Авокадо – вечнозелёное растение, родина которого Мексика.

Плод его по форме напоминает грушу, цвет кожуры ярко зелёный, что часто вводит в заблуждение о его спелости.

Под кожурой находится жёлто-зелёная мякоть со вкусом, немного напоминающим грецкий орех.

Косточка у авокадо одна, находится в центре фрукта, круглая и твёрдая, в пищу не употребляется.

Данный фрукт удивительно богат витаминами и минеральными веществами, что сделало его одним из 20 самых полезных продуктов.

Помимо всего прочего авокадо практически не вызывает аллергии.

Исследования, проведённые в Мексике, показали, что люди, которые в течение недели ели каждый день авокадо в результате получили примерно 17-ти процентное снижение уровня холестерина в крови.

Более того, тесты показали, что уровень «плохого» холестерина (LDL) снизился, в то время как уровень «хорошего» (HDL) поднялся.

Как укрепить сердце и сосуды народными средствами

● Каждый из нас не раз ставил перед собой такие вопросы: «Можно ли избавиться от атеросклероза?», «Как укрепить сердце и кровеносные сосуды?». Чтобы не было склероза, лучше всего его не допускать – пресекать в зародыше.

Для этого мы должны своевременно обнаружить его стартовое наступление и постараться любой ценой нейтрализовать его.