Источник. Далее текст автора

Вот и закончились так всеми любимые новогодние и рождественские праздники. И с облегчением можно сказать «Я выдержала это!»… Ведь подготовка к этим праздникам, как и участие в праздничных мероприятиях, всегда требует не только материальных, но и физических затрат. Вспомните, какое количество косметики было использовано, сколько раз приходилось делать прическу, не говоря уже о количестве съеденного и выпитого за эти дни. И все это время наша кожа терпела ради нас, ведь «красота требует жертв».

Поскольку  череда новогодних вечеринок – серьезное испытание для кожи, пришло время отблагодарить  ее и побаловать восстановительными beauty – процедурами, которые легко можно сделать  в домашних условиях.

Если вы заметили, что после праздников появились отеки и темные круги под глазами, то сделайте по­лучасовой компресс из кусочков огурца или теплого размято­го картофеля.  Постарайтесь не спать на животе и используйте шелковые наволочки. Избавиться от отеков  и темных кругов поможет выпитый натощак стакан воды с лимоном и 15-ти минутный компресс из ломтиков сырого картофеля на глазах.

Не забывайте очищать и увлажнять лицо. Быстро вернуть коже лица тонус помогут кубики льда с сокомпетрушки и огуречная маска. Протрите лицом льдом, а затем на­несите смесь из мелко нарезанного огурца со сметаной на 20 минут. Это подзарядит кожу энергией. Для ночного ухода за кожей,добавьте к  крему сыво­ротку и не забывайте про тоник.

Побалуйте себя восстановительными масками для волос.

Маска для блеска волос

Смешайте в одинаковой пропор­ции пиво и мед. Нанесите на во­лосы, укутайте на час. Смойте шампунем.

Маска для сухих волос

1 ч.л. меда смешайте с 3 ч.л. ка­сторового масла, нанесите на кор­ни волос, укутайте на полчаса- час, смойте.

Кефирная маска

Кефиром хорошенько смочите волосы, укройте полиэтиленовой пленкой, укутайте полотенцем на полчаса, затем тщательно про­мойте. После этой маски волосы становятся просто шелковыми!

Если ваши губы обветрились, вернуть им мягкость нетрудно - сделаем это в несколько этапов.

Пилинг

1/4 ст. л. меда смешай­те с 1/4 ст. л. сахарного песка, нанесите на губы, помассируйте 1 2 мин. и смойте водой. Если на губах есть болезненные трещины, нанесите еще один слой - только меда - и оставьте на 20 мин.

Смягчающая маска

1/2 ст. л. творога раз­ведите жирными слив­ками до кремообразной кашицы. Нанесите на губы на 10 мин., остатки снимите салфеткой.

Заживляющая маска

1 ст. л. натертого на мелкой терке яблока смешайте с 1 ч. л. сли­вочного масла, нанесите на губы на 30 мин., смой­те теплой водой.

Увлажняющий бальзам

Смешайте 1/2 ч. л. вазе­лина с 1/2 ч. л. касторово­го масла, добавьте пару капель масла чайного де­рева. 1-2 раза в день на­носите бальзам на губы на 30-40 мин., сняв остат­ки бумажной салфеткой.

Кожа устает от обилия косметики - устройте для нее «разгрузочный» день.

Снимите лак с ногтей, сделайте для них укрепляющую ванночку с добав­лением лимонного сока и капли йода.

Для ухода за кожей рук, чтобы избавиться от сухости  нужно смешать по 1 ст. л. сока лимона и алоэ, по 2 ст. л. оливкового масла и овся­ной муки, 2 ч. л. глицерина. Нанести на руки, массиро­вать 1-2 мин., оставить на 3-5 мин. и снять остатки сал­феткой. Ручки будут как шелко­вые!

Для увлажнения кожи хорошо принять те­плую ванну с морской солью или с добавлени­ем 1 -2 ст. л. оливкового масла.

А ,чтобы обеспечить себе чудесное настроение и прекрасный внешний вид, примите «молочную» ванну.

Итак, берём 2 л молока (лучше, если оно будет свежим и тёплым), добавляем в не­го 4 ст.л. мёда и оставляем на 10 мин.

За это время ванну на­полняем водой на треть, всыпаем 1 ст. крупной по­варенной соли (лучше, если есть морская соль), ждём, пока она раство­рится, и выливаем моло­ко, смешанное с мёдом. Чтобы не навредить сво­ей сердечно-сосудистой системе, следим за темпе­ратурой воды. Она должна быть около 37 С. Принимаем ванну 10- 15 мин.

А уж, если вы наелись разных вкусностей, после многодневных празд­ников снизить вес поможет салат: по 1 части цедры апельсина, свежего корня имбиря и сельдерея; по 2 части лимона и свеклы, запеченной в духовке; з части свежей моркови. Все нарежьте, смешайте и за­правьте растительным маслом. Вес не будет расти, если в перерывах между переменой блюд жевать ку­сочек свежего корня имбиря.

Попробуйте включить в меню специальные напит­ки, способствующие снижению веса.

♦     Смешайте 1/2 стакана рас­сола квашеной капусты со 100 мл апельсинового и 1 ст. л. мор­ковного сока.

♦        Залейте стаканом кипят­ка 1 ч. л. измельченного корня имбиря, добавьте 1 ч. л. меда и дольку лимона.

Выпивая напиток каждый раз за 30-40 мин. до еды, вы приту­пляете чувство голода и съеди­те намного меньше. Также ве­щества, содержащиеся в этих смесях, способствуют расще­плению жиров.

Благодаря . этим напит­кам можно за неделю сбро­сить 2,5 кг.

Перед применением лучше проконсультироваться с врачом: повышенная кислот­ность напитков полезна не всем.

Ежедневно уделяйте 10-15 мин. простой гимнастике, чтобы избавиться от нежелательной прибавки в весе. Перед выполне­нием упражнений выпейте натощак 1/3 стакана воды, настоянной на корочках апельсина, чтобы «запустить» обмен ве­ществ.

1. Стоя на одной ноге, отведите в сто­рону согнутую в колене другую ногу. Делайте этой ногой круговые движения с максимально возможной амплитудой, не наклоняясь и не сгибая спину. 10-12 раз для каждой ноги.

2.  Встаньте на цыпочки, держась руками за спинку стула. В течение 30 сек. пружини­сто приседайте. Сделайте 3-4 подхода.

3. Лягте на спину, ладони положите под ягодицы. Поднимите ноги на высоту 20-30 см от пола, скрестите их, медлен­но разведите в стороны, затем опустите. Повторите 12-15 раз.

4.  Лягте на спину, ноги вытяните вме­сте. Положите на живот толстую книгу. Вытяните руки вверх и потянитесь, не отрывая спины от пола. Книга не долж­на упасть. Повторите 12-15 раз.

И напоследок

Многие считают, что после бурного застолья, с утра хо­рошо выпить кофе. Это не так: кофе обезвожи­вает организм и усиливает действие токсинов. Лучше выпить зеленого чая или апельсиново­го сока.

Будьте красивы!

Best-Hand-Made

Серия сообщений "Уход за руками":
Часть 1 - Маникюр в домашних условиях: правила выполнения и практические советы
Часть 2 - Уход за кожей, волосами и не только: восстановительные процедуры
Часть 3 - Уход за нашими нежными ручками
Часть 4 - Легкий сахарный скраб для кожи рук. Мастер-класс
Часть 5 - Здоровая кожа в домашних условиях. Лавандовые скрабы