Они сладкие, и калорийность их не превышает 140 единиц.

А вот и рецепт. Возьмите:

- два стакана сухих овсяных хлопьев,
- большое яблоко,
- среднюю грушу,
- спелый банан,
- порубленный помельче миндаль – горсточка,
- столько же – чернослива, кураги или других сухофруктов.
- Грушу с яблоком крупно потрите, разомните банан, как в рецепте «Банановый восторг». Измельчите сухофрукты.

В мисочку все складываем и разминаем руками. Теперь тонким слоем – не более полутора сантиметров – выкладывайте на противень. Предварительно застелите его пергаментной бумагой. И пеките при 180 градусов совсем недолго: пока чуть-чуть не подрумянится снаружи. Внутри они должны остаться мягкими. Пока десерт горячий, режьте на батончики, остужайте и захватите с собой.

Пришлось чуть повозиться с приготовлением? Не так уж страшно! Зато точно лучше любого магазинного суррогата!

Автор - Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Диета красоты
Часть 2 - Луковый жиросжигающий суп
...
Часть 25 - Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Часть 26 - Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и курагой
Часть 27 - Батончики-мюсли в домашних условиях
Часть 28 - 40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Часть 29 - Сердечная каша
Часть 30 - 5 простых и полезных рецептов десертов

Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Капучино дома
Часть 2 - Варенье-желе из киви
...
Часть 14 - Яблочный непирог
Часть 15 - Вишневый рахат-лукум
Часть 16 - Батончики-мюсли в домашних условиях
Часть 17 - Творожный домик
Часть 18 - Апельсиновый сок - 9 литров из 4 апельсинов!
...
Часть 22 - Десерт «Снежная горка»
Часть 23 - Невероятно простой рецепт мандаринового мороженого
Часть 24 - Простой рецепт вкусной домашней халвы