Арбузная диета

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 09:19 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

- спасение в борьбе с лишними килограммами

2880_380 (380x250, 63Kb)

Арбузная диета, одна из самых «вкусных» и необременительных из всех существующих методик похудания, а также одна из самых лёгких – ведь при её соблюдении не нужно подсчитывать калории, которые вы съедаете и голодать. Меню арбузной диеты – очень лёгкое, основные требования заключаются в употреблении большого количества арбуза – на 10 кг массы тела – 1 килограмм мякоти этой ягоды. Кроме арбуза, во время диеты есть ничего нельзя, можно пить в неограниченных количествах воду (простую, не минеральную) или зелёный чай. Что приятно, арбузная диета не предполагает временные ограничения – есть можно даже прямо перед сном.

Суть арбузной диеты заключается в следующем: арбуз – очень сильное мочегонное средство, поглощая которое, человек через почки выводит из организма все токсины, шлаки и вредные отложения, а с ними и лишний жир. Однако соблюдение данной методики противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом, нарушениями функций почек или мочеполовой системы. Это происходит оттого, что арбузная диета даёт значительные нагрузки на почки, и если они больные – могут просто не выдержать.

Арбузная диета существует двух видов.

Первый вариант арбузной диетыподразумевает употребление только арбуза и воды, и соблюдается пять дней. В течении суток нужно съедать арбуза: ваш вес разделить на 10. Т.е. если Ваш вес 50 кг, вам нужно съедать 5 кг арбуза. Идеально есть арбуз каждые 3 часа, т.е. 5-6 раз в сутки.

При втором способе к каждому приёму пищи можно добавить два небольших куска ржаного хлеба. Тем не менее, этот способ более длительный – он занимает 8-10 дней. Более этого срока, арбузную диету соблюдать не следует, но для закрепления эффекта по её окончанию рекомендуется в течение 10 дней употреблять маложирное углеводно-белковое питание – крупы, курицу, рыбу, зелень, овощи, яйца, творог.

Выход из арбузной диеты.
На завтрак - несладкая овсянки и ломтик сыра (25 грамм).
На обед 150-200 грамм отварного мяса курицы или рыбы, небольшая порция овощного салата без заправки и соли.
На ужин нужно съесть около 500-800 грамм арбуза.
edimka.ru
Арбузная Диета – диета для красоты!

Использующие Арбузную диету женщины знают, что с её помощью можно не только быстро и результативно похудеть. Арбузная диета, благодаря своему свойству очищать организм от шлаков и радионуклидов , существенно способствует омолаживанию кожи , приданию ей упругости и здорового цветущего вида, разглаживанию мелких морщинок.

В связи всё с тем же свойством выведения отравляющих веществ из организма, арбузная диета помогает избавиться от целлюлита! Абсорбируя между собой молекулы соли, арбуз как бы вырывает их из состава нездоровых жировых клеток, образующих столь ненавистную нам апельсиновую корку. Без этих солей «целлюлитная» жировая клетка больше не может накапливать воды, она постепенно усыхает, пока, наконец, окончательно не разрушается. В результате, уже через неделю Арбузной диеты целлюлит становится гораздо менее выраженным.

Худеющие на Арбузной диете знают, что после неё значительно улучшается общий внешний вид . Помимо красоты кожи и избавления от целлюлита, можно отметить красивый блеск волос, здоровые ногти, ясный взгляд, лёгкость во всем теле. Многие, так называемые хронические болячки сводятся на «нет». Чем же обусловлены подобные эстетические перемены? Разительным улучшением Вашего внешнего вида Арбузная диета обязана одному из самых сильных антиоксидантов в природе – ликопину.

Действительно, этот антиоксидант, входящий в ряд каротиноидов, – настоящая находка для всего женского пола!

Полезное вляние ликопина на кожу огромно! Из-за его высокого содержания в мякоти арбуза, Арбузную диету даже называют Диетой молодости.

Во-первых, ликопин не только защищает нашу кожу от преждевременного старения. Он, в буквальном смысле, дарит ей вторую молодость. Ликопин – мощный стимулятор всех регенеративных процессов, происходящих с клетками кожи. Он укрепляет внутриклеточное сообщение межу клетками, что позволяет коже в несколько раз эффективнее получать все питательные вещества, а также насыщаться кислородом. Вы слышали когда-нибудь о кислородной косметике? Так вот, не покупайте кремов в модных тюбиках! Не одно средство не насытит Вашу кожу кислородом лучше, чем ликопин. Кстати, съев всего 2 дольки арбуза, Вы заставите клетки кожи делится в 1.5 раза быстрее, что означает, что на Вашем лице появится на 2 миллиарда молодых клеток больше, чем было. Вот такая приятная статистика касательно влияния арбузной диеты на Вашу красоту.

Во-вторых, ликопин восстанавливает саму текстуру вашей кожи. Действует он изнутри, восстанавливая утерянные когда-то внутриклеточные связи. Эти связи, в большинстве своем, были разорваны из-за действия свободных радикалов, чье вредное влияние на Вашу кожу незамедлительно предотвратит ликопин. После того, как все межклеточные звенья будут восстановлены, кожа разгладится, мелкие морщинки уйдут, а глубокие станут менее заметны.

В-третьих, действие ликопина направлено на предотвращение старения вашей кожи. Дело в том, что ликопин – сильнейший стимулятор выработки коллагена, вещества, ответственного за поддержание молодости и красоты всех кожных покровов человека. Кроме этого, ликопин создаст стойкую защиту кожи от вредного воздействия загрязненной окружающей среды и губительных для неё ультрафиолетовых лучей.
superpohudenie.com
Отлично похудеть, прилагая для этого совсем мало усилий, — мечта любой женщины, которая при наступлении очередного торжества или пляжного сезона довольно придирчиво рассматривает собственное отражение в зеркале. Не совсем активный образ жизни, огромная любовь ко всему сладкому, жирному, мучному губительно отражаются на вашей фигуре. Один из самых результативных способов сбросить лишний вес — сесть на определенную диету. А одна из наиболее популярных и результативных диет — это замечательная диета космонавтов. Принцип действия такой прекрасной диеты состоит в том...

Рубрики:

здоровье/диеты