Какая женщина не мечтает о гладких пяточках, с нежной, как у младенца кожей. Но, в большинстве случаев мечты о красивых, ухоженных ногах расходятся с реальностью и вы с грустью созерцаете свои пятки, которые так далеки от совершенства. Не стоит огорчаться по этому поводу. Это вполне разрешимая проблема, стоит только почаще баловать свои ножки различными процедурами: ванночками, масками и массажем.

Обязательной и самой эффективной процедурой, для того, чтобы кожа на пятках была гладкой, принято считать ножные ванночки: мыльно - содовые, из морской соли или травяные, разные виды ванночек описаны в статье ванночки для ног:
Наши ножки нуждаются в постоянном и тщательном уходе. Особенный уход за ногами требуется летом. Ведь в этот время года нашим ногам «достается» больше всего. Жаркое солнце и ветер высушивают кожу, а пыль засоряет поры. И, если раньше вы не уделяли должное внимание своим ногам, то сейчас самое время это исправить.

В первую очередь вы должны взять за правило регулярно очищать кожу ног. Для этого надо сделать ванночку для ног, а затем очистить кожу скрабом, купленным в магазине или приготовленным самостоятельно.


1. ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ ОЧИЩАЮЩАЯ

Состав: шампунь, вода

Налейте в тазик горячую воду и разведите в ней любой шампунь. Опустите ноги в таз на 15 минут.

2. ВАННОЧКА ОЧИЩАЮЩАЯ

Состав: 2 ст. ложки соды, мыло, вода

Наберите в тазик горячей воды, намыльте в ней мыло или добавьте жидкое, после этого положите соду. Хорошо перемешайте, опустите ноги в таз на 15-20 минут.

СКРАБ ДЛЯ НОГ

Состав: кофейная гуща, растительное масло или сметана, пару капель эфирного масла лаванды.

Возьмите кофейную гущу (примерно 2 ст. ложки), добавьте в нее сметану или растительное масло так, чтобы получилась кашица. Затем капните пару капель эфирного масла (можно и не добавлять). После того, как разогрели ноги в ванночке, сполосните их чистой водой, а затем легкими массирующими движениями вотрите в кожу скраб. Помассируйте ноги 2-3 минуты. Смойте скраб теплой, а затем прохладной водой.

Так же в уход за ногами летом следует включить регулярные маски для ног (1-2 раза в неделю).

МАСКА ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ СУХОЙ КОЖИ


Состав: овсянка – 1/2 стакана, вода, мед – 1 ст. ложка, лимонный сок – 2 ст. ложки

Измельчите овсянку с помощью блендера, добавьте к ней немного кипятка до образования густой кашицы. Когда овсяная кашица остынет, смешайте ее с медом и соком лимона. Нанесите полученную смесь ровным слоем на кожу ног, смойте через полчаса без мыла. Нанесите питательный крем.

ПИТАТЕЛЬНАЯ И ВИТАМИНАЯ МАСКА ДЛЯ НОГ

Состав: яйца – 3 шт., апельсиновый сок – 1/4 стакана.

Взбейте яйца миксером, смешайте с соком лимона. Нанесите маску с помощью кисточки на кожу ног от ступней до уровня выше колен. Когда один слой подсохнет, нанесите второй. Смойте маску холодной водой без мыла после того, как подсохнет второй слой. Не забудьте про крем.

УСПОКАИВАЮЩАЯ МАСКА


Состав: овсяные хлопья – 100 г, жидкий йогурт или сметана

Измельчите овсяные хлопья и залейте их сметаной или йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанесите смесь на ноги, смойте через 20-30 минут теплой водой.

ТОНИЗИРУЮЩАЯ ЛЕТНЯЯ МАСКА


Состав: крупный огурец – 1 шт., сметана – 100 г, лимонный сок – 1/4 стакана

Огурец натрите на мелкой терке, смешайте со сметаной и соком лимона. Кашицу нанесите на кожу ног, смойте через 20 минут.

Если ваши ножки очень устали за день, то вам помогут ванночки для ног. Делайте их можно и днем, и вечером перед сном.

ВАННОЧКА ПРИ РАНКАХ И ПОРЕЗАХ

Состав: подорожник, дубовая кора, вода

Измельчите дубовую кору и подорожник, возьмите 1/2 стакана этой смеси и залейте литром воды. Проварите 15 минут на водяной бане и дайте настояться в течение 30 минут. Отвар процедите, разведите двумя литрами теплой воды и опустите в него ноги на 20 минут.

ВАННОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ

Состав: льняное семя – 2 ст. ложки, кипящая вода – 0,5 литра

Заварите семя в горячей воде, дайте настояться в течение 20 минут, затем процедите, разбавьте 2 литрами воды. Принимайте ванночку 20-25 минут.

Выберите. которая вам подходит. Делать ванночку необходимо не реже 3 раз в месяц. Но используя только эту процедуру, вы не добьетесь результата. Необходимо регулярное очищение пяток. После того, как распарите ноги, почистите пятки пемзой. Раз в неделю можно использовать специальный скраб.


Чтобы кожа на пятках стала нежной и гладкой, воспользуйтесь этими рецептами:

1) Смешайте яичный желток с одной чайной ложкой лимонного сока и добавьте половину чайной ложки картофельного крахмала. Нанесите полученную смесь на распаренные пятки и держите до тех пор. пока не высохнет. Смойте маску теплой водой и нанесите крем.

2) Ошпарьте небольшую луковицу кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку. забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром тщательно потрите пятки пемзой и смажьте кремом.

3)Раз в месяц можно проделать такую процедуру: нагрейте стакан белого вина, всыпьте одну столовую ложку липового цвета, поварите под закрытой крышкой несколько минут, снимите с огня и вылейте горячее вино в тазик. Когда жидкость станет теплой, погрузите в нее пятки, держа ступни пальцами вверх. Подержите 10 минут, после чего потрите пятки мягкой мочалкой и снова отпустите в тазик. Проделайте так 3-4 раза. Ороговевший слой кожи сойдет очень быстро и ваши пяточки станут нежно-розового цвета.

Не забывайте перед выходом на улицу смазывать ноги защитным кремом. И пусть ваши ножки будут здоровы.

Взято с инета.