КАК НЕВИДИМО СШИТЬ ИЗДЕЛИЕ, СВЯЗАННОЕ КРЮЧКОМ? ВИДЕО
 

Коврик.

 

Идеальная шея за три минуты в день
 

Очень не просто выкроить время для себя, сколько не показывай комплексов для йоги или упражнений круговых на все части тела, мало кто находит целый час в день на то чтобы все выполнить. К тому-же, человек который совсем не занимается, очень затрудняется в переходе на рутину упражнений. Потому, как временную меру предлагаю этот комплекс, он длится всего три минуты но поможет вам начать улучшать самочувствие и веру в свои возможности.

Будте счастливы,красивы и наслаждайтесь тем что у вас есть.

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА - ОТЛИЧНАЯ ЗАМЕНА ПОДТЯЖЕК И ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА!
 

Метод, разработанный японкой Фумико Такацу, называется «Face yoga» . Он был создан специально для сохранения упругости мышц лица. Применяется тот же принцип, что и в в обычной йоге – движение мышц для сохранения их тонуса.

 

 

Фумико рекомендует выполнять данные упражнения ежедневно, уделяя им по несколько минут в день. В данной статье предложена короткая программа упражнений, при выполнении которой можно привести в тонус мышцы лица и значительно улучшить его внешний вид.
Омммммммм…. Начали!

 

Упражнение для лба:

 

 

 

 

Польза: Данное упражнение предотвращает образование морщин лба посредством расслабления мышц лба, а также снимает напряжение путем точечного массажа.
Инструкция:
1. Сожмите обе кисти в кулаки. Поместите косточки среднего и указательного пальцев в середину лба и сдавите кожу.
2. Поддерживайте это давление медленно перемещая кулаки к боковым поверхностям лба.
3. Закончить движение мягко нажимая косточками пальцев на виски.
4. Повторите еще четыре раза.

 

Упражнение для шеи:

 

 

 

 

Польза: Подтягивает шею и линию подбородка, предотвращает провисание и устраняет «двойной подбородок».Инструкция:
1. Потяните ваши губы на одну сторону лица (должно чувствоваться напряжение в щеке).
2. Поверните голову в ту же сторону приподнимая подбородок примерно на угол в 45 градусов. Почувствуйте напряжение шеи.
3. Задержитесь в этом положении на три секунды. Повторите еще 1-2 раза.
4. Затем повторите то же самое для другой стороны шеи.

 

Упражнение для лица:

 

 

 

 

 

Польза: Разглаживает носогубные складки, подтягивает глаза и щеки.Инструкция:
1. Поместите обе ладони на висках.
2. Сдвиньте ладони вверх и назад, подтягивая лицо по бокам.
3. Откройте и округлите рот, как при произношении буквы «о». Затем опустите нижнюю челючть максимально низко, делая лицо как можно длиннее.
4. Задержитесь в таком положении на пять секунд. Повторите еще два раза.

 

Упражнения для век:

 

 

 

 

Польза: Подтягивает «нависающие» веки и предотвращает провисание кожи. Также разглаживает носогубные складки.Инструкции:
1. Опустите плечи вниз, затем поднимите одну руку прямо вверх, затем перекиньте эту руку через голову и поместите подушечки пальцев на виске.
2. Мягко надавите подушечками пальцев, оттягивая лицо вверх и назад, затем положите голову на плечо, держа грудь расправленной.
3. Задержитесь в этом положении секунд на десять и медленно дышите ртом.
4. Повторите упражнение на другой стороне, затем повторите все еще раз.

 

Положение пальцев в упражнении для век

 

 

Положение пальцев в упражнении для век имеет ключевое значение. Чтобы убедиться, что вы все выполняете правильно, сравните изображение на фото снизу с отражением в зеркале. Ваш безымянный палец должен лежать на внешнем уголке брови, а средний палец на виске. Придерживайтесь такого положения пальцев при совершении любых движений в ходе выполнения упражнения.
Как видите, все достаточно просто. А главное, действенно! В сети можно найти много отзывов тех, кто заметил хорошие результаты при регулярном выполнении упражнений.

http://womanspassions.ru/blog/43190846107/Yoga-dly...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Серия сообщений "- йога и дыхание":
Часть 1 - Йогатерапия для глаз: тратака
Часть 2 - Уроки йоги: растяжка
...
Часть 14 - КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ: 10 УПРАЖНЕНИЙ
Часть 15 - УСНУТЬ ЗА 60 СЕКУНД (СПОСОБ ИНДИЙСКИХ ЙОГОВ)
Часть 16 - ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА - ОТЛИЧНАЯ ЗАМЕНА ПОДТЯЖЕК И ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА!

Как избавиться от отечности и задержки воды?
 

Большинство людей привыкли считать отёчность обычным явлением, но не стоит так халатно относиться к этому казалось бы “несерьёзному” недугу. В поисках лучшего способа избавиться от отёчности ног мы собрали в этой статье самые простые, но очень результативные методы народной медицины, которые непременно помогут вам в борьбе с этим недугом.

Как просто и эффективно избавиться от отечности?

Идея и схема красивого пледа.
 

Для тех кто вяжет спицами, посмотрите на эту идею, которую можно воплотить в работу и получить такой вот красивый плед в свой интерьер. Пряжа может быть любой под цвет Вашего дизайна и интерьера. Схема простая и вяжется довольно таки быстро.

находки от Шрека Лесного

ИДЕАЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ ЛИФТИНГ-КРЕМ
 

ИДЕАЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ ЛИФТИНГ-КРЕМ. Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый). Вам понадобится: 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, тщательно перемешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, исчезнут пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на десять!

Шапочка крючком

Полезности разные 16
 

Полезности разные. Подборка 15

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post342785485/

Полезные лайфхаки на все случаи жизни
 

Если молния на ваших джинсах всегда норовит расстегнуться.

Закрытие петель краев и планок техникой "i-cord" (полый шнур)...
 

Этот метод я нашла и приспособила для себя от лени закрывать края планок иглой. Преимущества: 

1. Край приобретает твердость и поддерживает структуру изделия и очень подходит для планок жакетов.
2. Край полуается что то среднее в эластичности между закрывания иглой (эластичный) и закрывания обычным способом (совсем неэластичный).
3. Быстрее, чем закрывать иглой.

Берем спицу на 0,5 мм тоньше той, которой вязали планку. На образцах: в сером изделии спицы 3 мм, i-cord - 2,5 мм, в зеленом изделии - спицы 3,75 мм, i-cord - 3,25 мм.
Провязываем первую петлю лицевой. Дальше из нитки, находящейся между первой и второй петлей рядом ниже вытягиваем петлю и вывязываем ее скрещенной. *Теперь у нас на правой спице есть 2 п. Возвращаем эти 2 п. на левую спицу. Первую петлю вяжем 1 лиц., 2 п. вместе лицевой (вторая возвращенная петля вместе со следующей петлей планки)*. Повторяем от * до*. В конце ряда закрываем 2 последние п. Стараемся не скрещивать петли; по возвращению петлей на левую спицу поварачиваем все петли (даже изнаночные петли планки) в удобном направлении в зависимости от вашего стиля вязания.

Также возможно обрабатывать не только планки, а даже края - лицевой или платочной вязки, только тут полый шнур вяжется из 3 п.
Берем спицу на 0,5 мм (или даже на 1 мм) толще той, которой вязали край.
Накид, провязываем первую и вторую петлю лицевой. *Теперь у нас на правой спице есть 3 п. Возвращаем эти 3 п. на левую спицу. Вяжем 2 лиц., 2 п. вместе лицевой (третья возвращенная петля вместе со следующей петлей края)*. Повторяем от * до*. В конце ряда закрываем 3 последние п. сразу одной петлей. Стараемся не скрещивать петли; по возвращению петлей на левую спицу поворачиваем все петли в удобном направлении в зависимости от вашего стиля вязания. В качестве наглядного пособия использованы мои модели McIntosh, Burr (находится на процессе заканчивания) и Manu (автор дизайна Kate Davies, находится в процессе перевязывания). Источник aisteb1973 с осинки

отсюда

Каталог видеоуроков по вязанию крючком
 

http://www.knittingforbeginners.ru/viazanie-kruckom/

КАТАЛОГ ВИДЕО УРОКОВ

Красивый и сложный, многослойный и многоцветный квадратный мотив вязаный крючком.Фото мастер-класс по вязанию мотива.



Читать далее

Квадратный мотив «Афганский цветок».



Этот мотив можно использовать как подставку под горячее, как прихватку или связать из них одеяло!



Читать далее

Цветок в квадрате крючком.Фото + схема.





Читать далее

Большой квадратный мотив крючком.Фото + схема.





Читать далее

2618 просмотров

Необъяснимые явления, снятые на видео
 

Смотрите также:

5 пугающих и загадочных видео

10 самых страшных видео Интернета

20 жутких мест на Земле

Узор - Кружевные цветы

Схемы, узоры

Лиловый летний топ
 

Ажарный летний топ. Дизайнер Debbie Bliss

knitdes.blogspot.ru/2015/07/debbie-bliss.html

Серия сообщений "вязаные топы спицами":

топы связанные спицами