Очень простой Медовичок с кремом"Пломбир" Для коржей: Мед 120 гр Сахар 150 гр Яйцо ...
Печёночный торт с омлетными блинами. - (0)Печеночный тортик с омлетными блинами и грибами🍴нежный и вкусный, нарядный и праздничный ...
Маска для лица - (0)Лицо становится как у младенца: морщинок нет! Девочки, делюсь рецептом маски, которая реально ...
Рулет с маком - (0)Рулет с маком из дрожжевого теста: замечательный рулетик для завтрака или полдника Рулет с мак...
Простая и здоровая еда - (0)ПРОСТАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - прекрасный рецепт Как же быстро и вкусно турки готовят, а ещё много и...
Кабачки с курицей и яблоками. |
на 100 грамм — 54.33 ккал
Б/Ж/У — 5.98/1.22/4.42
Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт
Куриное филе — 300 г
Яблоко — 1 шт
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Сыр — 70 г
Специи — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Вымойте кабачок и яблоко, очистите лук.
Кабачок разрежьте на две части вдоль. С помощью ножа и ложки удалите серединки, чтобы получились лодочки. Порежьте кабачковую мякоть, лук и яблоко кубиками (с яблока лучше снять кожуру, удалить сердцевину).
На масле обжарьте сначала лук до полуготовности, потом добавьте яблоко и кабачок, обжаривайте еще несколько минут.
Посолите немного.
Куриное филе порежьте маленькими кубиками. В миске соедините куриное филе с жареными овощами, прованскими травами, добавьте соль и перец черный молотый. Перемешайте.
Наполните начинкой кабачковые лодочки и поставьте в духовку запекаться, время — 25-30 минут, температура — 200 градусов.
Готовые лодочки из кабачков полейте йогуртом и посыпьте тертым сыром.
Оставьте в духовке еще на 5-7 минут.
Серия сообщений "Диетическое":
Часть 1 - Овсяный кекс с черносливом
Часть 2 - Котлеты из тыквы
...
Часть 10 - Бюджетные котлеты.
Часть 11 - Рецепты для вегетарианец.
Часть 12 - Кабачки с курицей и яблоками.
Часть 13 - Сырая цветная капуста маринованная пикантный соусом!
Серия сообщений "Рецепты для похудения.":
Часть 1 - Рецепты для похудения.
Часть 2 - 100 рецептов для похудения.
Часть 3 - Овощные котлеты с грибами
Часть 4 - Чипсы диетические.
Часть 5 - Кабачки с курицей и яблоками.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |