Настроение сейчас - Беги, Форрест

1. Планка: 1:30.

 

2. Приседания: 19/22/16/16/24 = 97

 

3. Бег: день 5. 

Серия сообщений "Спорт и диета":
Часть 1 - 10.06.2018. Планка: день 12. Приседания: Неделя 3/день 2.
Часть 2 - 11.06.18. Планка: день 13. Приседания: Неделя 3/ день 3. Бег: день 1.
...
Часть 4 - 14.06.2018 Планка: день 14.
Часть 5 - 15.06.2018. Бег: день 4.
Часть 6 - 18.06.2018. Приседания: Неделя 4/ день 2; Планка: день 14; Бег: день 5
Часть 7 - 19.06.2018 Бег: день 6
Часть 8 - 21.06.2018. Приседания: неделя 4/6 ; день 3/3. Планка: день 15/30. Бег: день 7/24
Часть 9 - 12.09.2018