Простое лекарство от боли в горле

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это всё медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой тёплой водой - лекарство готово.

Будьте здоровы!!!

Как узнать пароль под звездочками в браузерах

Комнатные растения и их польза для нас


Комнатные растения и их польза для нас

Комнатные растения не только украшают интерьер, но и могут стать очень полезными для своих хозяев.

*Каланхоэ - не только красивый цветок, но и помощник в борьбе с насморком (в том числе хроническим). Мало какие средства обладают таким эффектом, как его сок.

*Мята перечная может расти не только на огороде, но и в горшке на окне. Является лечебным растением на протяжении всей истории человечества. О ее свойствах знали еще древние греки. Запах мяты способен снять напряжение, стресс, агрессию и даже депрессию. Он успокаивает нервную систему и помогает концентрироваться. Из-за этих своих качеств растение часто ставится в офисах. Настои из мяты оказывают болеутоляющее действие.

Универсальное моющее средство


Универсальное моющее средство

Это средство можно использовать для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Но главное, что оно отмывает всё.
Даже известковый налёт (просто подольше надо подержать).

Для приготовления потребуется:
-Детское или хозяйственное мыло - 1 кусок,
-Сода - 250 гр (половина пачки),
-2 стакана воды.

Готовим:
*Мыло натереть на терке,
*Добавить 1 стакан воды, взбить,
*Добавить ещё 1 стакан, взбить,
*Постепенно добавлять соду, взбить
Получится пастообразная смесь.
*Можно добавить эфирные масла для запаха.

Отлично моет посуду, раковину, ванну, кафель...

Немного креатива для дома

Ручки из старых ложек

Это нужно знать!

Существуют 4 шага к распознанию инсульта:

- попроси человека улыбнуться (он не сможет это сделать нормально);
- попроси сказать простое предложение (напр. "Сегодня хорошая погода");
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять);
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут - это тоже признак).

Когда возникает инсульт, независимо от того, где находится больной, не перемещайте его. Потому что, если перемещать, капилляры в мозгу лопнут!

Помогите больному сесть так, чтобы ему не грозило повторное падение, а затем кровопускание может быть начато. 
Если у вас дома есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже подойдут.
Читать далее...

20 уроков, которые извлёк из своей жизни миллиардер Джон Рокфеллер

20 уроков, которые извлёк из своей жизни миллиардер Джон Рокфеллер


 

5 грубых ошибок, которых следует избегать в разговоре с любым человеком

5 грубых ошибок, которых следует избегать в разговоре с любым человеком
Навык общения очень важен. Его постоянно необходимо развивать и совершенство-вать. Чем интереснее будет общение с вами, тем больше возможностей откроется
перед вами.
Но для того, чтобы стать желанным собеседником, помимо разнообразия интересов
и красноречия, вам понадобится еще и немного сдержанности, чтобы избегать не-которых ошибок. Вот основные и самые грубые из них:

1. Хвастовство
Некоторые люди уверены, что хвастая новой машиной или крупными заработками,
они смогут произвести впечатление на окружающих. Отчасти это верно. Они произ-ведут впечатление на окружающих… дураков. Умные же люди посчитают их пусты-
ми и неинтересными. Когда кто-то осознано старается возвысить себя – это сразу бросается в глаза и, как правило, такие старания вызывают прямо противополож-
ный эффект.

Скачиваем видео и музыку без проблем



http://www.liveinternet.ru/users/valentina_kutzner/profile

Скачиваем видео и музыку без проблем

Вечная проблема как скачать видео, музыку, файлы с сайтов. Теперь этой проблемы нет! Вставляете в окошко адрес страницы с которой требуется скачать и нажимаете кнопку "скачать". Далее произойдёт переадресация (надо немного подождать окончания загрузки) и вам будет предложено скачать файл в удобном для вас формате! Просто возьмите пост в цитатник и у вас всегда будет под рукой инструмент для скачивания файлов из сети!

 

найдено у Марка...

Смотрите также:

Хитрoсти Youtube  Полезные сочетания клавиш  Лучшие сайты для поиска музыки 

 

 

Подтягиваем щеки без ножа и уколов.

Подтягиваем щеки без ножа и уколов.

Это важно знать

Ну так проснитесь и вдохните аромат кофе. «Это поразительно, - говорит специалист по заболеваниям печени д-р Санджив Чопра из Медицинской школы Гарвардского университета. " Кофе - это в полном смысле слова чудо-лекарство ". Несмотря на то, что для учёных до сих пор остаётся загадкой, каким образом чашка кофе творит чудеса в организме человека, масштабные исследования неоднократно подтверждали её удивительные свойства. Вот данные последних исследований: * Более трёх чашек кофе в день на 20 процентов снижают риск развития самого распространённого вида рака кожи. * Более шести чашек кофе в день на 60 процентов уменьшают вероятность смерти от рака предстательной железы у мужчин. * Ежедневная чашка кофе снижает риск инсульта на 25 процентов. * При потреблении хотя бы двух чашек кофе в день вероятность развития депрессии сокращается на 20 процентов. - Пейте кофе чёрным, в крайнем случае, можете добавить немного снятого молока, - советует д-р Чопра. Польза от кофе без кофеина не столь велика, поэтому отдавайте предпочтение обычному кофе, при условии что он не вызывает у вас перевозбуждения и повышения кровяного давления. Сам д-р Чопра ежедневно выпивает не меньше четырёх чашек кофе, однако большинству людей стоит ограничиться двумя чашками. 2. Начинайте утро с белков - ЭКСПЕРТ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ - Белки помогают убедить мозг и желудок в том, что они накормлены и всё в порядке. Попробуйте отказаться от белков - и голод подтолкнёт вас к пакетику картофельных чипсов, - утверждает один из основоположников функциональной медицины д-р Марк Хайман. Недавно проведенное исследование показало, что те, у кого на долю белков приходится меньше 15 процентов от общего количества калорий, испытывают больший голод после завтрака и в течение дня перекусывают чаще, чем те, у кого этот показатель превышал 15 процентов. Источники белка: яйца, йогурт, молоко, сыр, овсяные хлопья, бобовые. Важное «но»: не откладывайте белки на обед. 3. Не забывайте про калий -ВРАЧ-КАРДИОЛОГ Кардиолог Марта Гулати из Университета штата Огайо советует: скорректируйте калиево-натриевый баланс, снизив уровень натрия либо повысив уровень калия, - а лучше, сделав и то, и другое. Избыток натрия повышает давление, а калий нейтрализует действие натрия. Одно из последних исследований показало, что люди, у которых нарушен этот баланс, вдвое чаще умирают от инфаркта. Другое исследование выявило, что увеличение ежедневного потребления калия на 1600 мг (что содержится, например, в стакане молока, двух бананах, четверти авокадо или полстакане изюма) сокращает риск инсульта на 21 процент. Рекомендуемая норма потребления калия составляет 4700 мг в день. Источники калия: какао, курага, рыба, чернослив, шпинат, йогурт и картофель в мундире. 4. Встаньте и досчитайте до 60 - ЭКСПЕРТ ПО ФИТНЕСУ Не важно, сколько энергии Вы тратите в спортзале после работы; если Вы много сидите в течение дня, то Вы сводите на нет эффект от занятий спортом, считает эксперт по фитнесу Крис Фрейтаг. Данные недавно проведенного исследования свидетельствуют о том же: у людей, которые часто встают с места - пусть даже на минуту, - тоньше талия, ниже уровень холестерина и лучше инсулиновая реакция, чем у тех, кто делает это редко, хотя при этом и занимается спортом. По утверждению эпидемиологов, регулярно вскакивая на ноги, Вы защищаете себя от рака. Последние исследования показали, что риск рака толстой кишки у людей, десять лет проработавших на сидячей работе, почти вдвое выше, чем у тех, чья работа связана с физической активностью. С чего начать? Разговаривайте по телефону стоя, устраивайте в офисе совещания на ногах. «Поначалу люди говорят: «Это такая глупость», а через месяц удивляются: «Я похудел на два килограмма!» - рассказывает Фрейтаг. 5. Наслаждайтесь утренним солнцем и прячьтесь от него после обеда - СПЕЦИАЛИСТ ПО КОЖНЫМ БОЛЕЗНЯМ Если Вы любите понежиться на солнышке, имейте в виду: клетки кожи лучше всего отражают губительные ультрафиолетовые лучи рано утром и наиболее уязвимы после полудня. В ходе недавнего исследования учёные установили, что у мышей, которых облучали ультрафиолетом ближе к концу цикла бодрствования, злокачественные опухоли образовывались в пять раз чаще, чем у мышей, подвергавшихся ультрафиолетовому облучению вскоре после пробуждения. Специалисты объясняют это тем, что содержание в организме мышей белка, выполняющего функцию защиты ДНК (этот белок имеется и у человека), было самым высоким вскоре после их пробуждения и самым низким перед отходом ко сну. Если то же самое происходит и с человеком - а ведь уже доказано, что утренние солнечные ванны причиняют меньше вреда, - очень полезно иметь это в виду, - говорит дерматолог Дженнифер Китчин из Харрисона, штат Нью-Йорк. - Только не воспринимайте это как приглашение в солярий, там, кроме вреда, Вы точно ничего не получите. Однако что касается, например, работы в саду или длительных прогулок, лучше перенести их на утреннее время. 6. Кто рано ложится и рано ест... - СПЕЦИАЛИСТ ПО НАРУШЕНИЯМ СНА Вот вам основание покончить с полуночными бдениями: «У «сов» часто бывают проблемы с объёмом талии», - утверждает специалист по нарушениям сна Майкл Бреус. Замечено, что люди, которые поздно встают и поздно ложатся спать, в результате чего больше половины сна у них приходится на время позже 5.30 утра, - как правило, едят больше фастфуда и потребляют больше калорий после восьми вечера, чем люди с нормальным режимом сна и бодрствования. - Чтобы диета принесла желаемый результат, каждый день ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, - советует Бреус. - Тогда организм будет функционировать гораздо эффективнее. Также старайтесь каждый день принимать пищу в одно и то же время. Не ешьте после восьми вечера и не пропускайте завтрак из-за позднего подъёма. 7. Ходите пешком, чтобы улучшить память - ВРАЧ-НЕВРОЛОГ Аэробная нагрузка полезна для тела и для мозга, утверждает невролог из Иллинойского университета Артур Крамер. Чтобы понять, насколько полезна такая нагрузка, давайте посмотрим, что происходит при её отсутствии. Гиппокамп, часть лимбической системы головного мозга, участвующая в работе памяти, каждый год сокращается в объёме на 1-2 процента, из-за чего с возрастом повышается риск развития слабоумия. Однако последние исследования Крамера показывают, что у взрослых, совершающих 45-минутные прогулки быстрым шагом трижды в неделю, гиппокамп за год вырастает на 2 процента и возрастное сокращение его объёма приостанавливается. Начать двигаться никогда не поздно. Добровольцы, участвовавшие в исследовании Крамера, были в возрасте от 55 до 80 лет и до этого вели пассивный образ жизни. «Полезно любое занятие, от которого возрастает частота сердечных сокращений, - говорит Крамер. - Можно, ходить пешком, выберите занятие по душе - и вперёд!» 8. Следуйте правилу 20 секунд - СПЕЦИАЛИСТ ПО МОТИВАЦИИ В чём разница между поставленной целью и её достижением? Всего-навсего в 20 секундах, считает гуру позитивной психологии Шон Экор. Специалисты установили, что если приступить к выполнению задачи на 20 секунд раньше, вероятность того, что Вам удастся довести дело до конца, существенно повышается. Поэтому если, к примеру, Вы хотите с утра сделать пробежку в парке, положите накануне вечером у кровати свою спортивную обувь и одежду. 9. Вообразите самое плохое, чтобы почувствовать себя лучше - ЭКСПЕРТ ПО СЧАСТЬЮ - Потратьте несколько минут на то, чтобы представить, какой была бы Ваша жизнь без всего, что в ней есть хорошего, - предлагает Тимоти Уилсон, психолог из Виргинского университета. При мысли о том, как бы Вы жили без дорогих Вам людей и вещей, Вас переполнит чувство любви и благодарности. «И Вы с новой силой будете ценить то, что имеете», - добавляет он. 10. Для облегчения боли займитесь йогой - СПЕЦИАЛИСТ ПО БОЛИ Как средство избавления от болей в спине регулярные занятия йогой имеют преимущество над более традиционными методами вроде физиотерапии, говорит д-р Питер Абаси, медицинский директор Центра боли и здоровья Бей-Эриа в Лос-Гатосе, штат Калифорния. Известно, что эта древняя практика снимает и другие виды боли - видимо, за счёт гармонизации сознания, дыхания и движений тела. - Йога работает со всем телом, а не только с какой-то его частью, - говорит д-р Абаси. - Когда человек страдает от хронической боли, всё его тело претерпевает изменения и лечить только ту часть, которая являются источником боли, недостаточно. 11. Спите в холоде - ЭКСПЕРТ ПО НАРУШЕНИЯМ СНА Учёные Медицинской школы Питтсбургского университета обнаружили, что когда страдающие бессонницей надевали на ночь охлаждающую шапочку, они спали не менее крепко, чем те, кто не испытывает проблем со сном. А пока охлаждающих шапочек нет в продаже, попробуйте стратегию, предлагаемую д-ром Лоренсом Эпштейном, медицинским директором Центра сна в Брайтоне, штат Массачусетс: для того чтобы снизить температуру тела (и мозга!), примите тёплую ванну за полчаса-час до отхода ко сну. В ответ тело запустит собственную систему охлаждения. Температура воздуха в спальне должна быть не выше 18°С. 12. Больше общайтесь с супругом, а не с детьми - СПЕЦИАЛИСТ ПО СЕМЕЙНЫМ ОТНОШЕНИЯМ Вероятно Вы и так уже посвящаете достаточно времени детям, говорит Стефани Кунц, директор по научным исследованиям Совета по проблемам семьи. С кем Вы должны больше общаться? Со спутником жизни и другими взрослыми, считает Кунц. Чтобы брак был жизнеспособным, нужно постоянно его подпитывать - новыми событиями, впечатлениями, воспоминаниями. Поэтому стоит иногда отказаться от вечера в кругу семьи и вместо этого пойти на свидание со своей второй половиной и пригласить на встречу ещё одну семейную пару. 13. Добавьте в свою жизнь немного остроты - ЭКСПЕРТ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ Острый перец не просто вызывает прилив приятного тепла. Его активный ингредиент, капсаицин, стимулирует обмен веществ в течение часа после попадания в организм, говорит шеф-повар Дженнифер Айзерлок. Острая пища способствует более быстрому насыщению, а это значит,что Вы не будете переедать. К тому же, перец содержит мало калорий и является богатым источником витамина С. 14. Начните свой день с тёмного шоколада - СПЕЦИАЛИСТ ПО ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ В плитке тё много шоколада содержится ровно столько теобромина, сколько необходимо, чтобы дать организму заряд бодрости, но недостаточно для того, чтобы на смену возбуждению пришла подавленность, говорит д-р Джейкоб Тейтельбаум, медицинский директор Центра фибромиалгии и усталости. А ещё шоколад чрезвычайно богат антиоксидантами, которые снижаю т риск инфаркта и поднимаю т настроение. Прекрасная идея для второго завтрака!

Остекление и утепление балконов! Как утеплить балкон?

Остекление и утепление балконов! Как утеплить балкон?

Чтобы пространство балкона или лоджии не пропадало зря, можно переоборудовать их в рабочий кабинет, зону отдыха или оранжерею. Для этого надо провести определенную работу – в первую очередь, сделать это подсобное помещение теплым. Расскажем о порядке утепления балкона или лоджии.

Действительно, представление о лоджии или балконе как месте для хранения цветочных горшков, лыж и велосипедов, для сушки белья и пр. давно себя изжило. Большинство городских жителей стремится увеличить полезную площадь своей квартиры именно за счет этих элементов жилого дома.

Читать далее...

6 мудрых советов для эмоционального здоровья

 

 

 

6 мудрых советов для эмоционального

здоровья

Первый совет:

Умейте на время отвлечься от забот и даже неприятностей! Для этого необходимо помнить:

•как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы (на работе или дома);

•ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих;

•будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу»; •если окружающие доброжелательны к вам, они найдут возможность выразить вам сочувствие и помощь;

• чтобы ни случилось в жизни — помните: жизнь продолжается!

>>>>>>>>>>

Как стать красивой за 30 дней? Практические советы..

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. Читать далее 

14 способов начать чувствовать себя невероятно красивой здесь и сейчас

1. Улыбайтесь
Улыбка освещает ваше лицо. Ваш мозг начинает работать так, как будто вы абсолютно счастливы. Ваша улыбка делает счастливыми окружающих. 

2. Следите за осанкой
Станьте прямо. Поднимите голову. Отведите назад плечи. Теперь вы выглядите уверенно, энергично и просто потрясающе!

Читать далее

ДОМ АРОМАТОВ

ДОМ АРОМАТОВ

ИСТОЧНИК

 

Нас  окружают  различные  ароматы,  одни нас  возбуждают,  другие  успокаивают,  придают  уверенность,  расслабляют,  снимают боль.  Но  ароматы  еще  и  очищают  наш  дом.

Советы Одри Хёпберн ( замечательнейшие!!!)

 

 

10 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ОДРИ ХЁПБЕРН

 

Прекрасные советы красоты одной из красивейших женщин земли Одри Хёпберн. С удовольствием делюсь с вами!

1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.

2. Чтобы глаза были красивыми, излучай добро.

3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.

4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.

5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.

6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении и прощении. Никогда никого "не выбрасывай"

7. Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим.

8. Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она - в блеске глаз. Ведь глаза - это ворота в сердце, где живет любовь.

9. Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью, страсть, которую она проявляет.

10. Красота женщины возрастает вместе с ее годами!

 

 

В чем главный секрет красивых женщин


Красота женщины - это не только безупречный макияж, маникюр и прическа. Речь идет о внутренней красоте, которая является главной составляющей женской красоты, изюминкой, шармом и притягательностью.

Красивая Женщина:

Она не боится выглядеть смешной. Уверена в собственной красоте и не боится неловких ситуаций. Она никогда не вникает в детали. Всегда загадочна.

Белоснежная улыбка, красивые ноги - от природы!!

Она правильно принимает комплименты.

Чужое мнение о ее красоте и внешнем виде ее вообще не интересует. Красивая женщина, изменив цвет волос, никогда не спросит "Как мне?". Она просто уверена, что получилось превосходно.

Всегда даст смелый ответ на иронию по поводу своей внешности!

Умеет искренне улыбаться.

Ни о чем не жалеет и легко расстается с ненужными вещами.

Никогда не завидует.

Не экономит на себе. Она любит себя, и ее любят другие.

Дорожит поклонниками.


Будьте все красивыми, привлекательными и обаятельными!
Ваше счастье в ваших руках!

Как проснуться красивой и свежей.

   Также рекомендую почитать полезную статью http://med-look.ru/belye-pyatna-na-nogtyax-ruk-prichiny-lechenie.html на тему: Белые пятна на ногтях рук: причины, лечение. Я думаю с этим сталкивается каждый. Заходим и читаем!!!

Читать далее...

Правильные привычки которые сделают вашу жизнь лучше:

1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

Читать далее...