ШПАРГАЛКИ ДЛЯ КРЕМОВАРОВ!!! Качайте, на здоровье! :) Ну, наконец-то, я доделала свои шпаргалк...
Африканское черное мыло - (0)Африканское черное мыло Ose Dudu. Везде искала информацию о нем... Эта статья отсюда: http://soap...
Красивый браслет из бисера - (0)Красивый браслет из бисера Мастер-класс рассчитан на начинающих, но также...
Изумительные сумки Ольги Гуляевой! - (0)Изумительные сумки Ольги Гуляевой! Хочу такую! Вот эта красивая женщина - Ольга Гуляева. Он...
Плетение бисером ажурного (спирального) жгута - (0)ажурный шнур Плетение бисером ажурного (спирального) жгута Список разделов / Прикл...
(и еще 12291 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
2012 mk бальзам бирочки этикетки бисер варенье вегетарианство вегетерианство винтаж готовим деткам дёготь духовное закуски здесь и сейчас йога книга мантры масла массаж лица медитация мк мудры музыка мыло мыслить неедение обмен веществ осознание печенье пирог полимерная глина рейки рецепт рецепты рецепты домашней косметики салат скраб сумки сумочки суп сырное сыроедение творчество торт упаковка фимо холодный фарфор чётки чакры энергия
Живите с открытым сердцем |
Метки: чакры |
Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила |
Серия сообщений "Эзотерика":
Часть 1 - Тысячерукая Гуаньинь
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 14 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 15 - Как разблокировать все семь чакр
Часть 16 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 17 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 18 - Медитация - Исполнение Желаний
...
Часть 27 - Духовная реальность.Путь к себе
Часть 28 - Медитация-"Открытие чакр"
Часть 29 - Энергетическая структура человека.
Серия сообщений "Целительство":
Часть 1 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 14 - Каузальное тело человека
Часть 15 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 16 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 17 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 18 - Медитация - Исполнение Желаний
...
Часть 28 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 29 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 30 - Целительство
Серия сообщений "Необычные методики":
Часть 1 - Занятная рулетка
Часть 2 - Русские имена на китайском языке
...
Часть 15 - Тибетские поющие чаши
Часть 16 - 6 целительных звуков. Очищение крови и лимфы
Часть 17 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 18 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 19 - Медитация - Исполнение Желаний
...
Часть 33 - Эликсир жизни
Часть 34 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 35 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой- парадоксально, но эффективно!
Серия сообщений "Медитации":
Часть 1 - Видео-медитация :Ясос - *Царства Света
Часть 2 - 100 причин медитировать
Часть 3 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 4 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 5 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 6 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 7 - Ом... Медитация
Часть 8 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 9 - Энергетическая медитация
Серия сообщений "Reiki":
Часть 1 - Рейки, Настройка на Защитное Пламя Архангела Михаила.
Часть 2 - Chakras - Reiki Music
Метки: рейки чакры йога |
Чакровое дыхание |
Ниже описана медитация "чакровое дыхание",которую я постоянно делаю.
Но я еще добавляю к цветовой визуализации запах и ощущения.
Например муладхара пахнет красной розой и землей после дождя..Ощущения сочные,яркие,сильные...
Когда дышу свадхистаной,стараюсь представить запах цитрусовых+аромат нероли. Чувства - веселье,чистота,сексуальность,игривость,лекость.
При дыхании манипурой я чувствую запах солнца,огня.
Чувства - сила,уверенность,дружелюбие,уважение,поддержка.
Анахата у меня пахнет жасмином)..Ощущения - приятия всего,мир (шанти),неразделение,понимание,покой.
Вишудха пахнет полевыми травами,мятой,немного холодный запах,не такой мягкий как запах жасмина.Чувства тонкие,возвышенные,творческие.
Аджна пахнет как гроза в мае:))...Может у вас будут совсем другие запахи:)..
Ощущения - я знаю всё, мир это картинка в моей голове.Я всё создаю сама.Трезвость и осознанность.
Сахасрара не имеет запаха.Но ощущения божественные.Рождение с большой буквы.Связь с первоисточником.
Это мой личный опыт вкратце.У вас он может быть другим.
************
Ниже медитация "чакровое дыхание "
Спину выпрямите. Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик - в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный цвет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный цвет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши нижние чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.
Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй - на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.
Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.
Метки: йога чакры медитация |
Страницы: | [1] |