Маски для упругости и увеличения груди. Уход за грудью в домашних условиях

Для того, чтобы форма груди всегда была красивой и подтянутой, необходимо уделять ей должное внимание.

С помощью домашних масок, массажа и специальных упражнений можно улучшить форму груди и даже увеличить ее размер.

Маски для упругости груди и улучшения формы:

Читать далее…

Паста-бальзам для здоровья зубов и десен своими руками.

Паста предназначена для чистки зубов и лечения десен. Состоит полностью из натуральных компонентов. Подходит для детей, можно глотать, не опасаясь за свое здоровье. Имеет ярко выраженный запах прополиса и гвоздики, приятная на вкус. Паста нисколько не абразивная, изготовлена на основе чистого мела. Не имеет в составе соды, которую многие производители добавляют в пасты. Сода вредит эмали зубов, хотя является отбеливающим компонентом.

Читать далее

Две волшебные таблетки от морщин, наружно: от простейшего к гениальному

«Заварная маска» для лица и шеи - мощнейший лифтинг-эффект, мгновенный результат!

С возрастом кожа лица требует все более тщательного и специального ухода. Зрелая кожа теряет компоненты и вещества, которые помогают ей быть упругой и сопротивляться силе гравитации. Поэтому с возрастом мы замечаем, что овал лица “поплыл”, появились ниспадающие морщинки, “упали” щеки. Все эти признаки делают лицо старше.

Но нет причин для грусти — нужно просто правильно и своевременно ухаживать за кожей лица! Это поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы и выглядеть значительно моложе своих лет.

Предлагаю вам очень интересный рецепт лифтинг-маски, которая фантастически подтягивает контур лица и делает кожу упругой. Эту маску можно применять, как мгновенное омолаживающее средство, если вам нужно хорошо выглядеть, например вечером. Кроме того, курс из таких масок способствует омоложению и подтяжке кожи, а после проведения 10 процедур наблюдается стойкий эффект омоложения, подтяжки и коррекции овала лица, который сохраняется достаточно длительное время.

Кефир для осветления волос

Кефир относят к абсолютно безопасным методам осветления, который питает, ускоряет рост, восстанавливает структуру, делает волосы шелковистыми и приятными на ощупь

Читать далее:

Хорошо действует.Испытала на себе.

СУШКА ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ   

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.   

Читать далее...

РЕЦЕПТ САМОДЕЛЬНОЙ СУПЕР МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

РЕЦЕПТ САМОДЕЛЬНОЙ СУПЕР МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)

Читать далее...

Сода для ног...

Сода для ног

Если ты носишь не совсем подходящую по размеру обувь, если у тебя широкие ступни, выпирающие косточки на ногах или варикозное расширение вен, если ноги часто отекают — лучшего средства, чем сода, не отыскать! Делюсь рецептом, проверенным на собственном опыте.

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
● 5 ст. л. пищевой соды
● немного геля для душа
● несколько капель эфирного масла (лимонного, апельсинового, лавандового)

ПРИМЕНЕНИЕ
1. Чтобы улучшить эффект от процедуры, следует распарить ноги. Подержи ступни в горячей воде в течение 5 минут.
2. Смешай соду, эфирное масло и гель для душа так, чтобы получилась кашица. Втирай эту смесь в кожу ног, одновременно делая легкий массаж ступней.
3. Если кожа слишком грубая, можно использовать щеточку или пемзу для втирания соды в ступни.
4. Смой соду, смажь ступни любым увлажняющим кремом.
Лечение ног содой даст свои результаты уже через 2 недели!
Делай содовое растирание ног, и ты избавишься не только от косметических проблем.
Сода — прекрасное средство от грибковой инфекции.
Маска для ног из соды поможет избавиться от чрезмерной потливости и неприятного запаха, а также будет способствовать быстрому заживлению потертостей.
Можно пойти другим путем: ванночки с содой, если ты будешь делать их регулярно, также поспособствуют здоровью кожи ног.
Попробуй это удивительное средство, и ты будешь впечатлен результатом!

Творим чудеса на своём лице с помощью несложной гимнастики

 

Творить чудеса на своем лице можно с помощью несложной гимнастики. Можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.

Упражнений для лица немного и выполнять их следует утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут.

Далее>>>

Луковая шелуха при выпадении волос

Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.

Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.

Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.

Упражнения для упругости груди

«Молитва». Нужно сесть и встать. Ладони необходимо сложить перед грудью, локти должны быть строго параллельно полу. В такой позе следует локти опускать при выдохе, а при вдохе поднимать как можно выше, максимально напрягая грудные мышцы. Ладони следует сдавливать между собой и при максимальном усилии задержаться на несколько секунд.

Читать далее...

Сухой фитошампунь. Секреты изготовления

 На ловца и зверь бежит!

Помните постик отelvirushka  http://www.liveinternet.ru/users/katra_i/post152589678/ про "шампунь вовсе без химии"? Жаль, только что в нем не было рецепта приготовления. Но вот он и нашелся!

На сайте http://vsezdorovo.com подробно и в картинках рассказано как правильно, в нужных пропорциях и из легко доступных компонентов сделать средство для мытья волос на основе трав и ржаной муки, сухой фитошампунь. Такой шампунь представляет собой порошкообразную смесь сложного состава: к основе из ржаной муки добавлены перемолотые лечебные травы, оказывающие целебное воздействие на волосы, сухая горчица и порошок имбиря. Главное отличие сухого фитошампуня от традиционных, жидких – то, что он не пенится, так как в его составе нет синтетических ПАВ (поверхностно-активных веществ), которые и обеспечивают наличие обильной пены. Благодаря тому, что в состав сухого шампуня входит горчичный порошок, достигается прекрасный очищающий эффект, так как горчица эмульгирует кожный жир, а растительные сорбенты его связывают. К тому же горчица обладает бактерицидным действием. В старину горчичным порошком чистили меха для придания им блеска, почему бы нам и в наше время не воспользоваться этим секретом для придания волосам здорового блеска? Волосы и кожа головы во время мытья не только очищаются, но и получают дополнительное питание за счет входящих в состав трав натуральных витаминов и  фитогормонов, которые оказывают стимулирующее воздействие на рост волос и значительно улучшают их качество. Порошок имбиря, в небольшом количестве входящий в состав сухого шампуня, оказывает легкое раздражающее действие, усиливая кровообращение в коже головы. Все компоненты, максимально дополняя и усиливая действие друг друга, способствуют нормализации деятельности сальных желез, благодаря этому со временем увеличивается время между мытьем волос. К тому же после применения такого средства для мытья волос нет необходимости использовать бальзам, что так же позволяет дольше поддерживать волосы чистыми. Особенно заметное и быстрое положительное воздействие сухой фитошампунь оказывает на ослабленные после химических завивок и окрашиваний волосы. Укрепляются волосяные луковицы, прекращается выпадение волос, усиливается рост в длину. Еще одним плюсом, в дополнение ко всему вышесказанному (очищение волос и кожи головы, мультивитаминный уход и лечение) является «побочный эффект» кондиционирования. Волосы после использования такого шампуня легче укладываются, лучше сохраняют прическу. 

Для приготовления сухого фитошампуня нам понадобятся: 

- ржаная мука;
- горчичный порошок;
- молотый имбирь;
- травы, оказывающие благоприятное воздействие на кожу головы и стимулирующие рост волос: хмель, клевер, крапива, корень солодки и березовые почки. 

 Несколько слов о травах, входящих в состав фитошампуня. Если вдруг не будет в наличии какой-то из трав, ее можно заменить другой, выбор огромен: шалфей, шпинат, донник, люцерна, соя, лопух и другие растения, синтезирующие фитогормоны.  

Читать далее...

Рецепты масла для загара и после загара.


Природа подарила множество возможностей, как защитить кожу от солнца и получить красивый загар, при этом сохраняя кожу увлажненной. К примеру, с помощью базовых масел абрикосового, авокадо, Вы можете усилить загар. Масло ши, зародышей пшеницы, какао, жожоба и грецкого ореха содержат в своем составе защитные солнечные фильтры.Миндальное, персиковое, ши, мкадами хорошо использовать после загара, чтобы успокоить кожу. В косметике для загара можно эффективно использовать всю энергию и полезные свойства эфирных масел. К примеру, в смеси для загара хорошо подойдут эфирные масла иланг-иланга, лаванды, ромашки. Они препятствуют появлению ожогов. Однако, выходя на солнце, не стоит применять следующие следующие эфирные масла:большинство цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот, лайм), эфирное масло цитронеллы, корицы, тмина, гвоздики. После загара лучше использовать эфирные масла лаванды и мяты. Они закрепляют загар, успокаивают и приятно охлаждают кожу. Также для регенерации кожи после солнца можно использовать гель алое-вера. Он оказывает на кожу комплексное воздействие: увлажняющее, противоспалительное, способствует выработке коллагена.Если избежать солнечного ожога не удалось, то используйте эфирные масла лаванды, ромашки, эвкалипта и розы. Добавьте эти масла в масло авокадо, которое считается скорой помощью при ожогах. Оно прекрасно снимает сухость и обезвоженность эпидермиса, делает кожу более эластичной, увлажняет ее. Чтобы подготовить кожу к поездке на морское побережье, прекрасно подойдет кокосовое масло. Он благопрятно воздействует на кожу абсолютно любого типа, улучшает эластичность, предупреждает появление морщин. Ведь начинать заботу о красивом загаре нужно заблаговременно – за 2-3 дня до поездки делать маски для тела, используя кокосовое масло. Для этого достаточно растопить небольшое кол-ко масло в ладонях (при храниении в холодильнике оно имеет твердую консистенцию и тает при соприкосновении с теплом тела). Маски из кокосового масла можно делать на все тело и на волосы.

Рецепты масла для загара:
1)масло кокоса 70%, абрикосовое 20%, масло ши 10%, 5 капель эфирного масла иланг-иланг.
2)масло кокоса 40%, масло ши 40%, масло жожоба 20%, 4 капли эфирного масла лаванды.

Рецепты масла после загара:
1)масло ши 50%, масло жожоба 25%, авокадо 25%.
2)масло пшеничных зародышей 50%, масло жожоба 50%, эфирное масло лаванды 5 капель. - персиковое масло 80%, масло жожоба 10%, масло пшеничных зародышей 10%, эфирное масло мяты 4 капли.
3)персиковое масло 40%, масло зародышей пшеницы 30%, масло авокадо 30%, облепиховое масло (несколько капель!).
Приятного загара!
Источник

Смесь для лица отнимет 15 лет

Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким. 
Смесь для лица отнимет 15 лет вам стоит попробовать обязательно! 

Читать далее...

Домашний шампунь для роста волос "Быстрый рост"

Если вы заметили, что волосы выпадают и растут медленнее, увеличилась интенсивность их выпадения, воспользуйтесь следующим рецептом. Домашний шампунь для роста волос "Быстрый рост" - то, что нужно для ваших локонов.

Читать далее...

Маска-лифтинг для ухода за кожей вокруг глаз

Поговорим о домашней косметике. У нас на кухне столько всего полезного и не только для приема внутрь! Ведь испокон веков представительницы прекрасной половины человечества, без всяких дорогущих средств из косметических бутиков, умудрялись выглядеть просто шикарно. Наши пра-пра-прабабушки умели продлевать молодость своей кожи, сохраняя ее свежей и красивой.

Читать далее...

Полосатая диета

Полосатая диета – прекрасный выход для тех, кто не может долгое время ограничивать себя в еде, но безумно хочет лишиться нескольких килограммов. А основана она на очень полезном и диетическом продукте – кефире. Согласно режиму диеты, в один день вы употребляете только кефир, в другой – питаетесь в привычном русле. Такое чередование весьма радует организм.

Читать далее...

Морковный крем от морщин

Морковка не только для глаз хороша! Морковный крем от морщин отлично омолаживает кожу.

Читать далее...

Омолаживающая маска - доступный рецепт

Делать ее лучше на ночь, раза 2 в неделю. При регулярных процедурах кожа становится эластичной, напитанной, выглядит замечательно - маска отлично омолаживает ее.

Читать далее...

Лечим волосы солью

Если вы заметили, что локоны теряют свой блеск, густоту и выпадают, можно попробовать и домашние методы лечения. Один из таких - лечение волос солью, причем, можно брать не только морскую, но и обычную соль. Но подробнее в рецептах ниже.

Читать далее...

Избавляемся от прыщей на спине и груди

Этот способ доступен абсолютно всем и каждому. Он состоит из абсолютно натуральных компонентов,за доступную цену-все вместе будет стоить не более 40 рублей. При этом все это очень эффективно и избавит от прыщей на спине и груди всего за два применения!

Читать далее...

5 эффективных и быстрых упражнений в гифках

5 эффективных и быстрых упражнений в гифках

1.

Боремся с ранней сединой - эффективные способы

Простые, но эффективные средства. Боремся с ранней сединой  и продлеваем яркую жизнь нашим локонам.

Читать далее...

Для красоты и молодости 24

Нажми на картинку

Этот рецепт поможет увидеть в зеркале молодую женщину с гладким лицом	Моей подруге 60, но на лице ни одной морщинки! Вот как она это делает! 1 столовая ложка крахмала; 1 чайная ложка соли; 1 чайная ложка меда; пол стакана топленого молока.	Домашний курс коллагенового омоложения для лица и шеи.
Как навсегда избавиться от носогубных морщин - рецепт	Желатиновые маски для лица омолодят, увлажнят, подтянут кожу...	Лифтинг кожи лица и шеи – эффективные средства:
Простое и эффективное средство, которое позволит забыть о бритье на несколько недель	10 домашних масок, которые заменят ботокс и филлеры	РОВНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА БЕЗ ТОНАЛКИ!; НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ Девчонки, делюсь с Вами рецептиком...
Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо	Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе! Вам понадобится: 3 столовые ложки риса; 1 столовая ложка молока; 1 столовая ложка меда;	10 бабушкиных советов, которые превратят вас в красавицу!

ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ 23

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post419835701/

Чтобы зубки были здоровые и белые

Ну вечно мне в сети попадается что-нибудь этакое... Вот из последнего: брожу я себе по разным местам, а тут вдруг мужик! Мужик, говорю мне на пути попадается, такой весь англоязычный и настолько восторженный, что боже мой. Хотя сразу уточню, конечно, не сам мужик, а видео, где он упорно и с энтузиазмом рассказывает, что круче его самодельной зубной пасты ничего нет, она и лечит и отбеливает и вообще на все сто процентов натуральная. - Не, мужик, говорю, у меня куча дел, я дальше побежала. А он - нет, погоди, чего ты сразу в кусты? Ты попробуй! -Куркума у тебя дома есть, спрашивает. - А кокосовое масло? - Есть, говорю, у меня дома, как в Греции, все есть. - Ну вот видишь, давай, не отлынивай, займись делом, потом спасибо скажешь.

Берем по одной чайной ложке кокосового масла и порошка куркумы, смешиваем и добавляем 2-3 капли мятного масла  

Читать далее...

3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ

Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.

Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени

Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.

Плетём косу оригинально

Отличный рецепт для проблемной кожи

Предлагаю быстрый и эффективный способ улучшения цвета и структуры лица. Это рецепт для проблемной кожи, склонной к высыпаниям, прящам и акне.

Читать далее...

Юный овал лица за 15 минут в день от Маргариты Левченко

Кожа лица и шеи более нежная, поэтому стареет намного быстрее кожи на других участках тела. Лицо и шея нуждаются в особом уходе, который должен быть правильным и не наносить вред.

Маргарита Левченко предлагает вам авторскую методику, которую уже испробовали тысячи женщин и добились потрясающего результата.
Читать далее

Целебные свойства чудодействующей смеси

Целебные свойства чудодействующей смеси: касторовое масло и пищевая сода

Это смесь, которая способна избавить от целого ряда заболеваний, просто укрепить и омолодить организм.
18 способов использования чудотворных ингредиентов:

1.Аллергия Читать далее...

6 способов применения магнезии, о которых вы не знали

6 способов применения магнезии, о которых вы не знали     Магнезия, или английская соль, — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не понаслышке, так как магнезия является прекрасным успокоительным, противосудорожным и спазмолитическим препаратом.

Читать далее...

Бальзам для КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ против МОРЩИНОК и сухости

Бальзам для КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ против МОРЩИНОК и сухости

Читать далее...

Вечерняя маска 4-в-1. Эффект превосходный

Каждая красотка мечтает сохранить молодость лица. Походы в SPA-салон занимают уйму времени и заметно бьют по кошельку. Женщины постоянно находятся в поисках уникального средства, которое будет бережно заботиться и очищать. Трудно представить, но такое средство есть, и оно находится практически в каждом доме – это сода!

Читать далее...

МАКИЯЖ ДЛЯ НАВИСШЕГО ВЕКА ПОШАГОВО, ВОЗРАСТНОЙ МАКИЯЖ, ВИДЕО МК

Своеобычность восприятия женщиной собственной внешности состоит в том, что многие так называемые «недостатки» она склонна придумывать сама. Как раз к таковым «изъянам» лица можно отнести и огорчающее многих девушек нависшее веко. В сущности, «тяжелое» веко – это вовсе не проблема (за исключением тех случаев, когда оно появляется в результате возрастных изменений черт лица), а скорее особенность строения глаз, которая при правильном их оформлении может стать очень милой изюминкой дамской внешности.
 

Читать далее...

Максимально быстрый и натуральный макияж для нависшего века

Если у вас овальный тип лица, нормально посаженные глаза, красивая форма губ, вам повезло – проблем с макияжем у вас не должно быть.

А что делать остальным? Как правило девушек с идеальной формой практически нет, всегда нужно что-то корректировать. Молодым девушкам, даже с не очень удачной формой, многое прощается, так как молодость всегда прекрасна.
А вот когда вам уже за 30, за 40 тут сложнее. Основная проблема у женщин зрелого возраста это нависшее веко. Из-за этой особенности взгляд кажется более печальным, многие ложиться под нож, стоп - а стоит ли торопиться?

Ведь с помощью макияжа можно откорректировать данную проблему! А точнее вот что вам нужно сделать ›››

 

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз


Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

1. Ледяной массаж век.

Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.
Читать далее...

Эффект - супер!

Эффект - супер!


Морщинки и прыщики уменьшаются, поры стягиваются, личико разглаживается, цвет лица улучшается, воспаления проходят, настроение поднимается! Дешево и сердито.

1. Смешать 25 гр хны (бесцветной) с 2 столовыми ложками оливкового масла до однородной массы.

2. Наносить круговыми движениями и оставлять минут на 10. Затем смыть водой.

Данной массы хватит на 1-2 недели.

Красивый живот: легкие упражнения дома

Выполняйте эти упражнения в течение двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена 

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд.

Шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши.

В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". 
Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с 
уксусом, во втором с нашатырным спиртом. 
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него
 уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в 
пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, 
так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней 
увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут 
красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта -
 дешевая, доступная, верная. 

Подтверждаю! Шикарное средство! Пользуюсь уже два года.

Сделай маску вечером, и утром ты застынешь перед зеркалом! 
Где же морщинки… 
Есть средство, которое ласково омолодит кожу в любом возрасте, а знаем мы его с раннего детства. Это — манная каша, манная крупа! Благодаря высокому содержанию крахмала и растительных белков, она действует волшебно: тщательно ухаживает за чувствительной кожей, отшелушивает мертвые клетки, подтягивает морщинки. 

Настоящая «манна небесная» для лица любой женщины! Мы предлагаем тебе 4 рецепта, которые станут твоими любимыми, обещаем. Омолаживающие маски в домашних условиях заменят дорогие процедуры у косметолога, стоит лишь попробовать! 

Домашние омолаживающие маски 

Пивная маска для нежности кожи 
НГРЕДИЕНТЫ 
2 ст. л. пива 
2 ст. л. манки 
100 мл молока 
1 ч. л. растительного масла 
ПРИМЕНЕНИЕ 
Отвари манку в молоке, добавь пиво и масло. Дай каше настояться 5 минут под крышкой. 
Теплую смесь нанеси на лицо на 30 минут, смой теплой водой. 

Питательная маска из манки 
ИНГРЕДИЕНТЫ 
2 ст. л. манки 
1 желток 
1 ч. л. мёда 
1 ч. л. оливкового масла 
ПРИМЕНЕНИЕ 
Все ингредиенты хорошенько перемешай и нанеси на кожу. Держи маску до полного высыхания. 
Смой питательную смесь сначала теплой, потом холодной водой. 

Подтягивающая маска 

ИНГРЕДИЕНТЫ 
25 г манной крупы 
50 мл жирных сливок 
ПРИМЕНЕНИЕ 
Размешай манку со сливками до однородности. Сливки по желанию можно заменить сметаной или же сливочным маслом, но лучше всего всё-таки со сливками. 
Нанеси маску на очищенную кожу лица, подержи 15 минут. Аккуратно помассируй лицо по массажным линиям. Умывайся сначала теплой водой, затем — холодной. Контрастное умывание необыкновенно оживляет кожу! 

Масляный скраб с манной крупой 
ИНГРЕДИЕНТЫ 
2 ст. л. манной крупы 
2 ст. л. оливкового масла 
ПРИМЕНЕНИЕ 
Окуни пальцы в масло, затем — в манку. Помассируй очищенную кожу лица. 
Проведи процедуру несколько раз. Умойся с использованием обычного средства для умывания. 
Омолаживающие маски после 40 лет рекомендуется делать 3 раза в неделю, каждые 2 дня. Если взять это за привычку, ты никогда не будешь переживать из-за морщин! 
Они будут еле-еле заметны, а лицо — ухоженным и притягательным…

Глубокая очищающая маска для лица.

Для ее приготовления потребуется: 
- 1 яичный белок 
- 1 столовая ложка сахара 

- Сахар смешиваем с белком до полного растворения. Состав готов. 

- Наносим половину смеси на лицо. Даем немного подсохнуть. Затем наносим вторую половину и начинаем похлопывать все лицо пальцами. Смесь будет прилипать к пальцам и выносить на поверхность всю глубоко скопившуюся грязь. 

- После процедуры смойте остатки маски прохладной водой и нанесите питательный крем.

Маска для волос

 

Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.

Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.

Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.

Испытано на себе! Удачи!
 

 

По

 

    hthttp://www.happy-giraffe.ru/user/211917/blog/post239274/

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Читать далее...

Домашний лечебный шампунь для ежедневного использования

Этот шампунь очень эффективно очищает кожу головы, устраняет жирный блеск, усиливает рост волос, придает им шелковистость и гладкость.
Домашний лечебный шампунь для ежедневного использования.
И самое главное, масла и травы, входящие в его состав, оздоравливают сильно поврежденные волосы.

Читать далее...

Подтягиваем ягодицы дома

 

— Приседания на корточки.
Исходное положение — поставь ноги на ширину плеч. Направь ступни так, чтобы они находились в положении 10 и 2, как на циферблате часов. Держа спину прямо, медленно опускай таз, будто собираешься сесть на стул. По-прежнему держа спину прямо и одновременно напрягая мышцы таза (представь, что ты сжимаешь между ягодицами 50-долларовую банкноту), возвращайся в исходное положение.

— Сжимай и удерживай.
Даже если ты проводишь весь день, сидя за рабочим столом, тебе все равно необходимо немного размять мышцы таза. Сидя на стуле, сильно сжимай вместе ягодицы. Ты почувствуешь, будто приподнимаешься на стуле. Сконцентрируйся на удерживании сжатых ягодиц, и мышцы живота будут также напрягаться. Удерживай эту позицию как можно дольше и выполняй упражнение постоянно, когда сидишь за столом.

— Подъем по ступенькам или по холмам.
Предыдущие упражнения помогут сделать упругими мышцы таза, но тебе по-прежнему необходимо также поработать над сжиганием лишнего количества жира. Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы (любые упражнения, которые заставят тебя вспотеть и участят твое дыхание) идеальны для сжигания жира, а некоторые формы упражнений помогут тебе одновременно избавиться от лишних калорий и укрепить мышцы таза. Если ты постоянно ходишь в тренажерный зал, позанимайся на стэп-тренажере. Прогулка по холмистой местности является отличной тренировкой тазовых мышц, поэтому возьми с собой на прогулку собаку или пригласи подругу и прогуляйся вместе с ней. Избегай лифта и эскалатора и везде, где есть выбор, лучше поднимись по ступенькам.

— Поднимание прямых ног.
Ляг на пол лицом вниз, положив голову на руки. Сжимая мышцы таза и держа обе ноги прямыми, медленно подними одну ногу на 12 — 15 см от пола. Опусти ногу и повтори упражнение с другой. Постарайся поднять каждую ногу по 15-20 раз.

— Мостик.
Ляг на спину и согни ноги в коленях. Упираясь спиной в пол, поднимай бедра так, чтобы с полом соприкасались только плечи и ступни. Сжимай мышцы таза и удерживай эту позицию 5-10 секунд. Повтори упражнение 15-20 раз.

— Поднимание согнутых в коленях ног.
Ляг на пол лицом вниз, положив голову на руки. Согни ноги в коленях под углом 90 градусов так, чтобы подошвы смотрели в потолок. Сожми мышцы таза, затем подними одну ступню так, чтобы колено находилось от пола на расстоянии примерно 3 см. Постарайся поднять каждую ногу 15-20 раз.

— Динамичные выпады.
Поставь ноги на ширину плеч. Сделай шаг левой ногой вперед примерно на 90 см. Как только левая нога коснется земли, опусти правое колено к полу. Вернись в исходное положение и повтори упражнение с другой ногой. Повтори выпады 15-20 раз с каждой ногой.

 

КАК ПРОСУШИТЬ НОГИ

Так уж повелось, что ноги являются олицетворением женской красоты. И это не банально, ведь часто приходится слышать крылатые фразы, типа «ноги от ушей», «ах, какие ножки» и восторженно, а иногда и с завистью провожать взглядом красивые стройные ножки.
Но это чьи-то ноги, а не ваши ноги! Не важно, сколько вам: 20, 30… 60 — у вас тоже могут быть такие же спортивные, без лишних жировых отложений, ноги. Нельзя сказать, что убрать жир с бедер довольно просто, но самое главное — захотеть! Также можно убрать и жир с живота, добившись абсолютно плоского живота!
Так уж устроен женский организм, что лишние килограммы оседают в основном на нижней части тела. И раз вы читаете эту статью, задаетесь вопросом, как убрать жир с бедер, значит вы уже на пути к похудению. Самое главное — не остановиться на прочитанном материале, а настроить себя на кардинальные изменения.
Хотите красивое тело, убрать жир с бедер и коленей — умерьте свой аппетит, больше двигайтесь! Наши ноги не станут стройными за неделю, но каждый день будет приближать нас к этому!

Читать далее...

Как убрать лишний жир с живота

Наверняка вы уже замечали, что диеты, а также любые ограничения в питании не всегда приносят желаемый результат.

Возможно, теряется вес, который, кстати сказать, после прекращения диеты также легко набирается, а живот плоским не становится, и даже наоборот, кажется дряблым. А секрет здесь вот в чем...
Читать далее

Как убрать жир под подмышками?

Существует такое мнение, что возникновения складок и жира в зоне подмышек способствует излишек веса человека, но специалистами доказано, что избыточный вес может откладываться на любых частях тела, но только не в зоне подмышек.

Причина появления жировых отложений под мышками обусловлено достаточно слабыми мышцами, а также не правильно сформированной осанкой
Читать далее

Как убрать жир с боков и нижней части спины

Антицеллюлит

А  сегодня представляю вам ЯДРЕНОЕ СРЕДСТВО ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА:

Если вам в борьбе с целлюлитом по какой-то причине не помогли никакие массажи и обертывания, вы можете попробовать  этот пилинг. Рекомендую перед процедурой сделать тест на небольшом участке кожи.
Рецепт приготовления смеси:
Взять 0,5 л хорошей воды, 250 мл спирта или водки, 1ст.л. с верхом морской соли, 20 капель йода. Все смешать, хранить в прохладном месте.
Смачивать жесткую мочалку (например, из люфы) в этом растворе и растирать все тело. Не вытираясь, дать обсохнуть.
Использовать ежедневно до исчезновения целлюлита.

Найдите время для себя любимой и хорошейте на глазах!