллергенов (в случае сезонной аллергии). Более продвинутым является мониторинг состояний человека, который выходит за рамки традиционного понимания здоровья и касается психо-эмоциональных состояний и уровней сознания. Этот вопрос планирую осветить отдельно.

Теперь о деньгах. Если их у вас хронически не хватает или вы не знаете, куда они ушли, самое время наладить учет ваших расходов и доходов. Он дает возможность оценить, какой процент трат у вас по статьям (категориям) расходов, сколько вы заработали или получили и баланс (соотношение расходов и доходов). Анализ трат позволяет выявить наиболее затратные статьи расхода и принять меры (решения) об их минимизации. Если вы приняли решение вести такой учет, то возникает вопрос, как и когда это делать. Конечно, можно каждый день делать записи в блокноте или на листках бумаги, но рациональнее и эффективнее использовать компьютерные программы, специально для этого созданные. Лично я использую программу «Журнал расходов», которая установлена на моём смартфоне. Записи туда я делаю (если позволяет время) после очередного расхода-прихода денег или же в конце дня (что наверно удобнее). Для этого желательно до конца дня сохранять кассовые чеки. Удобно также использовать уведомления банка о снятии-приходе средств с карты (на карту) при наличии соответствующей услуги. В качестве категорий расхода могут быть: товары, продукты питания, развлечения, транспортные расходы, подарки, помощь, услуги бытовые, услуги коммунальные, услуги связи, услуги медицинские, интернет, лекарства, разное и.т.д. Категориями расхода могут быть: зарплата, пенсия, премия, подарки, банковский процент и др. За любой промежуток времени (год, неделя, месяц, период) программа сразу дает итоговую сумму с разбивкой по категориям. Ценность финансового учета состоит ещё в том, что дисциплинирует и формирует навык и привычку вести регулярный учет, что важно для формирования навыков мониторинга событий, также требующих регулярности. Кроме текущих расходов-доходов полезно мониторить «Приобретения». Под ним понимаются значимые для человека покупки или подарки (не только квартира или машина, но и, к примеру, мебельный гарнитур, компьютер, которые вы долго ждали или которые могут как то повлиять на вашу дальнейшую жизнь. Это не обязательно могут быть вещи, но и домашние животные, программные продукты, может быть какие-то услуги…]