Многие традиционные упражнения для спины и позвоночника, знакомые нам с детства, могут, к сожалению, принести больше вреда, чем пользы. Видео о том, как не навредить себе.

Серия сообщений "физкультура и здоровье":

ФиЗ

Часть 1 - Гимнастика Хаду
Часть 2 - Тибетская "гимнастика для ленивых" ))
...
Часть 5 - Японский самомассаж лица
Часть 6 - Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео.
Часть 7 - Полезные и вредные упражнения для спины и позвоночника